你的某個部分會不斷誘惑你：「吃吧、吃吧、吃了就可以忘掉所有的不愉快，就可以享受那個無所不能的自己的感覺。」
你個某個部分會不斷告訴你：「好煩、好焦躁、好恐怖、好無聊、好沒勁。」
用你的意識之光去照那個部分，讓他平靜。

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