Intelligenza Emotiva: 7 Strategie per padroneggiarla in maniera semplice ed efficace e per migliorare la tua vita di relazione una volta per tutte

By Joseph Clarke

Vuoi padroneggiare le tue emozioni per raggiungere tutti i tuoi obiettivi?

 

L'Intelligenza Emotiva è la capacità di interpretare, valutare e regolare le emozioni.

 

Padroneggiarla significa essere in grado di cambiare molti aspetti della propria vita e diventare più consapevoli di se stessi.

 

Le persone emotivamente più intelligenti godono di ulteriori benefici, ad esempio la telepatia, la lettura della mente e le capacità di guarigione.

 

L'Intelligenza Emotiva sembra essere intrinseca, il che significa che dovrebbe essere un dono innato in ogni persona.

 

Tuttavia, secondo alcune ricerche, è possibile migliorarla attraverso esercizi specifici.

 

Ecco una piccola anteprima di ciò che scoprirai leggendo questo libro:

• 5 abilità associate all'Intelligenza Emotiva che ti aiuteranno a comprendere meglio le tue emozioni e ad usarle a tuo vantaggio per migliorare la tua vita privata, professionale e sociale.
• 10 tecniche che ti permetteranno di dominare la cosiddetta "fame emotiva", in modo da smettere di mangiare eccessivamente a causa delle emozioni negative e quindi tornare in forma.
• Intelligenza emotiva e sviluppo personale: come i sentimenti positivi possono aiutarti a raggiungere il successo e diventare un vero leader.
• 4 consigli che ti permetteranno di sostituire le emozioni dannose con altre più salutari, in modo da prendere decisioni migliori per la tua vita presente e futura.
• 7 metodi che ti aiuteranno a controllare lo stress e l'ansia, così da poter affrontare problemi e difficoltà in modo più positivo e produttivo.

...e molto altro ancora...

 

Per la maggior parte delle persone, l'Intelligenza Emotiva è ancora più importante del QI, perché le relazioni che abbiamo con la nostra famiglia, i nostri amici e colleghi dipendono dalla nostra capacità di interpretare e rispondere alle emozioni.

 

E grazie a questo libro, anche tu potrai migliorare questa capacità!

 

Posso dirlo con certezza perché ho studiato e applicato personalmente tutte le strategie e le tecniche descritte… e credimi, funzionano sul serio!

 

Il testo mira a spiegare i diversi argomenti anche a chi ha zero conoscenze in merito o a chi ha già letto qualcosa e vuole saperne di più.

 

Acquistalo ORA ed appassionati a questo fantastico libro.

• Language: Italiano
• Publisher: Joseph Clarke
• Release date: Oct 23, 2021
• ISBN: 9798201217426

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N.B: I consigli dati in questo libro non costituiscono sollecitazione a investimenti, ma sono solo a scopo informativo.

Indice

INTRODUZIONE

CAPITOLO UNO Cos'è l’intelligenza emotiva

Consapevolezza di sé: Bisognerebbe essere in grado di leggere sé stessi prima di apprendere le emozioni di un'altra persona.

Auto-regolazione: Nonostante nessuno possa regolare i sentimenti che percepisce, alcune persone possono controllare quanto dureranno.

Motivazione: Un individuo emotivamente intelligente ha obiettivi personali e capisce che anche gli altri hanno le loro priorità.

Empatia: È la capacità di distinguere le emozioni o le intenzioni di una persona partendo dai segnali che trasmette.

Competenze sociali: Sia nelle relazioni personali che nel lavoro, un insieme ben sviluppato di competenze interpersonali è essenziale per una buona prestazione.

L'INTELLIGENZA EMOTIVA

Migliorare il grado di intelligenza emotiva.

Padroneggiare le emozioni: la verità dei sentimenti

INTELLIGENZA EMOTIVA E CRESCITA PERSONALE

Dominare le emozioni porta al successo

L'origine dei pensieri e dei sentimenti.

L’EMOTIVITÀ È INTOSSICAZIONE DA RESISTENZA ALLA VITA?

La battaglia contro l'ignoranza e la consapevolezza della personalità.

CAPITOLO DUE Perché dominare le proprie emozioni aiuta a perdere peso

DOMINARE LE EMOZIONI E PORRE FINE ALLA FAME EMOTIVA

Aspettare

Esaminare

Interagire

Dominare le emozioni e le convinzioni

Regola ciò che dici in modo che il tuo modo di pensare si adegui di conseguenza.

Fai pratica con chi la pensa come te.

Mantieni un atteggiamento positivo.

Smettila di pensare troppo spesso al futuro e di vivere aspettandoti passivamente il peggio.

Abbandona il senso di colpa.

Come superare i pensieri negativi e controllare le emozioni

QUATTRO MODI PER SUPERARE I PENSIERI NEGATIVI

Controllare le emozioni

CONTROLLARE LE EMOZIONI IN UN AMBIENTE STRESSANTE

Non sopprimere le emozioni sul nascere.

Lascia andare i sentimenti una volta che li hai abbracciati.

Ogni volta che ti trovi in una situazione che può suscitarti forti sentimenti, preparati ad accoglierli con serenità.

Perdonati se sbagli; succederà, che tu lo voglia o meno.

INTRODUZIONE

Cos'è l'intelligenza emotiva e come può essere utilizzata?

L’espressione "intelligenza emotiva" può avere molti significati.

La maggior parte delle persone la definirebbe come un'arte tramite cui è possibile sincronizzare il funzionamento della propria mente e del proprio corpo attraverso lo stesso controllo mentale; altri descrivono questo fenomeno come forti impulsi di aura che permettono a un individuo di reagire.

Tutte queste spiegazioni sono corrette: una persona emotivamente intelligente gode di molti benefici nel corso della sua vita.

È essenziale capire che una persona razionale è dotata di un determinato livello di intelligenza emotiva.

Ciononostante, ciascun soggetto dovrebbe sviluppare il proprio intelletto per affinare al massimo questa abilità.

Esistono numerosi siti web che offrono informazioni dettagliate su come allenare e preparare la propria mente allo scopo di massimizzare la propria intelligenza emotiva.

Chiunque si interessi all'intelligenza emotiva necessita di un’attitudine mentale corretta mentre fa uso di queste pratiche.

È essenziale stabilire valori