Un día en mi entrenamiento

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Un día en mi entrenamiento

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Jul 28, 2023

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Hoy os cuento un entrenamiento mío, cuál es la distribución, los ejercicios que incluyo, por qué lo hago así y las posibles alternativas. Espero que os guste.

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Iván Llamazares te cuenta cada semana la mejor forma de plantear y organizar un entrenamiento con el objetivo de desarrollar fuerza e hipertrofia.

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