Bieganie – Polańczyk. Bieszczadzki Weekend Biegowy Rysia
()
About this ebook
Bieszczadzki Weekend Biegowy Rysia to trzy biegi na dystansie: 13 km (Klasyk Rysia), 6 km (Nocny Sprint Rysia) i 23 km (Bieszczadzki Półmaraton Rysia).
Dla tych co już wzięli udział czy biegają regularnie w biegach górskich a nie "zaliczyli" jeszcze Polańczyka może to być ciekawe doświadczenie a zarazem sprawdzenie się w tym rodzaju biegu.
Dla mnie były to pierwsze biegi górskie na dystansie 13 i 23 km. Nocy Sprint Rysia był poprowadzony po głównych ulicach Polańczyka po nawierzchni asfaltowej.
Zachęcam do wzięcia udziału w tej imprezie, nie tylko ze względu na bardzo dobrą organizację, malowniczą trasę ale imprezy towarzyszące oraz pyszne jedzenie.
To bieganie różni się od klasycznych biegów po asfalcie i jest dużo bardziej wymagające ze względu na niewielką liczbę startujących, mniejszą liczbę punktów odżywiania i niewątpliwie większą dawkę adrenaliny, którą wyprodukuje nasz organizm.
Można wziąć udział w jednym, dwóch albo trzech biegach.
Jak było na trasie, na co zwrócić uwagę i generalnie czy warto pobiec w Polańczyku dowiesz się Czytelniku z tekstu. Dodatkowo w ramach turystyki maratońskiej podaję po krótce charakterystykę regionu, wymieniam atrakcje, które trzeba zobaczyć i dzielę się moim doświadczeniem.
Read more from Wojciech Biedroń
Bieganie - Kraków. Maraton w mieście króla Kraka Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBieganie - Gdańsk: Maraton w mieście Neptuna Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGórskie wędrówki Tatry Wysokie - Centralne Karpaty Zachodnie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsKazimierz Dolny - miasto królewskie nad Wisłą Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGórskie wędrówki Tatry Wysokie: Granaty Świnica Kasprowy Wierch Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBieganie - Śląsk. Silesia Marathon - Szczęśliwa Trzynastka Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGórskie wędrówki Region Babiej Góry – Beskid Żywiecki Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPodróże - Polska Sandomierz: miasto królewskie zwane Małym Rzymem Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsKaszuby i Bory Tucholskie Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBieganie - Warszawa. Orlen Warsaw Marathon - Szczęśliwa Siódemka Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsGórskie wędrówki Region Jungfrau - Alpy Berneńskie Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related to Bieganie – Polańczyk. Bieszczadzki Weekend Biegowy Rysia
Related ebooks
Bieganie - Śląsk. Silesia Marathon - Szczęśliwa Trzynastka Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsBieganie - Warszawa. Orlen Warsaw Marathon - Szczęśliwa Siódemka Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNa dwóch kołach do kwadratu Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsTo my chuligani Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsWyprawa na Nordkapp Rating: 0 out of 5 stars0 ratings8 tysięcy mil motocyklowej przygody Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMistrzynia Olimpijska Ołena Muchina Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsLife Mastery: Sztuka tworzenia epickiego życia Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsPamiętnik emigrantki Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Reviews for Bieganie – Polańczyk. Bieszczadzki Weekend Biegowy Rysia
0 ratings0 reviews
Book preview
Bieganie – Polańczyk. Bieszczadzki Weekend Biegowy Rysia - Wojciech Biedroń
Projekt okładki, Redakcja i korekta, Redakcja techniczna
© Copyright by Wojciech Biedroń
Tytuł: Bieganie – Polańczyk. Bieszczadzki Weekend Biegowy Rysia
Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nieautoryzowane rozpowszechnianie całości lub fragmentów niniejszej publikacji w jakiejkolwiekpostaci jest zabronione. Wykonywanie kopii metodą kserograficzną, fotograficzną, a także kopiowanie książki na nośniku, filmowym, magnetycznym lub innym powoduje naruszenie praw autorskich niniejszej publikacji.
ISBN dla edycji ebooka 978-83-952393-9-7
Jeśli macie Państwo pytania, uwagi do publikacji, możecie skontaktować się z autorem pod adresem e-mail: wojciech.biedron@onet.pl
Zdjęcia z okładek: [przednia] Zawodnicy w czasie rozgrzewki przed półmaratonem, [tylna] Autor w trakcie biegu na 23 km.
Wydanie I, Polska 2023
Rzuć wszystko i jedź w Bieszczady!
Spis treści
Wstęp
I. Relacja, wrażenia z biegu i przebieg trasy
II. Polańczyk w Gminie Solina
III. Kilka porad dla biegaczy
IV. Wykaz publikacji
koszulka_i_medale_sygilTrofea po biegu: medale i koszulka
Klasyk Rysia -13 kmKlasyk Rysia - 13 km
Nocny Sprint Rysia - 6 kmNocny Sprint Rysia - 6 km
Półmaraton Rysia - 23 kmPółmaraton Rysia - 23 km
Wstęp
Wydawać by się mogło, że w bieganiu długodystansowym liczy się przede wszystkim odległość, którą przyjdzie nam pokonać. Sam jako uczestnik już niemałej ilości zawodów rozgrywających się w miastach (głównie po trenie płaskim i w przeważającej mierze po asfalcie) miałem takie przekonanie co do moich pierwszych startów w Polańczyku. Tak jakbym zupełnie zapomniał jak to jest na szlaku górskim z ciężkim plecakiem na ramionach.
Dlatego dla tych co biegają po górach pewne rzeczy są oczywiste. Dla mnie jak się okazało w tym pierwszym biegu „już nie po płaskim" nie były. Po oczekiwaniu przez ponad rok (już po zapisaniu się na listę startową) ze względu na pandemię, ostatecznie przyszło mi się zmierzyć