Discover this podcast and so much more

Podcasts are free to enjoy without a subscription . We also offer ebooks, audiobooks, and so much more for just $11.99/month.

#012: Fitness Expert Ben Greenfield breaks down the Optimal Diet for a Bodybuilder

#012: Fitness Expert Ben Greenfield breaks down the Optimal Diet for a Bodybuilder

FromDie Flowgrade Show mit Max Gotzler


#012: Fitness Expert Ben Greenfield breaks down the Optimal Diet for a Bodybuilder

FromDie Flowgrade Show mit Max Gotzler

ratings:
Length:
46 minutes
Released:
Mar 17, 2016
Format:
Podcast episode

Description

In this episode, Ben Greenfield shares his idea of an optimal diet for a professional bodybuilder and how to raise your testosterone level naturally. Ever wondered how a professional bodybuilder eats and what supplements he uses? Then this episode is for you. We convinced decorated fitness coach Ben Greenfield to share some of his secrets. Ben Greenfield is an ex-bodybuilder, Ironman triathlete, Spartan racer, coach, speaker and author of the New York Times Bestseller “Beyond Training: Mastering Endurance, Health and Life”. In 2008, Ben was voted as NSCA’s Personal Trainer of the year and in 2013 and 2014 was named by Greatist as one of the top 100 Most Influential People In Health And Fitness.   Do you have questions for Ben? Who do you want to have on our next shows? Leave your comment and enjoy the show!
Released:
Mar 17, 2016
Format:
Podcast episode

Titles in the series (40)

Ein schneller Lebenswandel, ein sich ständig veränderndes Umfeld, ungesunde Ernährung und permanente Erreichbarkeit verkomplizieren unseren Alltag. Wie schaffen wir es, diesen modernen Herausforderungen angemessen zu begegnen? In dieser Show zeigt dir der Biohacker, Unternehmer und ehemalige Leistungssportler Maximilian Gotzler die besten Methoden, um Körper und Geist auf die Belastungen unserer Zeit einzustellen und das eigene Lebensumfeld nach deinen biologischen Bedürfnissen zu gestalten. In den einzelnen Episoden erfährst du die besten Biohacks von internationalen Top-Experten wie Dr. Jörg Spitz, Wim Hof, Prof. Gerald Hüter, Dr. Jack Kruse, Kelly Starrett oder Dave Asprey, um besser zu schlafen, fitter zu werden, gesünder zu essen, fokussierter zu arbeiten und zufriedener zu leben. Hör dir die Flowgrade Show an und erhalte effektive Biohacks zur Bewältigung von typischen Problemen wie chronischem Stress, Stimmungstiefs, Energiemangel und Reizüberflutung. Lerne Biohacks kennen wie den Bulletproof Coffee, Rotlicht, Neurofeedback, Meditation, Lichtatmung, intermittierendes Fasten, die ketogene Ernährung, Kälte, Meditation und hochintensives Intervalltraining, um deinen Körper zu trainieren und deinen Geist zu schärfen. Viel Spaß!