Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
Audiobook6 hours
Лимфа и долголетие: Путь к укреплению иммунитета и предупреждению болезней
Written by Джеральд Лемоль
Narrated by Алексей Комиссаров
Rating: 0 out of 5 stars
()
About this audiobook
Лимфатическая система — ключевой фактор долголетия и профилактики болезней. Именно лимфа защищает наши органы и кровеносные сосуды от клеточного мусора и токсинов, благодаря ей все системы нашего организма работают слаженно и эффективно. Поддерживая оптимальный ток лимфы, мы можем укрепить иммунитет, свести к минимуму воспалительные процессы, замедлить старение и предотвратить практически все серьезные заболевания, включая рак, сердечно-сосудистые и неврологические расстройства, проблемы с желудочно-кишечным трактом, ожирение. Автор — известный американский кардиолог, пионер в сердечно-сосудистой хирургии и в исследовании лимфы — предлагает не только теорию, но и практику. В приложении — меню с рецептами оригинальных вкусных блюд, разработанное специально для здорового лимфотока, рекомендации по физическим нагрузкам и гимнастика на основе йоги для правильного движения лимфы.
Related to Лимфа и долголетие
Related audiobooks
Полезная книга о лишнем и вредном: Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно Хорошие плохие чувства: Почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие психические расстройства Rating: 5 out of 5 stars5/5Еда для радости. Записки диетолога Rating: 5 out of 5 stars5/5Пить или не пить? Новая наука об алкоголе и вашем здоровье Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПочему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове Rating: 5 out of 5 stars5/5Дыхательные практики Бутейко. Действенные упражнения для лечения пневмонии и других заболеваний легких Rating: 5 out of 5 stars5/5Биохакинг: Руководство по раскрытию потенциала организма Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПомирись с едой: Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание Rating: 5 out of 5 stars5/5Желудочные войны Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПротив часовой стрелки: Что такое старение и как с ним бороться Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsТета-исцеление. Тренинг по методу Вианны Стайбл: Задействуй уникальные способности мозга. Исполняй желания, изменяй реальность. Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsКривое зеркало жизни: Главные мифы о раке, и что современная наука думает о них Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСтранная девочка, которая влюбилась в мозг: Как знание нейробиологии помогает стать привлекательнее, счастливее и лучше Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСистема вознаграждения: Как разработать цели и KPI Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПсихология зла: Почему человек выбирает темную сторону Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsФильтруй! Как работают наши печень и почки Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПочему у женщин при социализме секс лучше: Аргументы в пользу экономической независимости Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsИскусство мягкого влияния: 12 принципов управления без принуждения Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСам себе шеф-повар: Как научиться готовить без рецептов Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsНе программируйте ребенка: Как наши слова влияют на судьбу детей Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsДоктор и душа: Логотерапия и экзистенциальный анализ Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsАнглийский язык за 12 дней: Отдых за рубежом: Самоучитель Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПочему люди разные: Научный взгляд на человеческую индивидуальность Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПсихосоматика лишнего веса. Дело не в еде Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЛюди, власть и прибыль: Прогрессивный капитализм в эпоху массового недовольства Rating: 4 out of 5 stars4/5Нормально о косметике: Как разобраться в уходе и макияже и не сойти с ума Rating: 4 out of 5 stars4/5How to overcome stress and depression [Russian Edition] Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsИгры тестостерона и другие вопросы биологии поведения Rating: 5 out of 5 stars5/5На заре человечества: Неизвестная история наших предков Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Wellness For You
