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Massephase, Training & Ernährung – Wie klappt der Muskelaufbau?

Massephase, Training & Ernährung – Wie klappt der Muskelaufbau?

FromFrag dich fit – mit Doc Esser und Anne

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Massephase, Training & Ernährung – Wie klappt der Muskelaufbau?

FromFrag dich fit – mit Doc Esser und Anne

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Length:
28 minutes
Released:
Jul 27, 2023
Format:
Podcast episode

Description

Es ist nicht leicht dicke Muskeln aufzubauen. Doc Esser und Anne sprechen über das richtige Training und klären, ob Hobbysportler überhaupt eine Massephase brauchen. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.
Released:
Jul 27, 2023
Format:
Podcast episode

Titles in the series (40)

Lungenfacharzt Doc Esser beantwortet im WDR-Podcast montags und donnerstags drängende Fragen rund um das Coronavirus. Der Podcast ordnet ein, gibt Tipps und hilft, sich richtig zu verhalten, ohne dabei in Panik zu geraten. Schickt Doc Esser Eure Fragen an coronavirus@wdr.de oder per Sprachnachricht an 0170/91 83 576.