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495. Si meditas es bueno hacer esta reflexión + ejercicio”

495. Si meditas es bueno hacer esta reflexión + ejercicio”

FromMeditacion Online y Mindfulness


495. Si meditas es bueno hacer esta reflexión + ejercicio”

FromMeditacion Online y Mindfulness

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Length:
9 minutes
Released:
Feb 20, 2023
Format:
Podcast episode

Description

Hoy vamos a hacer una mezcla de ejercicio, comentarios y reflexión sobre cómo práctico la meditación para ayudaros a mejorarla, si es posible.
Released:
Feb 20, 2023
Format:
Podcast episode

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El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com