Audiobook3 hours
حياة بلا توتر
Written by ابراهيم الفقي
Narrated by محمد سميسيم
Rating: 0 out of 5 stars
()
About this audiobook
بما أنَّ حياتنا دائمة التقلُّب فإن أحاسيسنا ومشاعرنا دائمة التقلب بين سعادةٍ وقلق وحزن الأمر الذي يجعلنا دائمو التوتّر وكأننا نتأرجح على حبل، ربّما لأنَّنا لم نُدرك بعد بأنَّ التوتر والقلق هما أحد الأسباب المهمة في تكوين الكثير من أمراض القلب والشرايين.
ثمَّ يأتي السؤال الأهم حياة بلا توتر..كيف؟!
في هذا الكتاب ستجدُ شرحًا وافيًا عن أنواع القلق والتوتّر التي تصيب الإنسان كالقلق الاجتماعي والقلق الشخصي، ثمَّ يُعطينا أسبابًا حقيقية لكلِّ نوعٍ منها ولماذا نُصاب بالقلق فجأة.
يقدِّم الدكتور ابراهيم الفقي عدّة نصائح وبعض الطّرق للتخلُّص من التوتر والاسترخاء ويتبعها بفصلٍ كامل بعنوان سيطر على غضبك لأهمية ذلك في الحفاظ على نفسك وعقلك وبدنك.
في نهاية الكتاب ستجدُ حديثًا لطيفًا يدخل القلب بسلاسة عن السَّعادة وأسبابها والقوانين السبعة للحصول عليها ومنحها للآخرين.
ثمَّ يأتي السؤال الأهم حياة بلا توتر..كيف؟!
في هذا الكتاب ستجدُ شرحًا وافيًا عن أنواع القلق والتوتّر التي تصيب الإنسان كالقلق الاجتماعي والقلق الشخصي، ثمَّ يُعطينا أسبابًا حقيقية لكلِّ نوعٍ منها ولماذا نُصاب بالقلق فجأة.
يقدِّم الدكتور ابراهيم الفقي عدّة نصائح وبعض الطّرق للتخلُّص من التوتر والاسترخاء ويتبعها بفصلٍ كامل بعنوان سيطر على غضبك لأهمية ذلك في الحفاظ على نفسك وعقلك وبدنك.
في نهاية الكتاب ستجدُ حديثًا لطيفًا يدخل القلب بسلاسة عن السَّعادة وأسبابها والقوانين السبعة للحصول عليها ومنحها للآخرين.
More audiobooks from ابراهيم الفقي
الطريق إلى الامتياز Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsأسرار قادة التميز Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsاستراتيجيات البيع والتسويق بلا حدود Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsاستراتيجيات التفكير Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsسيطر على حياتك Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsقوة الفكر Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsالتفكير السلبي والإيجابي Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsسحر القيادة: كيف تصبح قائداً فعالاً Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsقوة الحماس Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsغير حياتك فى 30 يوم – الجزء الثاني Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsالطريق إلى النجاح Rating: 5 out of 5 stars5/5فن وأسرار اتخاذ القرار Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsأسرار القوة الذاتية Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsأسرار الشخصية الناجحة Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsإدارة الوقت Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsقوة الثقة بالنفس Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsقوة التحكم في الذات Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsغير حياتك فى 30 يوم – الجزء الأول Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related to حياة بلا توتر
Related audiobooks
التفكير السلبي والإيجابي Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsفن وأسرار اتخاذ القرار Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsقوة الفكر Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsابنِ حياتك Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsقواعد السعادة السبعون Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsفن البساطة Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsأنا أحب ذاتي Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsممارسة قوة الآن Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsعبقرية التحفيز Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsقوة الثقة بالنفس Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsاكتشف آلامك النفسية Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsدع القلق وابدأ الحياة (النسخة الكاملة) Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsقوة عقلك الباطن Rating: 5 out of 5 stars5/5اشف جسدك: الأسباب الفكرية للأمراض الفيزيائية والطريقة الماورائية للتغلب عليها Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsمفاتيح النجاح والتمرينات السحرية للثقة بالنفس Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsحتى لا تذهب إلى المأذون مرتين Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsكل على ما يرام Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsملخص كتاب فن اللامبالاة Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsدع القلق وابدأ الحياة Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsخراب: كتاب عن الأمل Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsفن التعامل مع الناس Rating: 5 out of 5 stars5/5اكتشف دوافعك الخاصة Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsلماذا ننام: اكتشف قوة النوم والأحلام Rating: 5 out of 5 stars5/5الطاقة المدهشة للمشاعر Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsإدارة مشاعر الغضب: التحكم في الغضب والإحباط Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsملخص كتاب فكر كـ عبقري Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsقوة الحب والتسامح Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsالمفاتيح الـ 10 للنجاح Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsإدارة الوقت Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsأسرار الشخصية الناجحة Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related categories
Reviews for حياة بلا توتر
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
0 ratings0 reviews