Equilibrio, moderazione e costanza: le parole d'ordine per una forma fisica duratura

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Equilibrio, moderazione e costanza: le parole d'ordine per una forma fisica duratura

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Sep 26, 2023

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Prepararsi per la "prova costume" richiede un approccio equilibrato: adottare abitudini alimentari salutari e allenarsi con costanza, evitando strategie drastiche e scorciatoie.

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Sep 26, 2023

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Independent news and stories connecting you to life in Australia and Italian-speaking Australians. - Ascolta le interviste, i servizi e le storie del programma in italiano di Radio SBS, con notizie dall'Australia e dal resto del mondo.

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Dai nostri archivi: Parlaci di Lei - Paola Soriga racconta Joyce Lussu: In una nostra serie del 2013 alcune grandi donne raccontavano le storie di altre straordinarie donne che le avevano ispirate. In questo undicesimo episodio la scrittrice Paola Soriga presenta la partigiana Joyce Lussu, a cui si devono le traduzioni in italiano delle poesie di molti autori stranieri: curdi, afroamericani, turchi, albanesi, vietnamiti. by SBS Italian - SBS in Italiano
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John Samperi, per compensare il tempo che passa "andiamo a ballare ogni settimana": Con il passare degli anni uno dei dolori più grandi è quello di dover dire addio a genitori, amici, familiari. Si può e si deve però continuare a divertirsi, secondo John, tra serate di ballo e qualche vacanza. by SBS Italian - SBS in Italiano
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G20, il vertice a Nuova Delhi condanna la guerra ma senza citare la Russia: A sorpresa è arrivato poco dopo l'inizio del vertice un comunicato congiunto dei leader del G20 che fa riferimento alla guerra in Ucraina, descritto come storico e salutato con entusiasmo da chi l’ha approvato. La reazione di Kiev, tuttavia, è stata decisamente di delusione. by SBS Italian - SBS in Italiano
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Nel nome di Kobe: Gauff e Djokovic trionfano agli UsOpen: Novak Djokovic vince a New York il suo 24mo Slam, eguaglia il record di Margaret Court e rende omaggio alla memoria di Kobe Bryant. Tra le donne, primo titolo major per Coco Gauff. by SBS Italian - SBS in Italiano
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Giornale radio lunedì 11 settembre 2023: Il notiziario di SBS in italiano. by SBS Italian - SBS in Italiano
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Terremoto in Marocco: vittime in aumento e difficoltà dei soccorsi: ll Marocco ha vissuto il suo terremoto più letale dal 1960. L’epicentro è stato localizzato a circa 70 chilometri da Marrakech, a valle della catena montuosa dell’Atlante. by SBS Italian - SBS in Italiano
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Giornale radio martedì 12 settembre 2023: Il notiziario di SBS in italiano. by SBS Italian - SBS in Italiano
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News flash martedì 12 settembre 2023: L’aggiornamento delle notizie di SBS Italian. by SBS Italian - SBS in Italiano
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Volare oggi in Australia, la pandemia è passata?: Tariffe che stentano a scendere a fronte di profitti record per le compagnie aeree, mancanza di competitività, resistenza ai rimborsi: sono diversi i punti critici nel rapporto tra viaggiatori e compagnie aeree australiane. Qual è la vostra esperienza? by SBS Italian - SBS in Italiano
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"Carmine's Ragù", ecco come prepararlo: Il ragù è una delle ricette italiane più famose e diffuse al mondo, un po' come la pizza. Il segreto dello chef Carmine Costantini? Per venire bene, deve attaccare tre volte. by SBS Italian - SBS in Italiano
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Dall'astrofisica al surf, la storia di Luca Rossi alla conquista della PR: Arrivato Down Under nel 2013, Luca ha completato un dottorato per poi scoprire che la sua professione era stata improvvisamente eliminata dalla lista delle "skills". by SBS Italian - SBS in Italiano