Ненасильственное общение: Жизнь без конфликтов с миром в сердце Rating: 5 out of 5 stars5/5Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЦигун. Медитация. Расслабление и покой Rating: 5 out of 5 stars5/5Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизни Rating: 5 out of 5 stars5/5Дыхание: Новая наука об утраченном искусстве Rating: 2 out of 5 stars2/5The Miracle of Fasting [Russian Edition]: Proven Throughout History Rating: 5 out of 5 stars5/5Гастро-книга. Пищеварение вдоль и поперек Rating: 3 out of 5 stars3/5Слушай свое тело - твоего лучшего друга на Земле Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЯ беременна, что делать? 2-е издание, дополненное и переработанное Rating: 5 out of 5 stars5/5Кривое зеркало жизни: Главные мифы о раке, и что современная наука думает о них Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsМиф о красоте. Стереотипы против женщин Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsФильтруй! Как работают наши печень и почки Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЗагадки сна: От бессонницы до летаргии Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЛюбовь, любовь, любовь Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЖелудочные войны Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЕшь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsСексуальный фастфуд. Физиология отношений глазами женщины Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsЛюбовь внутри: Путь от одиночества к по-настоящему близким отношениям Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsПочему люди разные: Научный взгляд на человеческую индивидуальность Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsДурная кровь Rating: 5 out of 5 stars5/5Глубоко научный секс: мифы и стереотипы Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsНормально о косметике: Как разобраться в уходе и макияже и не сойти с ума Rating: 4 out of 5 stars4/5How Quickly and Easily quit Smoking Rating: 0 out of 5 stars0 ratings
Related podcast episodes
Психология в любительском спорте: нервы против результатов 0% found this document usefulМастурбация 100% found this document useful32. Секс 18+ 0% found this document usefulЗапрет на радость: как сложные времена блокируют в нас установку на счастье 0% found this document useful33. Как реализовать свои цели и планы? 0% found this document useful39. Синусоида жизни, или по волнам восприятия 0% found this document usefulПутешествие внутрь себя: любовь, принятие, забота, внимание 0% found this document usefulТеория привязанности. Как формируется тревожный тип привязанности? 0% found this document usefulПочему хорошим девочкам не везет в любви? 0% found this document useful4. АЛЕКСАНДР КОСТЮК: Как развивать Эмоциональный Интеллект, и почему вы захотите это делать? 0% found this document usefulЧто такое OKR — как измерять главное и достигать целей 0% found this document useful7. Самосаботаж - кто виноват и что делать? 0% found this document useful38% - Криптовалюты и блокчейн 0% found this document useful#18 Профессор Дмитрий Напалков о Холестерине и Атеросклерозе 0% found this document usefulЧекапы. Как проверить здоровье и не потерять душевный покой 0% found this document usefulГастроэнтеролог про детоксы, БАДы, глютен, микробиоту кишечника и нутрициологов в соцсетях 0% found this document usefulСекреты сопровождения по питанию. Чем и как вам может быть полезен нутрициолог. 0% found this document usefulСпорт и сахарный диабет 0% found this document usefulВо все глаза: как спорт влияет на зрение 0% found this document usefulСекреты питания для укрепления суставов и связок 0% found this document useful#3 Гинеколог Елизавета Гребешкова про Сбой Цикла, СПКЯ и Образ Жизни 0% found this document usefulВыпуск с урологом 0% found this document usefulГинеколог про тренировки во время месячных, тазовое дно, оральные контрацептивы и нормы веса для женщин 0% found this document useful
Related articles
ЗАГАДКИ Психосоматики ЛизаArticle
ЗАГАДКИ Психосоматики
Oct 23, 2021
2 min readВСЕ БОЛЕЗНИ – ОТ НЕРВОВ? Загадки психосоматики Добрые советыArticle
ВСЕ БОЛЕЗНИ – ОТ НЕРВОВ? Загадки психосоматики
Nov 1, 2021
4 min readЧто Поможет Быстро Уснуть О чем врачи вам не говорятArticle
Что Поможет Быстро Уснуть
Feb 16, 2022
4 min readУправление Энергией О чем врачи вам не говорятArticle
Управление Энергией
Nov 17, 2021
2 min readМУЖСКОЙ ПМС: чем лечить ОБОСТРЕНИЕ САРКАЗМА Добрые советыArticle
МУЖСКОЙ ПМС: чем лечить ОБОСТРЕНИЕ САРКАЗМА
Nov 1, 2021
4 min readПсихология Стресса О чем врачи вам не говорятArticle
Психология Стресса
May 23, 2020
Cтресс незаметно стал неотъемлемой частью нашей реальности — его все воспринимают как данность. Просто потому, что сложно представить себе существование вне состояния напряженности,тревоги и переживаний — особенно сейчас, когда мир охватила пандемия.
