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521. Ejercicio Mindfulness: En el trabajo ampliar la respiración

521. Ejercicio Mindfulness: En el trabajo ampliar la respiración

FromMeditacion Online y Mindfulness

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521. Ejercicio Mindfulness: En el trabajo ampliar la respiración

FromMeditacion Online y Mindfulness

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Length:
10 minutes
Released:
Aug 21, 2023
Format:
Podcast episode

Description

Hoy realizaremos un ejercicio en el que, en un momento en el que dispongamos de tiempo para dedicarle, ampliaremos consciente y voluntariamente nuestra respiración con el fin de facilitar un estado de bienestar más óptimo.
Released:
Aug 21, 2023
Format:
Podcast episode

Titles in the series (40)

El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com