Curs intensiv de reglare emoțională: Strategii cognitive și de mindfulness pentru gestionarea emoțiilor

Written by Deanna Richards

Narrated by Mădălina Floroaica

Adesea, luăm decizia de a prelua controlul asupra vieții noastre, dar nu ne este ușor să ne dăm seama de unde să începem. De multe ori, căutăm în locuri greșite... dar dacă ne-am concentra spre interior, pentru a putea controla modul în care ne interpretăm experiențele și modul în care gândim, simțim și ne comportăm?

Acest proces se numește reglare emoțională și se întâmplă să fie un lucru despre care consilierul psihologic și psihoterapeutul Deanna Richards știe câte ceva. În Curs intensiv de reglare emoțională, un curs audio de la Scribd Coach, ea ne împărtășește aceste cunoștințe, dobândite în anii de experiență în activitatea de consiliere. În cadrul cursului, definește reglarea emoțională, ne arată cum să facem diferența între gânduri și emoții, oferă sfaturi pentru gestionarea emoțiilor și a factorilor activatori și soluții privitoare la cum să înțelegem și să comunicăm despre lumi interioare complicate, tulburătoare.

Dacă ești gata să afli ce este reglarea emoțională și să o pui în practică, acesta este cursul potrivit.

• Language: Română
• Publisher: Scribd Coach
• Release date: Jun 28, 2022
• ISBN: 9781094448596

Deanna Richards

Deanna Richards is a licensed mental health counselor who works with adults, adolescents and couples on their journey towards wellness, having worked in both community clinics and private practice settings. Richards is the founder of On the Mend, an online organization that provides accessible online healing courses specifically catered to people of color and queer people of color. She is committed to providing quality mental health services at affordable costs. Ze is a multiculturally trained and social justice minded clinician who believes in the power of change. To learn more about Deanna and zir work, visit On the Mend’s official website, onthemendhealing.com.

Reviews for Curs intensiv de reglare emoțională

[stroe fabiana · Rating: 5 out of 5 stars]

Foarte multe ponturi faine, practice si utile! Merita din plin!

[escobar1949 · Rating: 1 out of 5 stars]

Nu va pierdeți timpul ! Slab, foarte slab !nu recomand

[Andreea Marin · Rating: 5 out of 5 stars]

O cartea de foarte bun ajutor în completarea ședințelor de psihoterapie