Ārstēšana ar pieejamajiem līdzekļiem. Enciklopēdija

By EDGARS AUZIŅŠ

Vai jums rūp jūsu un jūsu tuvinieku veselība? Vai vēlaties saglabāt jaunību un dzīvesprieku? Vai vēlaties uzzināt, kādas ārstnieciskās īpašības ir visiem kopš bērnības pazīstami virtuvē glabātie produkti?
Enciklopēdija "Ārstēšana ar pieejamiem līdzekļiem" - neaizstājams palīgs, kam vajadzētu būt ikviena, kam rūp sava veselība, plauktā. Jaunajā izdevumā zem viena vāka apkopotas populārākās sērijas grāmatas. Šeit jūs atradīsiet vienkāršas un efektīvas receptes un dažādu slimību ārstēšanas metodes, uzzināsiet, kā pareizi izmantot ārstnieciskiem mērķiem:
- Pārtikas soda;
- Cukurs;
- Ūdeņraža peroksīds;
- Jods;
- Sāls.
Labākās receptes palīdzēs ekonomiski un viegli atrisināt jūsu ķermeņa problēmas, nelietojot dārgus medikamentus.

• Language: Latviešu valoda
• Publisher: EDGARS AUZINS
• Release date: May 16, 2024
• ISBN: 9798224636501

EDGARS AUZIŅŠ

Dzimis 1989. gada 22. decembrī. Absolvējis Rīgas Juridisko koledžu. Profesijā nav strādājis, bet apguvis programmēšanas prasmes un pašlaik ar to nodarbojas. Kopš 2022. gada ir personīgā uzņēmuma vadītājs, kas nodarbojas ar transporta pārvadājumiem, kā arī programmēšanu. Dzīvnieku, īpaši suņu, mīļotājs. Born 22 December 1989. Graduated from Riga College of Law. Has not worked in the profession, but has acquired programming skills and is currently working in it. Since 2022 he has been the CEO of his own company, which deals with transport transport as well as programming. Lover of animals, especially dogs.

Book preview

1. nodaļa

Ķīmija un dzīvība mūsu ķermenī

Lai meklētu slimības izpausmes cēloņus cilvēkā, pievērsīsim uzmanību viņa šķidruma sistēmu (asinsrites, urīnceļu utt.) darbam, īpaši tam, kā organismā notiek ķīmiskie pamatprocesi. Tieši šo procesu normalizēšana ļauj cilvēkam ātri atjaunot veselību un radīt uzticamu pamatu viņa aktīvai ilgmūžībai.

Turklāt pievērsīsim uzmanību dažām ārējām cilvēka veselības vai slimības pazīmēm: viņa acu, matu, mēles stāvoklim utt. Un, protams, turpinot, mēs noskaidrosim ūdens šķīduma darbības mehānismu. cepamā soda uz vielmaiņas procesiem mūsu organismā.

Ķīmiskie procesi cilvēka organismā

Mūsu ķermenī nepārtraukti notiek vielmaiņas procesi. Pamata ir ķīmiskas, kas izpaužas, mijiedarbojoties ar šķidrām vidēm (asinis, limfa, siekalas u.c.), kam ir vāju skābju vai sārmu indikatori.

Skābju-bāzes līdzsvars mūsu organismā stingri regulē hormonu veidošanos, elpošanas dziļumu un biežumu, asinsriti, gremošanu, izvadīšanas procesus, imunitāti un daudz ko citu.

Lai kvantitatīvi noteiktu un analizētu skābju-bāzes līdzsvara vērtību, kas uztur optimālu cilvēka dzīves stāvokli, tiek izmantots tāds indikators kā pH līmenis. Bioloģiskie procesi organismā norit optimāli tikai tad, ja visās tā šūnās tiek uzturēts noteikts pH līmenis. Pieauguša cilvēka organismā to ir aptuveni 100 triljoni, un katrā, ražojot enerģiju, veidojas oglekļa dioksīds. Tajā pašā laikā parādās citas skābes, kas veidojas, mūsu ķermenim apstrādājot saņemto pārtiku.

PH vērtība ir viens no visstingrākajiem asins parametriem. Parasti tas svārstās ļoti šaurās robežās. Tādējādi arteriālo asiņu pH ir 7,35-7,45 vienības. Venozajām asinīm pH = 7,32-7,42. Normāls asins pH veselam cilvēkam ir 7,35-7,45 vienību robežās.

Lai labāk izprastu, kā asins, siekalu vai urīna pH vērtība ietekmē veselību, pievērsīsimies ūdens ķīmiskajai formulai - H2PAR.

Ja paskatās uz tā struktūru, tad formulas veidā tā būs: H-OH, kur H ir pozitīvi lādēts jons, bet OH grupa ir negatīvi lādēts jons. Tas nozīmē, ka ūdens formula ir ūdeņraža un skābekļa atomu kombinācija, kas veido stabilu vienību, ko ķīmijā sauc par hidroksilgrupu.

Vienkārši sakot, ūdens formulu attēlo divi atšķirīgi lādēti joni, kas tajā atrodas vienādos daudzumos. Šajā gadījumā viens jons ir negatīvs, bet otrs pozitīvs, kā rezultātā mēs novērojam ķīmiski neitrālu vielu.

No ūdens elementārās formulas mēs vienmērīgi pāriesim uz pH vērtību. Mūsdienās pH skala tiek plaši izmantota medicīnas praksē kā skābju-bāzes līdzsvara indikators. Tas satur no 0 līdz 14 vienībām. To var izmantot, lai noteiktu, cik skābs vai sārmains ir jebkurš šķīdums vai šķidrums, tostarp mūsu asinis, siekalas vai urīns.

Skaitlis 7 ir nosacīts viduspunkts, mērītā šķidruma neitralitātes punkts, un tas atbilst ūdens pH.

pH = 0 atbilst augstākajai ūdeņraža koncentrācijai šķidrā vidē, savukārt pie pH = 14 ūdeņraža joni gandrīz nekad nav atrasti.

Attiecībā uz OH jonu hidroksilgrupu viss izskatās otrādi. Tas ir, virs pH = 7 dominē OH joni. Zem pH = 7 dominē vienkāršie ūdeņraža joni - H.

Ir svarīgi saprast, ka jo augstāka pH vērtība no 7, jo šķidrums ir sārmaināks. Jo zemāks, jo skābāks.

Atgādināšu, ka pH līmeņa mērīšanas skala ir no 0 līdz 14 vienībām. Turklāt lielumu reālo vērtību secība šeit nav lineāra, bet gan logaritmiska. Tas ir ļoti svarīgi ņemt vērā turpmākajās diskusijās un praktiskās darbībās.

