Stres: Skriti Morilec Našega Časa
By Owen Jones
()
About this ebook
Skozi knjigo se bo bralec seznanil z različnimi vrstami stresa, kot so akutni stres, kronični stres in travmatski stres, ter z različnimi načini, na katere vsak od njih vpliva na telo in um. Avtor obravnava tudi fiziološke spremembe, ki se pojavijo v telesu pod stresom, in s tem, kako lahko te spremembe povzročijo resne zdravstvene težave, kot so bolezni srca, sladkorna bolezen in težave z duševnim zdravjem, kot sta depresija in anksioznost.
Knjiga ponuja tudi različne praktične metode za zmanjševanje stresa, kot so čuječnost in meditacija, telesna vadba in upravljanje s časom, ter svetuje, kako vključiti te metode v vsakdanje življenje. Prav tako obravnava vprašanje, kako postaviti osebne meje ter prepoznati in se izogniti stresorjem, na katere nimamo vpliva.
Za čim bolj široko obravnavanje vseh vidikov knjiga zajema tudi nekatere pogoste napačne predstave o stresu in njegovem obvladovanju ter nasvete, kako razlikovati dober stres od slabega stresa in uravnotežiti dober stres z obvladljivo ravnjo slabega stresa.
Knjiga Stres – skriti morilec našega časa je pomemben vir za vsakogar, ki želi bolje razumeti in obvladovati stres v svojem življenju. Napisana je v lahko razumljivem jeziku, zato je primerna za vse bralce, ne glede na njihovo predhodno znanje in razumevanje tematike. Knjiga je nepogrešljiv pripomoček za vse, ki si želijo izboljšati telesno in duševno zdravje ter svoje počutje na splošno.
Upam, da vam bodo informacije v pomoč ter da jih boste znali dobro uporabiti in izkoristiti.
Owen Jones
Author Owen Jones, from Barry, South Wales, came to writing novels relatively recently, although he has been writing all his adult life. He has lived and worked in several countries and travelled in many, many more. He speaks, or has spoken, seven languages fluently and is currently learning Thai, since he lived in Thailand with his Thai wife of ten years. "It has never taken me long to learn a language," he says, "but Thai bears no relationship to any other language I have ever studied before." When asked about his style of writing, he said, "I'm a Celt, and we are Romantic. I believe in reincarnation and lots more besides in that vein. Those beliefs, like 'Do unto another...', and 'What goes round comes around', Fate and Karma are central to my life, so they are reflected in my work'. His first novel, 'Daddy's Hobby' from the series 'Behind The Smile: The Story of Lek, a Bar Girl in Pattaya' has become the classic novel on Pattaya bar girls and has been followed by six sequels. However, his largest collection is 'The Megan Series', twenty-three novelettes on the psychic development of a young teenage girl, the subtitle of which, 'A Spirit Guide, A Ghost Tiger and One Scary Mother!' sums them up nicely. After fifteen years of travelling, Owen and his wife are now back in his home town. He sums up his style as: "I write about what I see... or think I see... or dream... and in the end, it's all the same really..."
Related to Stres
Related ebooks
Psikologija, depresija in humorna razrednost: Razumevanje osnovnih mehanizmov Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPsihologija tesnobe: Znanje za razumevanje mehanizmov njenega delovanja Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsEkonomija dopamina: Kako nevrotransmiter užitka vpliva na naše odločitve in vedenje v vsakdanjem življenju Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsOsebnost: Uvod v znanost o osebnosti: kaj je to osebnost in kako z znanstveno psihologijo ugotoviti, kako vpliva na naše življenje Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGovorica telesa in neverbalna komunikacija: Kako s pomočjo psihologije in nevroznanosti govorice telesa bolje razumeti sebe in druge Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMotivacija: Potovanje v motivirano vedenje, od preučevanja notranjih procesov do najnovejših nevropsiholoških teorij Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsTemna Psihologija Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPreprost pristop k Freudu: Vodnik za preprosto razlago odkritij Sigmunda Freuda in načel globinske psihologije Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsUvod v psihologijo čustev: Od Darwina do nevroznanosti, kaj so čustva in kako delujejo Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsInteligenca: Uvod v psihologijo inteligence: kaj je, kako deluje, kako se razvija in kako lahko vpliva na naše življenje Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsZavest: Odkrivanje stopenj uma: od zavestnega do nezavednega, od vpliva bioloških ritmov do spanja in sanj Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsOdločanje v 4 korakih: Strategije in operativni koraki za učinkovito odločanje in izbiro v negotovih okoliščinah. Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPSIKOLOGIJA IN RAZVOJ OTROKA V EVOLUTIVNI STAROSTI: Kaj sta in kako delujeta Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsKratke zgodbe o skoraj vsem : 4. zvezek Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsZgodovina znanstvene psihologije: Od rojstva psihologije do nevropsihologije in najnovejših področij uporabe Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAngleška slovnica: priročnik s teorijo Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNumerologija malce drugače (Nekaj drobcev iz magičnega gozda simbolov - O številih in energijah) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsVesolje zgodb: eseji o znanosti Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Reviews for Stres
0 ratings0 reviews
Book preview
Stres - Owen Jones
Stres
skriti morilec našega časa!
