Fitness y Nutrición En Español/Fitness and Nutrition in Spanish (Spanish Edition)
Written by Charlie Mason
Narrated by Pedro Rodriguez
5/5
()
About this audiobook
Recetas repletas de proteínas para ayudarlo a verse mejor. Y lecciones sobre cómo incorporar alimentos a su vida diaria. Este libro lo ayudará a perder peso siguiendo un entrenamiento durante tres días seguidos y luego descansando. Haga músculos completamente diferentes en cada entrenamiento e incorpore muchos ejercicios cardiovasculares en su plan.
Las recetas incluidas son muy simples y rápidas de seguir. Todas ellas toman menos de 10 minutos para prepararse. Perfecto para personas en movimiento. En este libro se incluyen opciones de desayuno, almuerzo y cena.
¡Cuando hace ejercicio todos los días, tiene más energía, vigor y su metabolismo se disparará!
Todos estos entrenamientos están orientados a desarrollar músculo y toman menos de 45 minutos, incluido el calentamiento y el enfriamiento; estos entrenamientos se pueden hacer en casa con poco o ningún equipo y son perfectos para personas ocupadas.
¡Este libro está diseñado para todos en cualquier etapa de su viaje de acondicionamiento físico!Nunca ha sido tan fácil aprender a perder peso y desarrollar músculo. No se deje engañar por las modas que le dicen que puede perder 50 libras en una semana si toma una píldora o si toma una bebida especialmente formulada.
¡Perder peso y ponerse en forma requiere trabajo y disciplina!
Si sigue este libro, verá la diferencia dentro de unos días. Todo lo que se necesita es comer bien y quemar más calorías de las que consume para perder peso. Para aumentar el volumen, necesita consumir proteínas, descansar, hacer pesas añadiendo un poco de cardio y comer más proteínas.
Related to Fitness y Nutrición En Español/Fitness and Nutrition in Spanish (Spanish Edition)
Related audiobooks
El ciclo de carbohidratos: La dieta del ciclo de carbohidratos para perder peso para hombres y mujeres Con deliciosas recetas, un programa alimenticio y consejos para hacer ayuno intermitente Rating: 4 out of 5 stars4/5Cómo perder peso de manera correcta & Como perder grasa del abdomen En Español Rating: 4 out of 5 stars4/5La Guía Definitiva para la Nutrición del Entrenamiento con Pesas: Maximiza tu Potencial Rating: 4 out of 5 stars4/5Dieta cetoge?nica: Secretos de un adicto a perder peso con ayuno Rating: 5 out of 5 stars5/5Dieta Cetogénica y Ayuno Intermitente Para Principiantes Rating: 0 out of 5 stars0 ratingsAyuno intermitente: Pierda grasa abdominal más rápido y conviértase en una máquina magra Rating: 4 out of 5 stars4/5Ayuno intermitente: La psicología y fisiología del ayuno y la alimentación limpia Rating: 3 out of 5 stars3/5Dieta Paleo Para Principiantes Rating: 5 out of 5 stars5/5Detox de Azúcar & Dieta de hígado graso En Español Rating: 5 out of 5 stars5/5Ayuno intermitente: Para hombres, mujeres y para bajar de peso Rating: 1 out of 5 stars1/5
Diet & Nutrition For You
Más allá de los genes Rating: 5 out of 5 stars5/5Mente sana, cuerpo sano: El poder de una mentalidad saludable Rating: 5 out of 5 stars5/5Azúcar: El enemigo invisible Rating: 5 out of 5 stars5/5Los 4 hábitos de la gente delgada: La comida no engorda, tu ansiedad sí Rating: 5 out of 5 stars5/5Salud mental y alimentación Rating: 5 out of 5 stars5/5Alimentación antiinflamatoria: Primeros pasos para poner en práctica una alimentación saludable Rating: 5 out of 5 stars5/5Dieta de hígado graso en español/Fatty liver diet in Spanish (Spanish Edition) Rating: 5 out of 5 stars5/5Más vida con hábitos saludables Rating: 5 out of 5 stars5/5CLEAN 7 \ El Metodo Clean 7 (Spanish edition): Detoxifica y rejuvenece tu cuerpo en tan sólo siete días Rating: 4 out of 5 stars4/5La Sexy Dieta Cetogénica (Keto): La última dieta que harás Rating: 4 out of 5 stars4/5Ayuno intermitente Rating: 5 out of 5 stars5/5Adelgazar de forma Sana, Real y Permanente: Los 11 Mitos sobre Bajar de Peso y Perder Grasa Rating: 5 out of 5 stars5/5Tu cerebro tiene hambre: 5 grandes cambios que te ayudarán a perder grasa y ganar salud Rating: 5 out of 5 stars5/5Ayuno intermitente: Una guía para entender los beneficios del ayuno Rating: 5 out of 5 stars5/5Dieta Anti-Inflamatoria Para Principiantes Rating: 4 out of 5 stars4/5Detox de Azúcar & Dieta de hígado graso En Español Rating: 5 out of 5 stars5/5Dieta Keto: Guía para perder peso y quemar la grasa siguiendo los consejos y recetas de la dieta cetogénica. Rating: 3 out of 5 stars3/5Come comida real: Una guía para transformar tu alimentación y tu salud Rating: 5 out of 5 stars5/5Dieta Alcalina y Jugos Para Principiantes Rating: 5 out of 5 stars5/5
Reviews for Fitness y Nutrición En Español/Fitness and Nutrition in Spanish (Spanish Edition)
4 ratings0 reviews