Audiobook8 hours
Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство
Written by Нэнси Кларк
Narrated by Искусственный интеллект Ivan
Rating: 0 out of 5 stars
()
About this audiobook
Книга озвучена искусственным интеллектом. Он был разработан специально для чтения текста, умеет учиться и постоянно становится лучше.
Автор рассказывает, как правильно питаться даже при плотном и загруженном графике. Занимаетесь ли вы в тренажерном зале, готовитесь попасть в олимпийскую сборную или просто играете в активные игры с детьми, вы можете подобрать себе рацион, который укрепит здоровье и сделает вас более энергичным. Вы узнаете, употребление каких продуктов увеличить, а какими не злоупотреблять. А также сможете разработать план питания, естественными результатами которого станут большие запасы энергии, здоровье, нужные спортивные результаты и контролируемый вес. При этом пища останется источником удовольствия, а не стресса. Важно не то, что вы едите, а как и когда вы это едите.
Автор рассказывает, как правильно питаться даже при плотном и загруженном графике. Занимаетесь ли вы в тренажерном зале, готовитесь попасть в олимпийскую сборную или просто играете в активные игры с детьми, вы можете подобрать себе рацион, который укрепит здоровье и сделает вас более энергичным. Вы узнаете, употребление каких продуктов увеличить, а какими не злоупотреблять. А также сможете разработать план питания, естественными результатами которого станут большие запасы энергии, здоровье, нужные спортивные результаты и контролируемый вес. При этом пища останется источником удовольствия, а не стресса. Важно не то, что вы едите, а как и когда вы это едите.
LanguageРусский
PublisherАльпина Паблишер / Alpina Publisher
Release dateFeb 17, 2021
ISBN9785961442311
Related to Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство
Related audiobooks
Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЖелезная хватка: Как развить в себе качества, необходимые для достижения успеха Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПомирись с едой: Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание Rating: 5 out of 5 stars5/5Позитивная иррациональность. Как извлекать выгоду из своих нелогичных поступков Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsМеньше, но лучше: Работать надо не 12 часов, а головой Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsОсвободи мозг: Что делать когда слишком много дел Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNight Diet [Russian Edition]: The Secrets of Proper Nutrition Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЛучше каждый день: 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSuperwill [Russian Edition]: Powerful Techniques of Self-Discipline Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПсихосоматика для нормальных психов Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsКак обмануть мозг. Нейродисциплина на пальцах Rating: 5 out of 5 stars5/5Ultimate NLP Guide: Formula of Success Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsМой продуктивный год: Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsВремя на отдых: Для тех, кто много работает Rating: 5 out of 5 stars5/5Здоровье в голове, а не в аптеке Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsSuperpersonality: The Iron Laws of Success Rating: 5 out of 5 stars5/5Инвестируй как гуру: Как повысить доходность и снизить риск с помощью стоимостного инвестирования Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAlibaba и умный бизнес будущего: Как оцифровка бизнес-процессов изменила взгляд на стратегию Rating: 5 out of 5 stars5/5Принцип Оз: Достижение результатов через персональную и организационную ответственность Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsДейл Карнеги. Полный курс обучения приемам общения Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПравила команды: Искусство думать вместе Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЧек-лист: Система предотвращения ошибок Rating: 5 out of 5 stars5/5Как быть, когда все не так, как хочется Rating: 5 out of 5 stars5/5Личный магнетизм: 15 уроков для достижения успеха Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsTURBOCOACH: A Powerful System for Achieving Breakthrough Career Success [Russian Edition] Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПервоклассный сервис как конкурентное преимущество Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsHow to Overcome Fear [Russian Edition]: Techniques for Special Services Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsВсегда ешьте левой рукой: А также перебивайте, прокрастинируйте, шокируйте Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЛидерство на всех уровнях бережливого производства: Практическое руководство Rating: 5 out of 5 stars5/5
Diet & Nutrition For You
Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме Rating: 5 out of 5 stars5/5Пять травм, которые мешают быть самим собой Rating: 5 out of 5 stars5/5Easy Way to Lose Weight Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsNight Diet [Russian Edition]: The Secrets of Proper Nutrition Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Reviews for Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
0 ratings0 reviews