Piemēram, pH = 6 norāda uz skābes stiprumu, kas ir desmit reizes lielāks par pH = 7, un pH = 5 jau ir simts reizes lielāks par pH = 7. Attiecīgi pH = 4 jau ir tūkstoš reižu lielāks nekā pH = 7 A dzidrs izpratne par to ļauj ātri novērtēt un iedomāties, kādos reālos apstākļos darbojas ķermenis vai tā atsevišķie orgāni un sistēmas.

Tātad, mēs jau esam atzīmējuši, ka asinīm kā mūsu dzīves pamatā ir pH vērtība no 7,35 līdz 7,45 vienībām. Tas ir, tas ir nedaudz sārmains.

Cilvēka urīna pH var būt no pH = 4 slimiem cilvēkiem līdz pH = 8 zīdaiņiem. Starp citu, mazulis deviņus mēnešus pavada mātes sārmainā amnija šķidrumā, kur rādītājs ir vairāk nekā 8 vienības. Šis līmenis ir augstākās veselības pakāpes rādītājs, kuru diemžēl pieaugušais praktiski nevar sasniegt. Jo, mums augot un novecojot, mūsu ķermenis vienmērīgi virzās uz skābināšanu. Tas ir saistīts ar dažādiem faktoriem, tostarp bagātīgu mūsdienu ātro uzkodu patēriņu, biežu mākslīgo dzērienu lietošanu, kā arī negatīvu domāšanu un uzvedību, kas izraisa stresu.

Skābēm un sārmiem mūsu organismā ir jābūt pastāvīgā līdzsvarā, ar nelielu pārsvaru sārmainā virzienā, kā daba sākotnēji paredzējusi. Var teikt, ka cilvēka vitalitāte un veselība ir tieši atkarīga no viņa organismā atrodamo sārmainu savienojumu, minerālvielu un mikroelementu daudzuma un kvalitātes. Ir ļoti svarīgi saglabāt un uzturēt nepieciešamo līdzsvaru. Pretējā gadījumā normālais asins pH līmenis nebūs 7,35-7,45 vienību robežās. Cilvēka dzīves procesā tas var tikt traucēts tikai nedaudz, pretējā gadījumā var rasties kritisks stāvoklis, kas apdraud dzīvību.

Lai novērstu spēcīgas pH svārstības, mūsu ķermeņa vielmaiņas mehānismā ir dažādas bufersistēmas. Īsi apskatīsim viņu darbu.

Mūsu ķermeņa bufersistēmas

Ķermeņa bufersistēmu galvenā funkcija ir novērst lielas pH izmaiņas, reaģējot buferšķīdumam gan ar skābi, gan ar bāzi. To darbība mūsu ķermenī galvenokārt ir vērsta uz iegūto skābju neitralizēšanu.

1. Hemoglobīna buferšķīdums. Tā ir ietilpīgākā sistēma. Tas veido līdz 75% no kopējās asins bufera kapacitātes. Pateicoties tam, hemoglobīns organismā ir atrodams divos veidos - samazinātā (samazinātā) HHb un oksidētā (oksihemoglobīna) HbO2.

Katra molekula var neitralizēt vairākus ūdeņraža jonus. Kad skābeklis no hemoglobīna nonāk audos, palielinās hemoglobīna spēja saistīt ūdeņraža jonus. Un otrādi: kad hemoglobīns tiek piesātināts ar skābekli plaušās, tas zaudē piesaistītos ūdeņraža jonus. Un tie reaģē ar bikarbonātu, kā rezultātā veidojas oglekļa dioksīds un ūdens. Iegūtais oglekļa dioksīds tiek izvadīts no plaušām elpošanas laikā.

2. Nieres. Tie izvada no mūsu ķermeņa lieko skābi, kas ir vielmaiņas produkti (metabolīti) un nevar izplūst kā gāzes. Tās sauc arī par negaistošām vai pastāvīgām skābēm.

3. Plaušas. Elpošanas sistēmai ir svarīga loma ķermeņa skābju-bāzes līdzsvara uzturēšanā, bet asins pH maiņas izlīdzināšanai nepieciešamas apmēram 1–3 minūtes.

To loma ir samazināta līdz normālas oglekļa dioksīda koncentrācijas uzturēšanai. Galvenais plaušu funkcionālā stāvokļa rādītājs ir daļēja oglekļa dioksīda spriedze asinīs. Plaušu mehānismi nodrošina pagaidu kompensāciju, jo tas novirza oksihemoglobīna disociācijas līkni pa kreisi un samazina arteriālo asiņu skābekļa kapacitāti.

Vienmērīgā gāzu apmaiņas stāvoklī plaušas dienā izvada aptuveni 850 gramus oglekļa dioksīda. Ja tā spriegums asinīs pārsniedz normu 10 mm Hg. Art., ventilācija palielinās 4 reizes.

Tieši plaušas regulē skābju-bāzes līdzsvaru, izelpojot oglekļa dioksīda daļu, kā arī vielmaiņas laikā radušos gaistošos gāzveida toksīnus. Tie nekavējoties jāizņem no ķermeņa, pirms tie veido toksiskas skābes.

Nepilnīga oglekļa dioksīda izelpošana izraisa (elpošanas) acidozi. Tiem, kas šo vārdu dzird pirmo reizi, atgādinu, ka acidoze (acidoze; latīņu valoda skābs skābs + - studentu padome) ir viena no skābju-bāzes līdzsvara traucējumu formām organismā. To raksturo absolūts vai relatīvs skābju pārpalikums, t.i., vielas, kas ziedo ūdeņraža jonus (protonus), salīdzinot ar bāzēm, kas tos piesaista.

Faktiski šajā gadījumā tiek traucēta elpošana. To var novērst, tikai atjaunojot normālas vielmaiņas reakcijas. Tādā pašā veidā mūsu ķermenis cenšas kompensēt tā pārkāpumu ar ātru elpošanu.

Tāpēc ļoti svarīgi ir atjaunot vēdera elpošanu (ar vienkāršu elpošanas vingrinājumu palīdzību), ko daudzi cilvēki uz visiem laikiem zaudē ar vecumu (pēc 12 gadiem), pārejot uz elpošanu ar krūtīm.

4. Aknas. Skābju-bāzes stāvokļa regulēšana aknās sastāv no nepietiekami oksidētu vielmaiņas produktu, kas nāk no kuņģa-zarnu trakta, metabolizācijas, urīnvielas veidošanās no slāpekļa atkritumiem un skābju radikāļu noņemšana ar žulti. Pilns aknu bioķīmiskais spēks ir arī sārmainā reģionā. Tas ir svarīgi ņemt vērā, ārstējot dažādas aknu slimības.

