Top Santé Hors-Série

En France, le Covid long concernerait 4 % des contaminés, soit 2 millions de Français, selon un rapport de Santé publique France paru en juillet dernier. Les médecins se retrouvent assez démunis pour prendre en charge les différents symptômes de ce C

*Source : Observatoire Cancer Institut Curie – ViaVoice 2020. Vrai Représentant plus du tiers des nouveaux cas de cancer chez la femme, le cancer du sein est responsable de plus de 12 000 décès chaque année, et demeure la première cause de mortalité

Désengorger les salles d’attente des cabinets médicaux et soulager les médecins de tâches simples, mais chronophages, pour qu’ils puissent se concentrer sur des cas plus complexes. Sur le papier, la délégation de tâches fait rêver. En réalité, ce suj

« De l’entretien préconceptionnel jusqu’au suivi postnatal de la maman et de son bébé, les sages-femmes sont surtout connues pour leur rôle pendant la grossesse et l’accouchement, reconnaît Isabelle Derrendinger, présidente du Conseil national de l’O

TOP SANTÉ JUSQU’À LA PUBLICATION DE CE DÉCRET, LES SOLDATS DU FEU POUVAIENT DÉJÀ RÉALISER DES GESTES À VISÉE DIAGNOSTIQUE, LESQUELS ? Norbert Berginiat : En effet, nous pouvions accomplir certains gestes comme la prise de température, la mesure de la

D’OÙ VIENT LE PROBLÈME DE MANQUE D’ÉCLAT ? Il peut avoir plusieurs origines, selon la Dre Martine Baspeyras, dermatologue. « Le teint terne peut provenir d’un trouble du renouvellement cutané, d’un excès de cellules mortes, ou encore d’un défaut d’h

POURQUOI PRENDRE SOIN DU CONTOUR DES YEUX ? « La peau des paupières est l’une des plus fines du revêtement cutané, explique Michèle Sayag, directrice de la stratégie médicale des laboratoires Bioderma. Elle est trois à quatre fois plus fine que sur

Lorsqu’ils présentent des petits trous ou des épis, vous pouvez les combler grâce au maquillage. Au choix, à l’aide d’un crayon, à utiliser en tentant de redessiner les poils un à un, par mouvement de hachures. C’est le geste idéal si vos sourcils s

LL’un des travers de notre époque moderne demeure cette agitation constante et une surstimulation qui ne nous laissent aucun répit, note le Dr François Bourgognon, psychiatre. On vit dans une dictature de la rentabilité, de la réactivité, de l’immédi

Pendant l’Antiquité, on transmettait des messages envoyés par les dieux par les songes pour révéler leur avenir aux hommes. En 1899, le psychanalyste Sigmund Freud, dans son « Interprétation des rêves », y voyait l’expression des désirs de l’inconsci

*Étude « La France bénévole : évolutions et perspectives » réalisée par l’association Recherches & Solidarités, 2022. Une étude publiée en juin 2020 dans « American Journal of Preventive Medicine » et portant sur 13 000 participants, a montré que les

LL’index glycémique (IG), « c’est la capacité d’un aliment contenant des glucides à élever le taux de glucose (glycémie) dans le sang », explique Angélique Houlbert, diététicienne et auteure de plusieurs livres sur le sujet aux éditions Thierry Soucc

Nous avons souvent, sans le savoir, beaucoup d’aliments transformés à IG élevé dans nos placards. Il est bon de regarder ce qu’on a et de noter leur IG. Cela permet de voir d’où on part et de se rendre compte du travail plus ou moins important qu’il

• Boisson chaude sans sucre • Flocons d’avoine, dés de pomme, baies de goji, amandes avec du lait animal ou végétal • Carottes râpées, jus de citron, coriandre • Dos de cabillaud, pâtes complètes, fenouil braisé • Yaourt au lait de chèvre • Poireau v

