Migliorare La Memoria: Usare L'Apprendimento Accelerato E L'Allenamento Del Cervello Per Sbloccare La Memoria Illimitata
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Book preview
Migliorare La Memoria - Accelerated Learning Academy
Migliorare La Memoria
Usare L`apprendimento Accelerato E L`allenamento Del Cervello per Sbloccare La Memoria Illimitata
Timothy Willink
Accelerated Learning Academy
Traduzione di
Fatima Immacolata Pretta
Indice
Introduzione
Come ottenere il massimo da questo libro
15 strategie naturali per una memoria migliore
Strategia numero uno: meno zucchero è meglio
Strategia numero due: integratori di olio di pesce a bizzeffe
Strategia numero tre: meditazione ... e alcuni..
Strategia numero quattro: tieni sotto controllo il tuo peso
Strategia numero cinque: il sonno è essenziale
Strategia numero sei: consapevolezza e pace
Strategia numero sette: moderarsi con l’alcool
Strategia numero otto: allenare il cervello
Strategia numero nove: prendersi una pausa dai carboidrati
Strategia numero dieci: la carenza di vitamina è reale
Strategia numero dodici: gli alimenti antinfiammatori sono essenziali
1. Strategia numero tredici: gli antiossidanti per primi
Strategia numero quattordici: non abusare del caffè
Strategia numero quindici: fare una pausa
Conclusione
BONUS GRATUITO
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Qualsiasi offesa è puramente involontaria.
Creato con Vellum Creato con Vellum
Introduzione
Grazie per aver acquistato, Migliorare la memoria: 15 strategie naturali per una memoria migliore
. Se stai leggendo questo libro è perché vuoi migliorare le tue capacità di memoria. In effetti, migliorare la tua memoria è una delle cose più importanti che puoi fare per automigliorarti.
Tuttavia, molte persone non sanno davvero come migliorare la propria memoria. Ci sono alcune cose ovvie che puoi fare, come dormire di più e ridurre alcuni elementi della tua dieta.
In questo libro troverai 15 modi pratici in cui puoi migliorare le tue capacità di memoria, in modo naturale. Non siamo qui per parlare di farmaci o integratori che puoi prendere per migliorare le tue prestazioni cognitive. Si tratta di rimedi