5. Nātrija bikarbonāta buferšķīdums. Nātrija bikarbonāts jeb plašāk pazīstams kā cepamā soda ir ķīmisks savienojums, kas veidojas noteiktās kuņģa šūnās no nātrija hlorīda (galda sāls), oglekļa dioksīda un ūdens. Sīkāk mēs runāsim par cepamās sodas labvēlīgajām īpašībām cilvēka ķermenim.

Skābju pārpalikuma sekas

Apdomāsim, ko dara mūsu organisms, ja, neskatoties uz orgānu precīzu darbību, organismā paliek skābes, kas no tā nav izvadītas.

Skābju pārpalikums tiek neitralizēts saskaņā ar visiem ķīmijas likumiem. Piemēram, sārmu metāli, piemēram, nātrijs, kālijs, kalcijs un magnijs, aizvieto ūdeņradi skābēs, savienojoties ar skābes atlikumu.

Rezultātā tiek iegūti ķīmiski neitrāli savienojumi, kurus sauc par sāļiem. Uz tiem vairs nav nekādas reakcijas. Tās var saukt par neitralizētām skābēm, kuras no organisma jāizvada caur nierēm. Tomēr vispārējās asiņu paskābināšanās dēļ tas ne vienmēr notiek. Tad organisms ir spiests šos sāļus kaut kur likt. Nogulsnēšanās sākas ķermeņa iekšienē, galvenokārt saistaudos. Ikdienā tos sauc par sārņiem.

Jo vairāk paskābina mūsu asinis, jo mazāk sāļu tās var izšķīdināt un izvadīt ārpus ķermeņa. Attiecīgi, jo vairāk no tiem tiek nogulsnēts visā ķermenī.

Tie burtiski saindē to, ir pamatā ar vecumu saistītām slimībām un izraisa priekšlaicīgu visa ķermeņa novecošanos.

Agrīnu organisma novecošanos var attēlot kā nepārtrauktu minerālvielu izvadīšanas procesu no audiem un orgāniem, lai neitralizētu liekās skābes.

Skābju-bāzes līdzsvara pārkāpums ietekmē sirds darbību, kurai steidzami nepieciešama laba vielmaiņa. Oglekļa dioksīda un pienskābes pārpalikums ir ātri jānoņem no sirds muskuļa zonas.

Ja tas nenotiek, parādās pēkšņas sirds sāpes, vājš pulss, sirdsdarbības traucējumi un citas veselības problēmas. Ar ilgstošu skābju stagnāciju sirds muskuļa audos cilvēks negaidīti piedzīvo sirdslēkmi.

Ja rodas sāpes sirdī, ko var izskaidrot ar skābes pārpalikumu, tad kā ārstēšanas iespēju var izmantot nātrija bikarbonātu (cepamo sodu). To var lietot (konsultējoties ar ārstu) tabletēs vai pulverī vai izšķīdināt ūdenī un lietot kā mēreni sārmainu diētu. Katra cilvēka ķermenī ir daudz lokālu zonu, kurās dominē skāba vide. Piemēram, gremošanas trakts. Sākot no mutes līdz tūpļa, tur pārmaiņus dominē sārmaina vai skāba vide. Žults un aizkuņģa dziedzera sulā dominē sārmaina vide, tievajās zarnās tā ir arī sārmaina, un resnajā zarnā ir gandrīz neitrāls līdzsvars, ja cilvēks ēd pareizi.

Atgādināšu, ka mūsu asinis savas dzīvībai svarīgās funkcijas var veikt tikai tik ilgi, kamēr regulēšanas pamatprocesi ir līdzsvarā. Cilvēka organismā sakārtota (normāla) vielmaiņa iespējama tikai ar aptuvenu līdzsvaru starp skābēm un sārmiem. Tikai tā tiek radītas iespējas iekšējā vidē optimālai dzīves funkciju īstenošanai. Piemēram, fermentu aktivitāte un daudzums, kas kontrolē visus dzīvās šūnas procesus, ir atkarīgs no pH vērtības. Un hormoni ir tādā pašā atkarībā no pH koeficienta.

Cilvēkam piedzimstot, viņa asins pH skābju-bāzes līdzsvars ir 7,41 vienība, un cilvēks nomirst ar pH vērtību 5,414,5. Diemžēl mūsu dzīves laikā mums ir paredzētas tikai aptuveni divu vienību pH svārstības.

Pārbaudiet skābju-bāzes līdzsvaru

Ķermeņa skābju-bāzes līdzsvara pārkāpumi arvien vairāk piesaista ārstu uzmanību, kuri apgalvo, ka daudzas mūsu slimības ir saistītas tieši ar to.

Patiešām, tālajā 1932. gadā vācu bioķīmiķis Otto Warburg saņēma Nobela prēmiju par vēža un vides iekšējās paskābināšanās saistību. Vēža šūnas dzīvo tikai skābā vidē, sārmainā vidē tās mirst aptuveni 3 stundu laikā.

Mūsdienās ir grūti atrast kaut vienu slimību, kuras attīstību neveicinātu asins paskābināšanās. Tātad ar pH nobīdi tikai no 7,43 uz 7,33 asinis pārvadā 8 reizes mazāk skābekļa - tas ir, par labu veselību nevar būt ne runas.

Diemžēl lielākajai daļai mūsdienu cilvēku, īpaši pilsētu iedzīvotājiem, skābju-bāzes līdzsvars ir nobīdīts uz skābo pusi. To ir diezgan viegli pārbaudīt. Specializētās aptiekās pārdod lakmusa papīrīšu komplektu. Tie nodrošina ātru un rentablu veidu, kā izmērīt jebkura šķidruma (dzeramā ūdens, dzērienu), tostarp ķermeņa (siekalas, urīns, asinis utt.) pH (ūdeņraža vērtību). Mūsdienās šī metode ir nepieciešama ne tikai ķīmijas laboratorijās, bet arī katrā ģimenē.

Lakmuss ir krāsviela, ko iegūst no noteiktiem ķērpju veidiem. Tas satur vielas, kurām ir spēja mainīt krāsu skābju un sārmu klātbūtnē. Tos sauc par indikatoriem, un tos izmanto, lai noteiktu reakcijas vidi, kas var būt neitrāla, skāba vai sārmaina.

Lietošanas noteikumi ir šādi:

• iemērciet lakmusa strēmeli vēlamajā šķīdumā (piemēram, siekalās) uz 2–3 sekundēm;

• salīdzināt ar krāsu skalu.

Atgādinu pH standartus: neitrāls pH = 7; skābs pH < 7; sārmains pH > 7.