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Giornale radio mercoledì 13 settembre 2023: Il notiziario di SBS in italiano. by SBS Italian - SBS in Italiano
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Le "Tracce" di Michelangelo Russo, tra note e cera d'api: Fino al 16 settembre, al Fortyfive Downstairs di Melbourne, saranno esposte le opere del poliedrico artista molisano, che vive in Australia da 20 anni. by SBS Italian - SBS in Italiano
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Si conclude Sydney Contemporary, "un evento raro in Australia": Il direttore di Blackartprojects Andrea Candiani ci offre un resoconto della fiera Sydney Contemporary, che si è tenuta dal 7 al 10 settembre a Carriageworks. by SBS Italian - SBS in Italiano
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Come funzionerà l'Housing Australia Future Fund?: L'Housing Australia Future Fund è un accordo da 10 miliardi di dollari che è stato raggiunto questa settimana per affrontare il problema abitativo. Ma come funzionerà? by SBS Italian - SBS in Italiano
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Vincitori, vinti e film da non perdere da Venezia 80: Si è conclusa l'ottantesima edizione della Mostra internazionale d'arte cinematografica di Venezia con moltissimi film italiani, qualche polemica e il Leone d'Oro a "Povere Creature!" di Yorgos Lanthimos. by SBS Italian - SBS in Italiano
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La Voce indigena in Parlamento: quali poteri avrebbe la "Voice"?: Ad un mese dal Referendum, alcuni ascoltatori ci hanno chiesto che poteri avrebbe l'organo consultivo e hanno espresso dubbi in merito alle questioni di cui si occuperebbe. Nel secondo episodio della serie "La Voce: verso il Referendum con SBS Italian", l'esperto risponde a queste e altre domande. by SBS Italian - SBS in Italiano
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Restaurare i fondali marini, una sfida per un domani sostenibile: Tra le varie tematiche affrontate dal Festival "Tool for After", ideato dall'IIC di Melbourne, c'è anche quello relativo alla salvaguardia degli ambienti subacquei. Ne abbiamo parlato con Cristina Gambi, biologa ed ecologa marina. by SBS Italian - SBS in Italiano
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"Tools For After", a Melbourne si parla delle idee per un futuro sostenibile: Inizia oggi - fino al 10 ottobre - il Festival delle idee per un domani che combatta il cambiamento climatico, organizzato dall'IIC di Melbourne. by SBS Italian - SBS in Italiano
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Marley e il papà Andrea sono ancora insieme ma il loro futuro resta incerto: Dopo il timore di essere costretto a lasciare il Paese a fine agosto, il veronese Andrea Tindiani ha ottenuto un Bridging Visa E: tre mesi al massimo in cui potrà rimanere in Australia, nella speranza di un intervento del ministro dell'immigrazione. by SBS Italian - SBS in Italiano
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Kim Jong Un suggella l'alleanza con Putin e gli augura "una grande vittoria" in Ucraina: L'annunciato incontro tra il presidente russo Vladimir Putin ed il leader nordcoreano Kim Jong Un è avvenuto nella giornata di mercoledì 13 settembre. by SBS Italian - SBS in Italiano
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Giornale radio giovedì 14 settembre 2023: Il notiziario di SBS in italiano. by SBS Italian - SBS in Italiano
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Elisabetta Seconda, l'ultima regina: Nel primo anniversario della scomparsa della regina Elisabetta II, il giornalista Vittorio Sabadin ha presentato l'edizione aggiornata del suo libro "Elisabetta. L'ultima regina". by SBS Italian - SBS in Italiano
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Ep.281: SBS Italian News Bulletin - Ep.281: Il notiziario di SBS Italian: SBS Italian's News bulletin, read slowly. - Il giornale radio di SBS, letto lentamente. by SBS Italian - SBS in Italiano
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News flash giovedì 14 settembre 2023: L’aggiornamento delle notizie di SBS Italian. by SBS Italian - SBS in Italiano
