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Hábitos Inteligentes

Hábitos Inteligentes

Hábitos Inteligentes

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Length:
219 episodes
Language:
Português
Format:
Podcast

Description

Bienvenidos a este espacio donde podemos crear juntos Hábitos Inteligentes. Mi nombre es Grace Ibarra soy Licenciada en Nutrición y mi objetivo es inspirarte a crear un estilo de vida saludable y sostenible.
Language:
Português
Format:
Podcast

Episodes1 - 10 of 219 episodes

Title

#218 - Nutrición y fertilidad

En las últimas décadas, se ha observado un aumento significativo en la prevalencia de i...

24 minutes
Nov 30, 2023

#217 - ¿Cómo disminuir los niveles de cortisol?

No es lo que pasa, sino cómo lo vivimos Así es el impacto del estrés en nuestro cuerpo,...

23 minutes
Nov 23, 2023

#216 - La revolución de la glucosa

Hablamos sobre el libro de La revolución de la glucosa y el método de Jessie Inchauspé ...

23 minutes
Nov 16, 2023

#215 - ¿Cómo prepararse para un maratón?

Un maratón es una competencia deportiva que exige una demanda de energía importante, po...

26 minutes
Nov 09, 2023

#214 - ¿Cómo influye nuestra alimentación con el hábito del sueño?

Dormir bien es parte de los pilares de una vida saludable, así como la actividad física...

28 minutes
Nov 03, 2023

#213 - Triglicéridos altos ¿cómo prevenirlo?

La Encuesta Nacional de Salud del 2021 reportó que las dislipidemias más comunes en la ...

18 minutes
Oct 26, 2023

#212 - ¿Qué hace que un carbohidrato deje de ser saludable?

Los carbohidratos forman parte muy importante de una alimentación saludable. En los últ...

29 minutes
Oct 19, 2023

#211 - El poder de los hábitos

"No es dieta, son hábitos inteligentes". Es lo que proponemos en este espacio y en este...

27 minutes
Oct 12, 2023

#210 - Colesterol alto ¿qué significa y cómo prevenirlo?

4 de cada 10 adultos mexicanos tienen colesterol alto y éste es un claro desencadenante...

20 minutes
Oct 05, 2023

#209 - Grasa visceral ¿qué es y cómo eliminarla?

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud las enfermedades cardiovasculares (E...

14 minutes
Sep 28, 2023

Titles in the series (40)

Bienvenidos a este espacio donde podamos crear juntos Hábitos Inteligentes. Mi nombre es Grace Ibarra soy Licenciada en Nutrición y mi objetivo es inspirarte a crear un estilo de vida saludable y sostenible.