Stil de Strijd: Doorbeek de cyclus van ontsteking, pijn en vermoeidheid met het bewezen 4-pijler protocol voor auto-immuunziekten.

Written by Alana Fraser

Narrated by Elizabeth Harrington

Voelt je lichaam als een slagveld? Een voortdurende, stille strijd tegen pijn, vermoeidheid en hersenmist waar niemand anders écht grip op lijkt te hebben. Je hebt arts na arts bezocht, maar je klachten worden afgedaan als stress of iets waar je maar mee moet leren leven. Je diagnose voelt als een levenslang vonnis en de hoop op een energiek leven lijkt steeds verder weg.

Je bent niet alleen. Miljoenen mensen ervaren dezelfde verwarrende cyclus van opflakkeringen, uitputting en frustratie. De traditionele aanpak richt zich vooral op symptoombestrijding met medicatie, maar laat de onderliggende oorzaak — chronische ontsteking — vaak onaangeroerd. Daardoor blijf je gevangen in dezelfde uitputtende loop.

Stil de Strijd biedt een andere weg: een bewezen 4-pijlerprotocol dat jou helpt de controle over je gezondheid terug te nemen. Geen loze beloftes, maar een praktische gids gebaseerd op voeding, darmherstel, stressreductie en doelgerichte leefstijlstrategieën.

Stel je voor dat je wakker wordt met meer energie dan pijn. Dat je helder kunt denken, zonder constante hersenmist. Dat je lichaam weer voorspelbaar voelt, en je vertrouwen groeit in wat je wél kunt beïnvloeden. Dit boek geeft je de kennis én de stappen om van overleven naar echt leven te gaan.

In Stil de Strijd ontdek je:

• Hoe voeding als medicijn werkt en welke triggers ontstekingen aanjagen

• Het 4R-protocol om je darmen te herstellen en je immuunsysteem tot rust te brengen

• Eenvoudige technieken om stress te verminderen en opflakkeringen te beperken

• Hoe je slaap optimaliseert voor fysiek en mentaal herstel

• Hoe je veilig beweegt om energie op te bouwen zonder jezelf te overbelasten

Ben je klaar om vrede te sluiten met je lichaam en een nieuwe start te maken?

Stil de Strijd laat je zien hoe je stap voor stap je energie, helderheid en kracht kunt terugwinnen.

• Language: Nederlands
• Publisher: ELIAN REINDERS
• Release date: Dec 4, 2025
• ISBN: 9798260845738