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Italian Film Festival, per la madrina Silvia Colloca "il programma è ricchissimo": Abbiamo chiesto alla madrina dell'edizione 2023 del Festival quali siano gli appuntamenti da non perdere. "La retrospettiva su Troisi è un omaggio dovuto". by SBS Italian - SBS in Italiano
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Fisioterapisti Senza Frontiere, le mani della solidarietà nel mondo: Fondata nel 1997, l'Associazione Fisioterapisti Senza Frontiere si prodiga per formare nuovi terapisti nei Paesi più svantaggiati. by SBS Italian - SBS in Italiano
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Scandali, dimissioni e tribunali: il mese turbolento della Qantas: I quasi 1700 licenziamenti effettuati da Qantas durante la pandemia nel 2020 sono stati dichiarati illegali dall'Alta Corte, aggiungendo un nuovo capitolo alla saga della compagnia aerea australiana. by SBS Italian - SBS in Italiano
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Giornale radio domenica 10 dicembre 2023: Il notiziario di SBS in italiano. by SBS Italian - SBS in Italiano
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Parlaci di Lei - Italia Capua racconta Rita Levi Montalcini: Dai nostri archivi, quando la virologa e deputata Ilaria Capua tratteggiò per noi il ritratto di Rita Levi Montalcini, premio Nobel per la medicina nel 1986. by SBS Italian - SBS in Italiano
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"Emigrare è sempre una scelta forzata": La seconda parte della storia della vita dell'agente di immigrazione Emanuela Canini. "Le difficoltà in Italia mi hanno forgiata, l'Australia mi ha insegnato a mettermi nei panni degli immigrati". by SBS Italian - SBS in Italiano
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"Il Queensland era il mio sogno, adesso è casa mia": Francesca Bellicini, 27enne bresciana della Val Camonica ha da poco ottenuto lo sponsor da una SPA di Hamilton Island. "Credo che Heidi sui monti non ci torni più". by SBS Italian - SBS in Italiano
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Giovanni Cilumbriello, professione: tagliatore di pietre: Il giovane lucano, che durante la settimana si occupa di marketing, nel weekend porta avanti una passione scoperta in Australia: il taglio e la lavorazione dell'opale. by SBS Italian - SBS in Italiano
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Giornale radio sabato 9 dicembre 2023: Il notiziario di SBS in italiano. by SBS Italian - SBS in Italiano
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Buon compleanno, Veneto Club!: Questa sera e per il resto del fine settimana grandi celebrazioni al Veneto Club di Buleen, che festeggia il mezzo secolo di vita. by SBS Italian - SBS in Italiano
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Blitz di Putin nel mondo arabo "per mostrare che Mosca non è sola": Il presidente russo ha concluso un mini-tour in Arabia Saudita e Emirati Arabi - conclusosi a Mosca per incontrare il presidente dell'Iran - per cercare supporto e "mettere in mostra una Russia in salute", sostiene il giornalista Giuseppe D'Amato. by SBS Italian - SBS in Italiano
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Una carrellata di film d'autore e tanta cucina italiana nella settimana televisiva di SBS: Cosa vedere sui canali televisivi SBS? Ecco i nostri consigli per la settimana dall’8 al 14 dicembre. In Australia, potete poi guardare i vostri programmi preferiti o recuperare quello che avete perso su SBS On Demand. by SBS Italian - SBS in Italiano
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Giornale radio venerdì 8 dicembre 2023: Il notiziario di SBS in italiano. by SBS Italian - SBS in Italiano
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"I bambini di Gaza continuano a morire": il resoconto degli operatori di Terre des Hommes Italia: I bambini di Gaza continuano a morire sotto i bombardamenti nonostante gli appelli del mondo umanitario e delle Nazioni Unite per un cessate il fuoco, commenta una portavoce di Terre des Hommes Italia. by SBS Italian - SBS in Italiano
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Giornale radio giovedì 7 dicembre 2023: Il notiziario di SBS in italiano. by SBS Italian - SBS in Italiano
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SpIRIT: il microsatellite italo-australiano rilancia il sogno dello spazio: Frutto della collaborazione tra Italia e Australia, il microsatellite lanciato dalla stazione spaziale Vandenberg Space Force Base in California si trova in orbita a 513 chilometri dalla superficie terrestre. by SBS Italian - SBS in Italiano