Siekalu skābuma mērīšana. Tas ir atkarīgs no siekalošanās ātruma. Veselam cilvēkam jaukto siekalu skābums parasti ir 6,8–7,5 pH, bet ar augstu siekalošanās ātrumu tas sasniedz pH = 7,8. Optimālais laiks siekalu skābuma mērīšanai ir no pulksten 10 līdz 12. Labāk to darīt tukšā dūšā vai divas stundas pēc ēšanas. Lai iegūtu visprecīzāko vidējo rādītāju, ir nepieciešams veikt mērījumus 5 līdz 8 reizes dienā. Siekalas pie zemas pH vērtības, īpaši zem 6,0, izraisa fokusa zobu emaljas demineralizāciju ar cieto zobu audu erozijas parādīšanos un kariesa veidošanos tajos. Šajā gadījumā smaganas kļūst pietūkušas un iekaisušas.

Urīna skābuma mērīšana. Jūsu rīta urīns, visticamāk, būs skābs, jo skābes pārpalikums tiek izvadīts caur nierēm. Tāpēc pH jāmēra nevis no rīta, bet nedaudz vēlāk, piemēram, otrā tualetes apmeklējuma laikā.

Vesela cilvēka urīna pH līmenis svārstās no 6,0–6,4 no rīta un 6,4–7,0 vakarā. Optimālākais līmenis ir no 6,4 līdz 6,6. Indikators zem 5,0 norāda uz asu paskābināšanos, virs 7,5 - par strauji sārmainu reakciju.

PH vērtība ļauj iepriekš noteikt akmeņu veidošanās iespēju jūsu organismā. Piemēram, urāts - skābā vidē, oksalāts - neitrālā skābā vidē, fosfāts - sārmainā vidē. Lai uzraudzītu līmeņa izmaiņas, ir jāpārbauda 2-3 reizes dienā, divas reizes nedēļā. Urīna skābums ļoti atšķiras atkarībā no patērētās pārtikas. Piemēram, augu eļļa palielina urīna sārmainu reakciju. Gaļīgs un olbaltumvielām bagāts palielina skābumu. Izmantojot indikatora lakmusa papīru, varat uzraudzīt urīna reakciju uz uztura veida izmaiņām, medikamentu un uztura bagātinātāju lietošanu. Pozitīva dinamika var kalpot par jūsu izvēlētās diētas vai ārstēšanas kursa pareizības kritēriju.

Urīna skābums mainās daudzu slimību gadījumā. Piemēram, palielināts skābums tiek novērots ar paaugstinātu kuņģa skābumu. Samazināts kuņģa sulas skābums neietekmē urīna skābumu. Kopumā tā skābuma noteikšana ir svarīgs jūsu veselības stāvokļa diagnostikas faktors.

Asins skābuma mērīšana. Cilvēka asins plazmas skābums vidēji svārstās ap 7,4. Kad šis indikators pāriet uz skābo pusi, rodas stāvoklis, ko sauc par acidozi. Pārejot uz sārmainu - alkolozi.

Izmaiņas virs 7,8 vai zem 6,8 nav savienojamas ar cilvēka dzīvību. Lietojot pārtiku ar sārmainu efektu, jūs varat pielāgot pH līdzsvaru līdz pat 0,5 vienībām.

Jebkuras šķidrās vides skābuma līmenis mūsu organismā ir atkarīgs no dažādiem faktoriem. Tāpēc tikai pēc atkārtotiem mērījumiem jūs varat iegūt vidējo aritmētisko un izdarīt pareizo secinājumu par jūsu ķermeņa skābju-bāzes līdzsvaru.

Starp citu, vēža audiem ir palielināts skābums, atšķirībā no normāliem audiem. Un ķermenis to aizsargā arī ar šķiedru membrānu, kuras pH ir sārmains. Prasmīgi pielietojot skābo diētu, membrāna izšķīst, pēc tam vēža šūnas tiek izlaistas ārā, kur tās var nomirt.

Kad ķermenis ir paskābināts, reizi nedēļā organizējiet ārstnieciskās badošanās dienas, noteikti dzeriet tīru siltu ūdeni pareizajā daudzumā un smejieties biežāk, jo labs garastāvoklis normalizē skābju-bāzes līdzsvaru mūsu organismā.

Ko šīs zināšanas sniedz praktiskai pielietošanai? Ja jums ir hroniskas slimības vai bieži saaukstēties, varat būt pārliecināti, ka jūsu organismā kaut kas nav kārtībā ar jūsu asins pH līmeni. Precīzāk, jūsu organismā ir radīta labvēlīga vide infekciju attīstībai. Šo lietu stāvokli ir pilnīgi iespējams mainīt.

Skābju-bāzes nelīdzsvarotības cēloņi

Ļaujiet mums noskaidrot, kāpēc mūsu ķermenī rodas skābju-bāzes nelīdzsvarotība.

Pirmkārt,mūsu ēdiens. Ķermeņa kopējais pH ir tieši atkarīgs no tā, kas ir uz jūsu šķīvja no rīta, pusdienās un vakarā. Šķiet, ka ēdienkartes izvēle ir mūsu ziņā. Bet pati šī doma ir slazds.

Mēs uzskatām, ka, izmēģinot konkrētu produktu, jūs varat noteikt tā īpašības. Bet tas tā nebija. Ļoti bieži ēdieni ar skābu garšu sārmina mūsu ķermeni. Piemēram, spilgtākais krāpnieks ir citrons. Tas ir viens no galvenajiem sārmainajiem pārtikas produktiem, neskatoties uz garšu. Tajā pašā laikā ēdieni, kas pēc garšas nav skābi, mūs bieži skābina: olas, gaļa, zivis un baltmaize.

Tāpēc ir ļoti svarīgi zināt savus draugus, kuri palīdz novirzīt ķermeņa skābju-bāzes līdzsvaru uz sārmainu pusi.

Otrkārt, daudzas ķīmiskas piedevas pārtikā un ūdenī.

Paskābināšanās (acidozes) cēloņi bieži vien ir ķīmiskie garšas pastiprinātāji, krāsvielas un citas patīkamas garšas un krāsvielu indes mūsu pārtikā, ūdenī un gaisā.

Treškārt, tās ir bailes. Liela daļa cilvēku saindēšanās ar psihiskām indēm rodas no bailēm, nemiera, aizkaitinājuma, neapmierinātības, skaudības, dusmām un naida. Zaudējot psihisko enerģiju, nieres nevar saglabāt augstu sodas koncentrāciju asinīs, kas pēc tam tiek zaudēta kopā ar urīnu.

Ja cilvēks pastāvīgi atrodas stresā, tad oksidējošais efekts var būt daudz spēcīgāks par jebkuru sārmainu līdzekli, ko viņš izmantos medicīniskiem nolūkiem. Un tad slimība pastāvīgi progresēs līdz nāvei.

