Discover this podcast and so much more

Podcasts are free to enjoy without a subscription . We also offer ebooks, audiobooks, and so much more for just $11.99/month.

Год, прожитый не спеша

Год, прожитый не спеша


Год, прожитый не спеша

ratings:
Length:
20 episodes
Language:
Русский
Format:
Podcast

Description

Привет! Меня зовут Лиля, и это подкаст «Год, прожитый не спеша».

Подкаст посвящён проекту, который я задумала ещё осенью. Именно тогда я поняла, что устала. Устала от постоянной спешки и суеты современной городской жизни. Поэтому весь 2020 год я решила посвятить поиску комфортного для себя ритма жизни. Шаг за шагом, день за днём, благодаря небольшим изменениям я надеюсь обрести спокойствие и равновесие. А получится или нет – год покажет.
Language:
Русский
Format:
Podcast

Episodes1 - 10 of 20 episodes

PlayTitleSave

Итоги проекта "Год, прожитый не спеша"

В начале 2020 года я начала эксперимент по замедлению своей жизни. Потому что поняла, ч...

30 minutes
Mar 08, 2021

Больше - не всегда лучше: почему не стоит работать на износ

Вы проводите вечера и выходные дома или в офисе, решая проблемы, отвечая на сообщения и...

33 minutes
Feb 21, 2021

Искусство есть медленно

Получать удовольствие от еды, есть медленно, смаковать каждый кусочек – вот что мы разу...

26 minutes
Nov 27, 2020

Как улучшить качество сна

В современном мире каждый человек в том или ином виде сталкивается с проблемой сна. Беш...

29 minutes
Oct 02, 2020

Недостаток сна - эпидемия 21 века

Во сне мы проводим ⅓ своей жизни. Но не все из нас спят хорошо. Некачественный сон, его...

32 minutes
Sep 04, 2020

Ритм дня: зачем он нужен и как его выстроить

Кто-то называет его режимом, кто-то распорядком, а я – ритмом. Во всех случаях речь иде...

31 minutes
Jul 31, 2020

Как использовать соцсети с пользой для себя

С каждым годом люди все больше и больше времени проводят в социальных сетях. И далеко н...

28 minutes
Jul 10, 2020

Осторожно, соцсети!

Социальные сети стали неотъемлемой частью нашей жизни. Но мало кто задумывается об их в...

31 minutes
Jul 03, 2020

Что такое медитация и зачем она нужна

Считается, что медитация – это практика, которая помогает снять стресс и тревожность, у...

37 minutes
May 27, 2020

Лень: откуда она берется и нужно ли с ней бороться

Лень – одна из самых порицаемых в нашем обществе черт. Но соответствует ли это утвержде...

24 minutes
May 18, 2020

Titles in the series (20)

Привет! Меня зовут Лиля, и это подкаст «Год, прожитый не спеша». Подкаст посвящён проекту, который я задумала ещё осенью. Именно тогда я поняла, что устала. Устала от постоянной спешки и суеты современной городской жизни. Поэтому весь 2020 год я решила посвятить поиску комфортного для себя ритма жизни. Шаг за шагом, день за днём, благодаря небольшим изменениям я надеюсь обрести спокойствие и равновесие. А получится или нет – год покажет. Мой Instagram: https://www.instagram.com/greenstories_ Telegram-канал подкаста: https://teleg.one/slowyear Почта: lily.poleshchuk@gmail.com