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517. Ejercicio Mindfulness: facilitando una respiración “normal” en la meditación.

517. Ejercicio Mindfulness: facilitando una respiración “normal” en la meditación.

FromMeditacion Online y Mindfulness

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517. Ejercicio Mindfulness: facilitando una respiración “normal” en la meditación.

FromMeditacion Online y Mindfulness

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Length:
8 minutes
Released:
Jul 24, 2023
Format:
Podcast episode

Description

Hoy haremos una practica donde ayudaremos a tener una respiración mas adecuada en la practica de la meditacion, forzando un poco al principio esa amplitud de la respiración
Released:
Jul 24, 2023
Format:
Podcast episode

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El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com