Ceturtkārt, bezgalīga pašārstēšanās. Gandrīz visas zāles tiek iegūtas ķīmiskās reakcijās, dažādu sastāvdaļu kombinācijās un formulās. Ja vienlaikus nepareizi lieto vairākus dažādus medikamentus, tiem mijiedarbojoties var rasties pilnīgi negaidītas ķīmiskas reakcijas. Piemēram, aspirīns rada toksiskas vielas, ja to lieto kopā ar medikamentiem, kas satur kofeīnu. Tāpat daži medikamenti var traucēt citu uzsūkšanos vai samazināt terapeitisko efektu. Piemēram, sedatīvi līdzekļi un miegazāles veicina D vitamīna iznīcināšanu.

Svarīga loma ir arī tam, ko mēs lietojam kopā ar medikamentiem vai ko ēdam to lietošanas laikā. Daudzas zāles netiek kombinētas ar noteiktiem ēdieniem vai dzērieniem, piemēram, piens palēnina ampicilīna iedarbību, bet dārzeņi samazina aspirīna terapeitisko iedarbību.

Ir tikai viens secinājums - pirms zāļu lietošanas nekonsultējieties ar speciālistu.

Sārmainā veselības sistēma un cepamā soda

Vesela cilvēka organisms ražo ļoti sārmainas gremošanas sulas, lai uzturētu normālu gremošanu: aizkuņģa dziedzera sulu, žulti, Brutnera dziedzeru sulu un divpadsmitpirkstu zarnas gļotādas sulu.

Aizkuņģa dziedzera sulas pH ir 7,8–9,0. Tās fermenti darbojas tikai sārmainā vidē. Žults pH parasti ir 7,50–8,50. Resnās zarnas sekrētam ir izteikti sārmaina vide, pH = 8,9–9,0.

Smagas acidozes gadījumā žults kļūst skābs: pH = 6,6-6,9, nevis normāls pH = 7,5-8,5. Tas pasliktina gremošanu un izraisa ķermeņa saindēšanos, akmeņu veidošanos aknās, žultspūslī, zarnās un nierēs.

Zarnu skābā vidē klusi dzīvo opistārpi, pinworms, apaļtārpi, lenteņi utt. Skābā organismā siekalām ir skābs pH = 5,7–6,7, kas noved pie lēnas zobu emaljas iznīcināšanas.

Sārmainā gadījumā viss ir pretējs. Lai ārstētu kariesu, ieteicams periodiski divas reizes dienā lietot vāju cepamās sodas šķīdumu (lai siekalas kļūtu sārmainas).

Soda, neitralizējot liekās skābes, palielina organisma sārmu rezerves. Tas padara urīnu sārmainu, kas atvieglo nieru darbību (taupa garīgo enerģiju), saglabā glutamīnskābes aminoskābi un novērš nierakmeņu nogulsnēšanos.

Ievērojama cepamās soda īpašība ir tā, ka tās pārpalikums tiek viegli izvadīts caur nierēm. Tomēr jums ir jābūt uzmanīgiem. Ķermeni pie tā vajadzētu pakāpeniski pieradināt. Tas ir saistīts ar faktu, ka aktīvā sārmināšana izraisa lielu daudzu gadu laikā uzkrāto indes (sārņu) ātru izvadīšanu. Šajā gadījumā liela skaita to vienlaicīga izdalīšanās asinsrites sistēmā var izraisīt neizskaidrojamu reiboni un vājumu. Atcerieties, ka mērenībā viss ir labs.

Pozitīvs fakts cilvēka veselībai ir tas, ka sārmainā vidē ar aktivētu ūdeni daudzkārt palielinās amīnu vitamīnu bioķīmiskā aktivitāte: B1 (tiamīns, kokarboksilāze), B4 (holīns), V5 vai PP (nikotinomīds), B6 (piridoksāls), V12 (kobimamīds). Tie var pilnībā izpausties tikai sārmainā vidē. Skābos apstākļos pat labākie augu vitamīni nevar parādīt savas labākās īpašības.

Piezīme. Es atkārtoju vēlreiz: viss ir labi ar mēru. Atcerieties, ka lielas cepamās sodas devas ar ūdeni neuzsūcas. Tie izraisa caureju. Tos var lietot tikai noteiktos gadījumos kā caurejas līdzekli.

Cilvēka veselības pazīmes

Ir zināms, ka cilvēki nenovērtē bezmaksas lietas. Tātad veselība lielākajai daļai no mums ir dota jau no dzimšanas, it kā pati no sevis. Tāpēc mēs reti domājam par to kā par nenovērtējamu dāvanu. Vismaz līdz pērkonam. Šī iemesla dēļ ne katrs no mums var uzreiz nosaukt galvenās veselīga cilvēka pazīmes. Daudzi cilvēki uzskata, ka, ja viņi jūtas labi, viņi ir veseli. Vienkāršākā atbilde ir: Es esmu vesels, ja neesmu slims.

Vispārīgākajā nozīmē sevi par veselīgu cilvēku var uzskatīt, ja pastāvīgi jūties labi un ārsts apstiprina, ka esi vesels. Šajā gadījumā jūs, visticamāk, būsiet fiziski aktīvs un laimīgs, ar normālu ķermeņa tipu, veselīgu sejas krāsu un smaidu. Jūs labi gulējat, viegli pamostaties, pēc miega jūtaties spirgts. Tagad apskatīsim galvenās fizioloģiskās un fiziskās pazīmes, kas var mums pateikt, vai mums ir laba vai slikta veselība. Lai to izdarītu, jums rūpīgi jāaplūko sevi no ārpuses, ieskaitot savu atspulgu spogulī. Bet neaizmirstiet, ka dažreiz jums ir jādodas pie ārstiem, pat ja jūsu veselība jūs nepieviļ.

Labu apetīti. Tā ir ārēja veselības pazīme. Veseliem cilvēkiem parasti ir laba apetīte. Pārtika, ko mēs patērējam, kalpo vitālās enerģijas iegūšanai un regulēšanai, kas nepieciešama vielmaiņas uzturēšanai. Un tas, savukārt, palīdz saglabāt veselību. Uztura procesā mēs dodam organismam nepieciešamās vielas: vitamīnus, minerālvielas un citus svarīgus savienojumus.

Apetītes zudumu var izraisīt dažādas slimības. Veselības anomālijas, kas dažkārt ir paslēptas no virspusējas fiziskās uztveres, traucē organismam pilnībā izmantot saņemto pārtiku. Ārēji tas izpaužas kā negaidīts apetītes zudums vai noteikta veida ēdienu vai dzērienu nepanesamība.

Veselīgas smaganas. Pēc izskata tie ir spēcīgi un gaļīgi, izturīgi pret mūsu žokļu kustībām ēšanas laikā. Veselam cilvēkam mutes gļotāda ir sarkanīgi rozā vai koraļļu rozā krāsā ar smalku tekstūru.

