Ebook249 pages4 hours
Hiperfocus
By Chris Bailey
Rating: 4.5 out of 5 stars
4.5/5
()
About this ebook
Un ghid practic de gestionare a atentiei – resursa cea mai puternica pe care o detii ca sa-ti duci la indeplinire sarcinile, sa devii mai creativ si sa ai o viata implinita Desi creierul uman are dificultati in indeplinirea simultana a mai multor sarcini, astazi ne simtim aproape obligati sa apelam la multitasking, in incercarea de a realiza cat mai mult intr-un timp cat mai scurt Potrivit celor mai noi cercetari neurostiintifice, creierul are doua moduri de lucru care ne ajuta sa ne folosim eficient atentia: hiperfocus, fundamentul unei productivitati sporite, si focusare dispersata, favorabila creativitatii Cartea de fata te ajuta sa accesezi fiecare dintre cele doua moduri mentale, astfel incat sa te poti concentra mai bine, sa gandesti mai clar si sa lucrezi mai eficient: * identifica si abordeaza cele patru tipuri principale de distrageri si intreruperi; * stabileste-ti un mediu fizic si mintal curat, in care sa lucrezi; * apeleaza la multitasking strategic; * invata cand trebuie sa fii atent si cand sa-ti lasi mintea sa hoinareasca; * pastreaza-ti motivatia si lucreaza mai putine ore pentru a deveni mai productiv Chris Bailey este absolvent al Universitatii Carleton din Ottawa si a devenit expert in productivitate dupa ce a efectuat cercetari intensive si zeci de experimente al caror subiect a fost chiar el, in cautarea celor mai bune metode de crestere a eficientei Chris scrie despre productivitate pe site-ul sau personal Alifeofproductivitycom, iar activitatea lui a fost prezentata in New York Times, Huffington Post, Fast Company si Lifehacker
Related to Hiperfocus
Related ebooks
The High 5 Habit: E timpul sa te bucuri de tine Rating: 1 out of 5 stars1/51 ora în plus pe zi: Tehnici de creștere a productivității Rating: 5 out of 5 stars5/5Autentic Rating: 5 out of 5 stars5/5Oaia neagra Rating: 4 out of 5 stars4/5Supercreierul Rating: 5 out of 5 stars5/5Bucuria de a avea mai puțin Rating: 5 out of 5 stars5/5Magia ordinii la locul de munca Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRegula de 5 secunde Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNU FACE NIMIC Rating: 4 out of 5 stars4/5Mai putin stres, mai multe rezultate Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDespre claritate Rating: 1 out of 5 stars1/5Un singur lucru Rating: 5 out of 5 stars5/5F*ck! De ce nu ma schimb? Rating: 5 out of 5 stars5/5Gata cu scuzele! Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDezvoltarea aptitudinilor interpersonale Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSimte-te ca lupul in padure Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsDETOXIFICAREA MINTII. Gandeste mai clar, relationeaza mai profund, fii mai fericit Rating: 4 out of 5 stars4/5BURNOUT. CUM SA SPARGI CERCUL VICIOS AL STRESULUI Rating: 5 out of 5 stars5/5Cum să trăiești o viaţă bună Rating: 4 out of 5 stars4/5Cum sa fii tu insuti Linisteste-ti criticul interior si depaseste anxietatea sociala Rating: 5 out of 5 stars5/5Metauman: Elibereaza-ti potentialul infinit Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNimic nu este atat de grav Rating: 4 out of 5 stars4/5Totul se rezolva! Rating: 3 out of 5 stars3/5Imbunatatesteti instantaneu dispozitia: Remedii de urgenta pentru invingerea anxietatii, panicii si stresului. Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsMintea ta secreta Cunoaste-ti si asuma-ti inconstientul Rating: 5 out of 5 stars5/5Mintea ascutita Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsCum Sa Dai Peste Fericire Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsRespiratia. O noua stiinta a unei arte pierdute Rating: 4 out of 5 stars4/5Gata cu tampeniile Rating: 5 out of 5 stars5/5Cele 4 credințe care te împiedică să fii liber: Scapă din închisoarea minții prin hipnoză Rating: 5 out of 5 stars5/5
Self-Improvement For You
Atomic Habits Rating: 5 out of 5 stars5/5Amant - Manualul bărbatului Alpha Rating: 4 out of 5 stars4/5Tiroida si glandele suprarenale Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsInteligenta hormonala: Ghid complet pentru calmarea furtunii hormonale si restabilirea naturala a sanatatii Rating: 5 out of 5 stars5/5Arta subtila a nepasarii: O metoda nonconformista pentru o viata mai buna Rating: 5 out of 5 stars5/5OSHO - Frica Rating: 4 out of 5 stars4/5OSHO - Cartea Chakrelor Rating: 5 out of 5 stars5/5Vreau si Pot sa Slabesc Mancand: Dieta ca Stil de Viata: Terapii Holistice Rating: 5 out of 5 stars5/5Unfuck yourself Rating: 5 out of 5 stars5/5Saltul Magic Rating: 5 out of 5 stars5/5OSHO - Osho Pentru Fiecare Zi Rating: 5 out of 5 stars5/5Arta subtila a seductiei Rating: 5 out of 5 stars5/5Ghidul vindecarilor Rating: 4 out of 5 stars4/5Cum Să Facem Față Persoanelor Toxice Rating: 5 out of 5 stars5/5OSHO Primul Lucru, Dimineata Rating: 5 out of 5 stars5/5Mananca si invinge boala Rating: 5 out of 5 stars5/5Fa-ti patul: Lucruri mărunte care pot să-ți schimbe viața… și, poate, lumea Rating: 5 out of 5 stars5/5Puterea chakrelor Deblocheaza-ti cei sapte centri energetici ai vindecarii, fericirii si transformarii Rating: 5 out of 5 stars5/5Atașamentul anxios: Obține încredere în tine și siguranță în relațiile de dragoste Rating: 5 out of 5 stars5/5Fara limite Rating: 5 out of 5 stars5/5F*ck! De ce nu ma schimb? Rating: 5 out of 5 stars5/5Cum să comunici eficient Rating: 5 out of 5 stars5/5Osho. Vindecarea emotionala Rating: 3 out of 5 stars3/5Puterea Ta Interioara: Preia Controlul Asupra Vietii Tale Rating: 4 out of 5 stars4/5Cum recunoști minciuna Rating: 5 out of 5 stars5/5Calea Feminității: Pașii spre o nouă tu Rating: 5 out of 5 stars5/5Oamenii mari si copilul din ei: Cum sa te intelegi si sa scapi de suferinta Rating: 4 out of 5 stars4/5
Reviews for Hiperfocus
Rating: 4.5 out of 5 stars
4.5/5
4 ratings0 reviews
Book preview
Hiperfocus - Chris Bailey
Enjoying the preview?
Page 1 of 1