Ansia: Come Superarla E Godersi La Vita

By Glenn Laws

Affrontare l'ansia e godersi la vita

Ho scritto questo libro pensando ai pazienti afflitti da disordini mentali legati al panico, spesso alla disperata ricerca di aiuto professionale, che proiettano la responsabilità del lloro stato su altre persone e che vedono i professionisti come soggetti che spesso cercano di trarre vantaggio da questo loro stato allo scopo di tenere i pazienti legati a loro garantendo loro benefici materiali permanenti che risultano essere tutt'altro che etici. Il libro è diretto quindi a pazienti e professsionisti che siano spinti ad ”aiutare se stessi” scoprendo il loro reale ruolo in questo tipo di situazione. Noi passiamo un tempo incalcolabile in piedi davanti allo specchio rivolgendoci a noi stessi (pensando di indirizzarci ad un pubblico o di parlare con estranei) ma quando siamo posti davanti a situazioni che mettono questo nostro tipo di esercizio alla prova ci ritroviamo spiazzati e senza difese; tutto quello che avevamo sperimentato svanisce. Beh, non sappiamo che questo non è giusto perché se vogliamo arrivare lontano nella nostra vita non possiamo vivere costantemente limitati da troppi paletti. L'ansia ci fa sprecare energie. Un sacco di energie. Energie che potrebbero essere impiegate efficacemente in un milione di modi. Riprendetevi l'energia che avete sprecato e indirizzatela verso la vostra carriera, la vostra famiglia, i vostri amici. i vostri obiettivi personali e qualsiasi cosa che sia importante per voi. Se vi sentite pronti ad agire e a migliorare la vostra vita questo libro vi guiderà sicuramente nella giusta direzione.

• Language: Italiano
• Publisher: Tektime
• Release date: Feb 19, 2019
• ISBN: 9788893982610

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INTRODUZIONE

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Voglio innanzitutto ringraziarvi e congratularmi con voi per aver scaricato questo libro.

Questo libro contiene esercizi e strategie collaudate sul modo migliore di dominare la vostra ansia e affrontare la vostra vita con un rinnovato senso di sollievo, calma e controllo. Se avete perennemente la sensazione di essere al limite, questo libro vi insegnerà come fare un passo indietro e rilassarvi.

Siamo seri per un istante. L’ansia non è una questione di poco conto. Chiedete a qualunque persona che si trovi spesso a soffrire di attacchi d’ansia. L’ansia può costarvi la carriera, le vostre relazioni interpersonali e persino l’opportunità di vivere una vita pienamente appagante. L’ansia vi può privare della possibilità di fare delle scelte e di vedere poi dove queste scelte vi condurranno.

Sebbene non si sappia molto a proposito dell’ansia, gestirla è effettivamente possibile. Con le giuste informazioni e sufficiente determinazione, sarete in grado di liberarvi dallo stress e di cominciare finalmente a vivere la vita che avete sempre voluto vivere.

Ognuno di noi è soggetto a episodi di ansia. Sia che voi siate una casalinga e madre che tenti di mandare avanti nel migliore dei modi la casa, o un padre che svolga un lavoro dalle 9 alle 5 o, persino uno studente con esami e scadenze da rispettare, l’ansia può influenzarvi in modi che voi riuscite o non riuscite a comprendere. Potrete essere portati a pensare di