Veselām smaganām nevajadzētu būt bālām, purpursarkanām vai tumši sarkanām. Tiem ir gluds, izliekts vai viļņains izskats ap katru zobu. Dažu vitamīnu un minerālvielu trūkums un nopietnas slimības klātbūtne ātri ietekmē to izskatu un stāvokli.

Regulāras zarnu kustības. Regulāra zarnu kustība ir labs cilvēka veselības rādītājs. Lai gan šis rādītājs cilvēkiem ir tīri individuāls.

Vieglas zarnu kustības ir daudz svarīgākas nekā biežas zarnu kustības. Vissvarīgākais ir tas, ka tas notiek bez spriedzes un sāpēm. Kuņģa-zarnu trakts ir diezgan augsto tehnoloģiju bioloģiskās pārtikas pārstrādes vienība. Tas absorbē visas uzturvielas, ko uzņemat ar pārtiku, un noņem radītos atkritumus. Tāpēc jūsu izkārnījumi (aizcietējuma esamība vai neesamība, konsistence, izskats utt.) netieši norāda, cik veselīgas ir jūsu zarnas un kā tajās tiek uzsūktas barības vielas.

Jauna un tīra āda. Āda ir neatņemama mūsu ķermeņa sastāvdaļa. Citi mūs vērtē pēc izskata. Veselīga āda signalizē, ka organisms saņem pietiekami daudz vitamīnu un minerālvielu, kas uztur nevainojamu tekstūru un piešķir veselīgu izskatu un spīdumu. Tam jābūt gludam, elastīgam, ne bālam, bez pārmērīga tauku vai sausuma.

Ja ķermenis ir pārslogots ar toksīniem no pārstrādātas pārtikas, krāna ūdens, gaisa piesārņojuma utt., organismam ir jāveic ārkārtēji pasākumi. Viens no tiem ir toksīnu izvadīšana caur ādu, tāpēc ārsti to sauc par trešo nieri. Pastāvīga ķīmisko vielu plūsma caur sviedru dziedzeriem izraisa ķermeņa smaku. Turklāt tas negatīvi ietekmē izskatu. Izdalītie toksīni un indes maina ādas pH, ļaujot infekcijai uzplaukt un radīt plankumus un pūtītes uz virsmas. Turklāt āda kļūst mazāk elastīga un sāk izskatīties vecāka, nekā patiesībā ir.

Ja vēlaties uzlabot savu veselību un ādu, ievērojiet noteiktas prasības. Piemēram, pareizs uzturs, svaigi zaļi dārzeņi un augļi, atbrīvošanās no stresa, miega normalizēšana, smēķēšanas un alkohola atmešana. Atcerieties arī dzert pietiekami daudz šķidruma. Stingrība un elastība tieši raksturo ķermeņa dehidratācijas pakāpi.

Lai pārbaudītu ādas elastību, izveidojiet ādas kroku rokas aizmugurē un pēc tam atlaidiet to. Dehidrēts cilvēks lēnām atgriezīsies sākotnējā stāvoklī, bet vesels ātri atgriezīsies savā vietā.

Veselīgi mati. Mati var atspoguļot dažādas veselības problēmas. Veselie ir redzami no tālienes: tie ir spīdīgi un spilgti, bez redzamiem bojājumiem. Bet neveselīgie var būt veselības problēmu aizsācēji.

Mati var kļūt sausi, ļengani un plāni ne tikai krāsošanas vai, piemēram, peldbaseina ar hlorētu ūdeni dēļ. Tas var liecināt par nepietiekamu vairogdziedzera darbību (hipotireozi). Starp citu, citas tās pazīmes ir nogurums, svara pieaugums, lēna sirdsdarbība un pastāvīga aukstuma sajūta (salstošas ​​rokas).

Zvīņaini vai garozaini plankumi uz galvas ādas parasti norāda uz psoriāzi. To bieži pavada citas autoimūnas slimības, piemēram, Krona slimība, sistēmiskā sarkanā vilkēde un reimatoīdais artrīts. Sausi un trausli mati visbiežāk norāda uz nesenās ķīmiskās apstrādes un krāsošanas negatīvo ietekmi.

Ārkārtīga stresa dēļ var izkrist mati visā galvā. Piemēram, šķiršanās vai negaidīta laba darba zaudējuma dēļ. Vēl viens iemesls var būt augsts drudzis, ko izraisa atkārtota gripa vai infekcija.

Diabēts var izraisīt arī matu izkrišanu vai pat matu izkrišanu. Vairāki medikamenti un hormonālās izmaiņas izraisa to zudumu kā blakusparādību, tāpat kā dažas citas slimības. Starp tiem: Kušinga sindroms, virsnieru dziedzeru slimības, kas izraisa pārmērīgu hormona kortizola veidošanos.

Pārmērīgi sausi mati var liecināt par omega-3 taukskābju trūkumu jūsu uzturā.

Veselas acis. Asins skābju-bāzes līdzsvara stāvokli organismā var spriest pēc konjunktīvas krāsas (acu kaktiņos). Parasti tas ir spilgti rozā krāsā. Skābā tas ir gaiši rozā, sārmainā - tumši rozā. Šī krāsa mainās aptuveni 80 sekundes pēc tam, kad organismā nonāk jebkuras pH izmainošas vielas.

Veselas acis parasti ir gaišas un skaidras. Membrānām (kad apakšējais plakstiņš ir novilkts uz leju) jābūt bālgani rozā un mitrām. Čaumalas nedrīkst būt gaišas, purpursarkanas vai tumši sarkanas.

Acu stāvoklis var liecināt par augstu holesterīna līmeni asinīs, aknu slimībām vai cukura diabētu.

Ja uzacu ārējā trešdaļa (tuvāk ausīm) sāk izzust, tā ir bieži sastopama vairogdziedzera slimības pazīme, vai nu hipertireoze, vai hipotireoze (samazināta vairogdziedzera funkcija). Lai gan ar vecumu uzacis parasti kļūst plānākas.

Dzelteni plankumi uz plakstiņiem (sīkas dzeltenas pumpiņas) parasti ir brīdinājums par augstu holesterīna līmeni.

Dzeltenīgi baltumi visbiežāk norāda uz dzelti jaundzimušajiem, bet pieaugušajiem - par aknu, žultspūšļa vai žultsceļu problēmām, tostarp hepatītu un cirozi.

Dedzinošas acis un neskaidra redze var norādīt, ka esat strādīgs un jums var būt datorredzes sindroms. Daļēji tas ir saistīts ar kontrasta trūkumu datora ekrānā (salīdzinājumā ar tinti uz papīra).

Turklāt no ilgstoša un intensīva (bez mirkšķināšanas) darba ar datoru mūsu acis pamazām zaudē daļu no spējas ražot smērējošas asaras.