3 min readВ Поисках Равновесия Yoga Journal RussiaArticle
В Поисках Равновесия
Oct 26, 2020
5 min readВосточные Практики Против Болезни Паркинсона О чем врачи вам не говорятArticle
Восточные Практики Против Болезни Паркинсона
Aug 17, 2020
4 min readПочему Мы Набираем Лишний Вес О чем врачи вам не говорятArticle
Почему Мы Набираем Лишний Вес
Feb 17, 2020
4 min readА Вы Всё Еще Курите? О чем врачи вам не говорятArticle
А Вы Всё Еще Курите?
Dec 14, 2020
5 min readАнат Гайгер: «Когда Есть Танец Энергий Инь И Ян — Случается Магия» Yoga Journal RussiaArticle
Анат Гайгер: «Когда Есть Танец Энергий Инь И Ян — Случается Магия»
Mar 3, 2020
Сегодня Инь-йога (Yin Yoga) стала очень популярной. Ее основатель Пол Грили (Paul Grilley) говорит, что этот вид практики дополняет все остальные виды активности в нашей жизни, которые по своей сути более Янские (Yang). Если вы придете на практику Ин
2 min readЩитовидка — Третье Сердце? О чем врачи вам не говорятArticle
Щитовидка — Третье Сердце?
Jun 16, 2021
6 min readХолистический Подход К Здоровью И Красоте Yoga Journal RussiaArticle
Холистический Подход К Здоровью И Красоте
Oct 26, 2020
3 min readЛегко На Сердце БурдаArticle
Легко На Сердце
Aug 3, 2021
2 min readНовости О чем врачи вам не говорятArticle
Новости
Jan 19, 2022
Достаточное количество жидкости необходимо для всех функций организма, в том числе для хорошей работы сердца. Но сколько воды требуется — вопрос. Ученые из Национального института сердца, легких и крови в США обнаружили, что точным показателем состоя
5 min readСамые Полезные Цвета Продуктов ЛизаArticle
Самые Полезные Цвета Продуктов
May 7, 2022
Оранжевые продук ты не так разнообразны, как красные, но они очень важны для нашего рациона, поскольку могут принести массу плюсов. Многие из них богаты бета-каротином, который обеспечивает нас витамином А. Также большинство продуктов содержат витами
3 min read"Лето — Время Огуречной Диеты" Добрые советы. Домашний докторArticle
"Лето — Время Огуречной Диеты"
Jun 20, 2019
2 min readПродукты против Старения ЛизаArticle
Продукты против Старения
Sep 25, 2021
3 min readВсё О Здоровом Рационе О чем врачи вам не говорятArticle
Всё О Здоровом Рационе
Dec 16, 2019
4 min readОт Физики До Психики ЛизаArticle
От Физики До Психики
Apr 9, 2022
1 min readПрошу К Столу! О чем врачи вам не говорятArticle
Прошу К Столу!
Mar 16, 2020
7 min readВСЯ ПРАВДА о холестерине ЛизаArticle
ВСЯ ПРАВДА о холестерине
Jul 31, 2021
4 min readПервые Весенние Витамины Добрые советы. Домашний докторArticle
Первые Весенние Витамины
Mar 12, 2020
6 min readДетокс К Лету: Перезагрузка По Правилам Добрые советыArticle
Детокс К Лету: Перезагрузка По Правилам
Feb 28, 2022
3 min readВ Текущем Режиме ЛизаArticle
В Текущем Режиме
Jan 8, 2022
1 min readВся правда О ХОЛЕСТЕРИНЕ Добрые советыArticle
Вся правда О ХОЛЕСТЕРИНЕ
Feb 28, 2022
3 min readСекреты Долголетия О чем врачи вам не говорятArticle
Секреты Долголетия
Jan 20, 2020
1 min readМировые Тренды В Здоровом Питании О чем врачи вам не говорятArticle
Мировые Тренды В Здоровом Питании
Feb 16, 2022
11 min readПять Опор Крепкого Иммунитета Yoga Journal RussiaArticle
Пять Опор Крепкого Иммунитета
Oct 26, 2020
5 min readШаг За Шагом О чем врачи вам не говорятArticle
Шаг За Шагом
Jul 13, 2019
4 min read
Reviews for Лимфа и долголетие
Rating: 0 out of 5 stars
0 ratings
0 ratings0 reviews