Avtor:
Owen Jones
Prevajalka:
Andreja Dvoršek
Založnik:
Megan Publishing Services
https://meganthemisconception.com
Avtorske pravice Owen Jones 2023 ©
Lepo pozdravljeni in hvala, ker ste kupili knjigo Stres – skriti morilec našega časa!
Stres – skriti morilec našega časa je vodnik po razumevanju in obvladovanju stresa v današnjem svetu, v katerem vlada hitri tempo. Knjiga se s celovitim pristopom loteva obvladovanja stresa, razpravlja o vzrokih, simptomih in učinkih stresa ter praktičnih strategijah za zmanjšanje stresa in izboljšanje splošnega počutja.
Skozi knjigo se bo bralec seznanil z različnimi vrstami stresa, kot so akutni stres, kronični stres in travmatski stres, ter z različnimi načini, na katere vsak od njih vpliva na telo in um. Avtor obravnava tudi fiziološke spremembe, ki se pojavijo v telesu pod stresom, in kako lahko te spremembe povzročijo resne zdravstvene težave, kot so bolezni srca, sladkorna bolezen in težave z duševnim zdravjem, kot sta depresija in anksioznost.
Knjiga ponuja tudi različne praktične metode za zmanjševanje stresa, kot so čuječnost in meditacija, telesna vadba in upravljanje s časom, ter svetuje, kako vključiti te metode v vsakdanje življenje. Prav tako obravnava vprašanje, kako postaviti osebne meje ter prepoznati in se izogniti stresorjem, na katere nimamo vpliva.
Za čim bolj široko obravnavanje vseh vidikov knjiga zajema tudi nekatere pogoste napačne predstave o stresu in njegovem obvladovanju ter nasvete, kako razlikovati dober stres od slabega stresa in uravnotežiti dober stres z obvladljivo ravnjo slabega stresa.
Knjiga Stres – skriti morilec našega časa je pomemben vir za vsakogar, ki želi bolje razumeti in obvladovati stres v svojem življenju. Napisana je v lahko razumljivem jeziku, zato je primerna za vse bralce, ne glede na njihovo predhodno znanje in razumevanje tematike. Knjiga je nepogrešljiv pripomoček za vse, ki si želijo izboljšati telesno in duševno zdravje ter svoje počutje na splošno.
Upam, da vam bodo informacije v pomoč ter da jih boste znali dobro uporabiti in izkoristiti.
Informacije v tej e-knjigi o prepoznavanju in preprečevanju stresa so razvrščene v 17 poglavij, od katerih vsako šteje približno 500-600 besed.
Upam, da bo knjiga zanimiva za vse, ki bi radi zmanjšali raven stresa in izboljšali svoje zdravje.
Kot dodaten bonus vam dajem dovoljenje za omejeno uporabo vsebin na vaši spletni strani ali v vaših blogih in glasilih, čeprav bi bilo bolje, da jih parafrazirate s svojimi besedami.
Knjigo lahko tudi razdelite pod delih in poglavja preprodate. Edino, do česar niste upravičeni, je, da knjigo, kot vam je bila dostavljena, ponovno prodate ali podarite.
Morebitne povratne informacije posredujte podjetju, pri katerem ste kupili to knjigo.