Cukura diabēta slimniekiem ir paaugstināts acu slimību, tostarp glaukomas un kataraktas, risks. Bet visizplatītākais drauds ir diabētiskā retinopātija, kad slimība ietekmē acs asinsrites sistēmu. Tas var izraisīt aklumu.

Dzidra sarkanīgi rozā mēle. Mēles izskats atspoguļo arī cilvēka vispārējo veselību. Veselu mēli nedrīkst apvilkt. Pēc smaganām tā ir otra biežākā dzīvesvieta dažādām baktērijām un patogēniem, kas optimālo mitruma un temperatūras apstākļu dēļ tur nokļūst no ārpuses vai ķermeņa iekšpuses.

Mūsu mēle var parādīt, kad pastāv slimības draudi. Pārāk gluda mēle var liecināt par anēmiju vai B vitamīna deficītu12. Pietūkums - iespējama infekcija. Garšas problēmas liecina par infekciju, zāļu blakusparādībām vai nervu bojājumiem.

Mēles čūlas parādās stresa vai noguruma dēļ. Šīs traumas parasti ir ļoti sāpīgas.

Balta mēle nozīmē dehidratāciju. To var veicināt smēķēšana vai alkohola lietošana.

Ja uz mēles virsmas ir spilgti sarkani plankumi, tas ir nekaitīgs un parasti pāriet pats no sevis, taču to var izraisīt arī hormonālās izmaiņas, alerģijas vai pat stress.

Skaisti un veselīgi nagi. Nagi, tāpat kā āda, ir indikators tam, kas notiek mūsu ķermenī. Veseliem, stipriem, gludiem un nedaudz rozā nagiem parasti ir nedaudz izliekta virsma. Tiem nevajadzētu būt trausliem vai cietiem.

Ja jums ir sirds slimība, tie var kļūt sarkani. Un otrādi, bāli, bālgans norāda uz zemu sarkano asins šūnu līmeni asinīs, kas liecina par anēmiju.

Dzelzs deficīts organismā var novest pie plāniem, ieliektiem un paceltiem nagiem. Periodiski var parādīties nelieli balti plankumi. Tas norāda uz kalcija trūkumu organismā.

Dzeltenā nagu sindroms, kā arī sabiezējums, lēna augšana un kutikulas trūkums bieži vien liecina par elpceļu slimībām. Ja redzat kunkuļus, tas var liecināt par labu veselību vai liecināt par psoriāzes attīstību. Nelieli iespiedumi liecina par hroniskām pirkstu dermatozēm vai fokusa alopēciju (plikumu, plikpaurību, patoloģisku matu izkrišanu, kas noved pie retināšanas vai pilnīgas izzušanas noteiktās galvas vai rumpja vietās).

Karotes formas nagi var liecināt par dzelzs deficīta anēmiju. Necaurspīdīgi nagi ar tumšu svītru galos - sakarā ar vispārēju ķermeņa novecošanos. Bet dažreiz tas norāda uz nopietnākām slimībām, piemēram, sastrēguma sirds mazspēju, diabētu, aknu slimībām vai vēzi.

Mūsdienu cilvēki pieliek daudz pūļu, lai nagi būtu apgriezti un kopti. Ja jums nepatīk jūsu nagi (īpaši jaunām meitenēm), tie ir pārklāti ar mākslīgiem nagiem. Taču, ignorējot slimības pazīmes uz nagiem un redzot tās tikai kā estētisku problēmu, sievietes var nepamanīt pirmās veselības problēmu pazīmes.

Veselīgs miegs. Cilvēka spēja dziļi, mierīgi gulēt bez īpašiem traucējumiem ir labas veselības rādītājs. Vidēji tam vajadzētu ilgt 7–8 stundas. Tas ļauj organismam atjaunot vitālo enerģiju un labu tonusu, kā arī, ja nepieciešams, dziedēt.

Dziļš un mierīgs miegs ir mūsu veselības pamats. Tas ir tas, kurš nodrošina ķermeņa audu atjaunošanos un dziedē no slimībām.

Smags un atkārtots stress, kā arī hormonālās izmaiņas var būt daži no iemesliem, kāpēc jūsu miegs tiek traucēts. Turklāt hormonu sekrēcijas dēļ bezmiegs ir biežāk sastopams sievietēm nekā vīriešiem. Tas notiek sakarā ar to hormonu sekrēcijas līmeņa paaugstināšanos vai samazināšanos, kas ir atbildīgi par PMS, menstruālā cikla, menopauzes un citu kontroli.

Miega traucējumus var izraisīt arī dažādi veselības stāvokļi, piemēram, augsts asinsspiediens, sirds slimības, astma, dažāda veida alerģijas, artrīts un vairogdziedzera darbības traucējumi. Miegs var būt apgrūtināts arī medikamentu lietošanas dēļ.

Vienkāršākais, praksē pārbaudīts ieteikums miega uzlabošanai: vispirms piepildiet vannu vai baseinu ar aukstu ūdeni, burtiski 1–2 centimetrus. Novietojiet tur kāju zoles un turiet tās tur dažas sekundes (3-5-7). Pēc tam ātri noņemiet kājas un rūpīgi berzējiet zoles ar dvieli. Un tad ej gulēt. Pēc dažiem šādu vannu vakariem jūsu aizmigšanas process normalizēsies, un miegs kļūs mierīgāks.

Daži precizējumi par ūdeni

Cilvēka ķermenis sastāv no vairāk nekā 70% ūdens. Tāpēc visām vielām, kas maina tā sastāvu un skābumu, ir globāla ietekme uz vispārējo stāvokli. Ūdens galvenokārt ir vide, kurā notiek daudzi dzīvības procesi, tostarp:

• informācijas apmaiņa;

• vielmaiņa;

• jonu apmaiņa (minerālu metabolisms);

• lieko un toksisko organisma atkritumproduktu izšķīdināšana un izvadīšana;

• gandrīz visu procesu regulēšana.

Svarīga ūdens īpašība ir pH līmenis. Tā optimālās vērtības ļauj organismam normāli funkcionēt un nodrošina tā izturību pret slimībām. Atkarībā no pH vērtības ūdens var būt stipri skābs, skābs, vāji skābs, neitrāls, viegli sārmains, sārmains, stipri sārmains. Mūsu upēs un ezeros to uzskata par neitrālu, pH vērtība vidēji svārstās no 6,5 līdz 8,5. Purva ūdens ir skābāks - no 5,5 līdz 6,0. Bet pazemes avotos ir ļoti sārmains ūdens, šeit rādītājs pārsniedz 11,0. Tas ir saistīts ar faktu, ka tas praktiski nesaskaras ar atmosfēras oglekļa dioksīdu, kas, mijiedarbojoties ar ūdeni atklātos rezervuāros, ievērojami pazemina tā pH.