Source : Lesfruitsetlegumesfrais.com (Interfel) et Fruits-legumes.org ■

POUR 4 personnesPRÉPARATION 15 min • 2 carottes • 1 fenouil • 1 échalote • Persil • 2 boîtes de filets de maquereaux (ou de thon) • 1 boîte de cœurs d’artichauts • 6 c. à soupe d’huile de pépins de raisin • 2 c. à soupe de vinaigre de

Ce sucre traditionnel d’Asie du Sud-Est (Indonésie, Philippines) est issu de la sève de la fleur d’une variété de cocotier. Des cueilleurs grimpent aux arbres pour récolter cette sève qui est ensuite filtrée et cuite pour faire évaporer l’eau et conc

Originaire du Brésil, ce fruit à coque est issu de l’anacardier, un arbre de 6 à 12 mètres de hauteur. Ce dernier produit des fruits de couleur rouge orangé, dotés d’une sorte de gros « haricot ». C’est dans cette coque dure que se niche la noix de c

Pour ceux qui auraient un doute, seules les variétés de chanvre sans THC (la fameuse substance psychotrope) peuvent être cultivées et commercialisées. On tire de cette plante multi-usage des fibres qui servent à la confection de textiles, d’isolants,

Rhume, grippe, gastro-entérite et rhinopharyngite sont des maladies plus courantes durant la saison froide. On parle souvent de « coup de froid », mais ce n’est pas le froid directement qui nous rend malade. « C’est notre façon de vivre qui est en ca

« Elle est intéressante en prévention car elle participe à la synthèse des anticorps, mais aussi après une infection, car elle aide à mieux récupérer, combat la fatigue et le stress oxydatif », explique la Dre Laure Martinat. La vitamine C favorise é

Ce sont les aliments stars de la santé et de l’immunité puisqu’ils apportent des fibres, des vitamines, des minéraux et des antioxydants. Tout ça pour un apport calorique très raisonnable. Elles apportent des fibres qui nourrissent le microbiote mais

POUR 2 personnesPRÉPARATION 25 min • 1 pomme granny-smith • 2 branches de céleri • 1 carotte • 1 oignon rouge • ½ citron (jus) • 1 botte de persil • Quelques graines germées • 1 boîte de 400 g de lentilles préparées Cassegrain • 3 c

Les deux auteurs nous livrent les secrets des plantes pour soigner toute la famille. « MES 1 000 ORDONNANCES PHYTOTHÉRAPIE », Caroline Gayet et Michel Pierre, éd. Leduc.s Pratique, 24,99 €. Le stress attaque nos nerfs, on râle, on se sent seule

Un cycle considéré comme « normal » dure entre 21 et 35 jours et peut varier de quelques jours chaque mois, notamment sous l’effet de la fatigue, du stress, de certains médicaments, voire de l’alimentation, qui peuvent en perturber la durée. « On par

Vous perdez souvent de précieuses minutes à chercher un tee-shirt précis, le livre emprunté à la bibliothèque, votre déclaration d’impôts 2018 ou le collier qu’on vous a offert à Noël ? Le bazar est un grand dévoreur d’énergie ! Certes, avant de gagn

• Assise en tailleur, dos droit, épaules abaissées, on commence par expirer pour vider l’air des poumons et du ventre. La main gauche est posée sur la cuisse gauche, et le bras droit, fléchi, coude près du corps. • On plie l’index et le majeur de la

Debout, pieds écartés de la largeur du bassin, bras le long du corps, inspirez et, sur l’expiration, enroulez progressivement la tête, les cervicales, la colonne vertébrale vers l’avant. Le poids du corps est bien réparti sur les pieds, des orteils a

Ingrédients • 5 gouttes d’huile essentielle de ravintsara • 5 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus radié • 5 gouttes d’huile essentielle de citron • 5 gouttes d’huile essentielle de pin sylvestre Préparation Versez les différentes huiles es