В этом выпуске мы обсуждали, как сохранять и увеличивать подвижность в новогодние каникулы.
⠀
Катание на лыжах, коньках, прогулки на свежем воздухе - их калорийность сравнивали с популярными новогодними блюдами.
⠀
Назвали самый энергозатратный вид активности для каникул. Вы будете удивлены ??
⠀
А ещё поговорили про сладкие подарки: что делать и куда девать надаренные конфеты. Обсудили сладкие напитки за праздничным столом.
⠀
Найти меня в Инстаграм со своим вопросом можно так @atadevna
⠀
А ещё приглашаю всех желающих на мою лекцию на тему питания 5.01 https://www.instagram.com/p/CYONKufjSDp/?utm_medium=copy_link