Nejauciet ūdens pH vērtību ar ūdens skābumu un sārmainību. Atšķirība ir tāda, ka pH ir intensitātes, nevis daudzuma mērs.

Skābums un sārmainība raksturo vielu daudzumu ūdenī, kas spēj neitralizēt attiecīgi sārmus un skābes.

Piemēram, ņemiet vērā temperatūru, kas raksturo vielas sildīšanas pakāpi, bet ne izdalītā siltuma daudzumu. Vēl viens piemērs ir tāds, ka, ieliekot roku siltā ūdenī, mēs varam aptuveni noteikt, kāda ir tā temperatūra. Bet tajā pašā laikā mēs nezinām, cik ilgi šis ūdens atdzisīs vai cik daudz auksta ūdens ir jāielej, lai to atdzesētu līdz vajadzīgajai temperatūrai.

Palielinoties pH līmenim, ūdens kļūst ziepjīgs un nepatīkami smaržo. Tas var kairināt acis un ādu, izraisot dedzinošu sajūtu. Ievērojams pH līmeņa pazemināšanās var arī nodarīt kaitējumu. Šādā ūdenī nav tam nepieciešamo vielu. Tos nesaņemot, audi zaudē spēju atjaunoties.

Optimālās pH vērtības dzeramajam ūdenim ir no 6,5 līdz 8,0. Atkāpes no šīm vērtībām vienā vai otrā virzienā neizbēgami radīs veselības problēmas. Galu galā, regulāri lietojot skābu vai sārmainu ūdeni, tiek izjaukts skābju-bāzes līdzsvars, un līdz ar to tiek traucēta tā stabila darbība.

Pēc Japānas pētnieku domām, dzeramais ūdens ar pH virs 6,57,0 palielina iedzīvotāju paredzamo dzīves ilgumu par aptuveni 20–30%.

Kvalitatīvs ūdens apvienojumā ar veselīgu dzīvesveidu un to kombinācijas svarīguma apzināšanos var pasargāt cilvēku no priekšlaicīgas novecošanas un palīdzēt pretoties daudzām slimībām.

Katra cilvēka ķermenis pats sagatavo, pareizāk sakot, apstrādā ūdeni, ko saņem savām vajadzībām no tā, ko mēs ikdienā patērējam. Noderēs tikai tie, kas spēj uzturēt dzīvībai svarīgus procesus to pašreizējā stāvoklī.

Tomēr mūsdienu cilvēks neaprobežojas tikai ar tīra dzeramā ūdens patēriņu. Mūsu uzturā ietilpst piens, tēja, kafija un, diemžēl, alkoholiskie dzērieni. Kāda ir to pH vērtība? Alkohols, piemēram, vīns un alus, vidēji 4,0, tēja un kafija vidēji 5,0, piens ir visaugstākais - aptuveni 7,0.

Lai ātri neitralizētu alkohola negatīvo ietekmi uz ķermeni, neatkarīgi no tā, cik stiprs tas ir, ir nepieciešams dzert tīru dzeramo ūdeni, nevis tā aizstājējus.

Mūsu ķermenis pats kontrolē visus iekšējās vides rādītājus. Un neatkarīgi no tā, kādu ūdeni (vai dzērienu) mēs dzeram, organisms to attīrīs no indēm, atjaunos elektrolītu līdzsvaru un uzlādēs ar nepieciešamo potenciālu. Tas ir tā. Viņam ir milzīgas dabas spēka rezerves. Tas ļauj tērēt savu vitālo enerģiju apšaubāmam dzīvesveidam, nederīgu, bet garšīgu ēdienu un saldu, bet ķīmisku dzērienu patēriņam.

Tomēr dabas rezervāti nav neierobežoti. Tāpēc negaidiet, kad negaidīti atskanēs pērkons, paziņojot, ka ir pēdējais laiks sagatavoties slimības un nespēku dēļ došanai uz citu pasauli.

Jebkurā vecumā neaizmirstiet, ka mūsu veselības avots vienmēr atrodas virspusē, burtiski tieši mūsu deguna priekšā. Tā slēpjas cieņā pret savu ķermeni un apkārtējo pasauli. Vienkāršu noteikumu izpratne un ievērošana lielā mērā palīdzēs normalizēt veselību un uzlabot dzīves kvalitāti.

Atbrīvojieties no slimībām ar cepamo sodu

Cepamā soda ir skābs karbonskābes nātrija sāls. Tam ir ķīmiskā formula NaHCO3. Tas ir balts pulveris, kas viegli un ātri izšķīst ūdenī. Tas var reaģēt ar dažādām skābēm, galu galā veidojot oglekļa dioksīda ūdens šķīdumu. Tam ir vāja sārma īpašības.

Pirmā cepamā soda pieminēšana ir zināma no 64. gada pirms mūsu ēras. Pirms daudziem gadsimtiem tas tika iegūts no sodas atradnēm un ezeriem. Mūsdienās slavenas atradnes un sodas ezeri atrodas Kalifornijā, Tanzānijā, Rietumsibīrijā un Transbaikālijā.

Sodu ilgu laiku cilvēki neizmantoja plaši. Turklāt tika uzskatīts, ka to nevar izveidot mākslīgi. Tikai 1791. gadā franču ķīmiķis Leblāns pirmo reizi ķīmijas laboratorijā ražoja un pētīja cepamo sodu. Kopš tā laika tā derīgās īpašības ir pētītas un aktīvi izmantotas dažādās rūpniecības nozarēs, kā arī ikdienā un medicīniskiem nolūkiem. Cepamā soda tiek iegūta, izmantojot dažādas metodes, tostarp no parastā galda sāls.

Mūsdienās cepamās sodas rūpniecisko ražošanu veic specializētos uzņēmumos, izolējot to no sālījumiem, tā sauktajiem sodas ezeriem, kā arī no šķidriem produktiem, kas iegūti, mazgājot akmeņus un pēc tam attīrot tos līdz pārdošanai. Krievijā galvenā cepamās sodas ražotne atrodas Baškortostānas Republikā Sterlitamakas pilsētā uzņēmumā Soda. Mūsdienās to iegūst galvenokārt mākslīgi, izmantojot noteiktu ķīmisko reakciju secību. Mūsdienu produkcija sasniedz vairākus miljonus tonnu gadā. Soda ir atradusi savu plašo pielietojumu dažādās nozarēs: ķīmiskajā un vieglajā rūpniecībā, tekstilrūpniecībā un metalurģijā. To izmanto arī medicīnas jomā.

Sodas derīgās īpašības ir atradušas to izmantošanu medicīnā dažādu slimību ārstēšanai. Pareizās devās un noteiktos apstākļos tam ir pozitīva ietekme uz