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Il sogno australiano di Paolo: da personal trainer ad attore: Paolo è arrivato in Australia cinque anni fa da Rosolina Mare, un piccolo paesino vicino a Venezia, con un sogno ben diverso da quello che alla fine avrebbe realizzato. Partito come personal trainer, oggi lavora come attore. by SBS Italian - SBS in Italiano
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Emiko Davies svela la semplicità dell'autentica cucina giapponese in "Gohan": "Gohan", l'ultimo libro di Emiko Davies, rivela le radici giapponesi dell'autrice attraverso un viaggio culinario intimo e autentico, sfatando i miti sulla complessità della cucina casalinga nipponica e offrendo ricette confortanti. by SBS Italian - SBS in Italiano
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COP28, una conferenza diplomatica "a due velocità": Procede a Dubai la COP28 tra momenti di stallo e dichiarazioni controverse come quella del sultano Ahmed Al Jaber, e "sprint inaspettati", come il "loss and damage fund", spiega Elisa De Pasquale, sustainability strategist consultant. by SBS Italian - SBS in Italiano
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Ep.293: SBS Italian News Bulletin - Ep.293: Il notiziario di SBS Italian: SBS Italian's News bulletin, read slowly. - Il giornale radio di SBS, letto lentamente. by SBS Italian - SBS in Italiano
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Australia, il Senato approva il disegno di legge sul carcere preventivo: Il Senato ha approvato un disegno di legge che prevede l'introduzione del carcere preventivo per chi rappresenti un pericolo per la comunità, lo stesso giorno in cui è stato arrestato un terzo uomo tra i 148 rifugiati rilasciati a seguito della decisione dell'Alta Corte. by SBS Italian - SBS in Italiano
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Da Lecce a Perth Ambassador, "ecco come sono diventata una influencer": Ilaria Ladino Corina ha messo assieme le sue conoscenze nel campo del marketing turistico e digitale, il suo amore per Perth ed il suo forte legame con l'Italia. Ora è una influencer con più di 21mila follower ed è stata nominata Perth Ambassador. by SBS Italian - SBS in Italiano
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Posta nomade: Diego Filippozzi, l'imprenditore che aiuta i backpacker in Australia: Ben cinque anni da backpacker hanno ispirato Diego Filippozzi a creare un suo business che aiuta i viaggiatori a tenere i contatti con la madrepatria, gestendo la loro posta mentre sono all'estero. by SBS Italian - SBS in Italiano
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La Reserve Bank lascia i tassi d'interesse inalterati: cosa aspettarsi nel 2024?: Nell'ultimo incontro dell'anno, la Reserve Bank ha deciso di lasciare inalterati i tassi d'interesse al 4,35%. Che cosa dice questa decisione sulla politica monetaria futura della Banca centrale australiana? by SBS Italian - SBS in Italiano
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Rivoluzione nel calcio australiano, nasce la Serie B: La National Second Tier prenderà il via nel 2025: tra le squadre confermate al via, ci sono alcuni club legati alla comunità italiana down under. Esperti e addetti ai lavori analizzano i pro e i contro del nuovo campionato. by SBS Italian - SBS in Italiano
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Qual è l'identikit del migrante italiano Down Under?: Dalla crisi economica globale del 2008, gli arrivi dei giovani italiani in Australia sono aumentati nettamente, spinti dalla necessità e dalla voglia di trovare una nuova strada dall'altra parte del mondo rispetto all'Italia. by SBS Italian - SBS in Italiano
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Giornale radio martedì 5 dicembre 2023: Il notiziario di SBS in italiano. by SBS Italian - SBS in Italiano
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Portare la musica da camera ai giovani in Australia, la sfida del duo Baldo-Casonni: Le due giovani strumentiste si esibiranno in due serate all'IIC di Sydney. by SBS Italian - SBS in Italiano
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