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Jean-Philippe : Diabétique, sleeve et futur Ironman

Jean-Philippe : Diabétique, sleeve et futur Ironman

FromKm42 - courir pour ma forme physique et mentale


Jean-Philippe : Diabétique, sleeve et futur Ironman

FromKm42 - courir pour ma forme physique et mentale

ratings:
Length:
129 minutes
Released:
Feb 1, 2023
Format:
Podcast episode

Description

Qu’est-ce qui peut empêcher Jean-Philippe de devenir Ironman ? Le diabète, la boulimie, le poids, la sleeve, la vie de famille… franchement rien de tout ça ! Vous allez découvrir un homme à la volonté farouche de bouger et d’aller au bout de son rêve. Allez c’est parti !Jean-Philippe Milard n’a peut-être pas le corps typique d’un athlète et d’un Ironman même s’il a perdu près de 50 kilos. Mais il en a l’entraînement et la volonté. Quand j’ai découvert le compte Instagram de Jean-Philipe je me suis dit chapeau ! Car Jean-Philippe cumule les handicaps : diabétique, boulimique, dépressif, opéré avec une sleeve… et pourtant il se prépare actuellement pour devenir un ironman.Je dois le dire, le parcours de Jean-Philipe est extra-ordinaire. Ensemble nous avons parlé de sa préparation, de sa motivation, de ce parcours, de son organisation, de son poids, de la gestion du diabète, mais aussi de santé mentale et de charge mentale. Jean-Philipe est un athlète, un Champion du Monde de mon Monde qui prouve que le sport et les défis ne sont pas réservés aux autres. Liens :son profil Instagram : https://www.instagram.com/jeanphilippemilard/Sa page Facebook : https://www.facebook.com/fromfatmantoironmanbelgium/Les bonus du podcast (dont mes recettes de cuisine) : https://bertrandsoulier.com/bonusNouveau mon canal Telegram Viens Courir avec Moi : https://t.me/bertrandsoulierMes programmes sport : https://bertrandsoulier.com/programmes-sport/Réserve ton accompagnement : https://calendly.com/bertrandsoulier/accompagnement-sportif-mentalPose ta question en audio pour les épisodes Le Conseil : https://www.shello.io/bertrandsoulier/km42Mon site avec tous les épisodes, mon parcours, des recettes, des récits de course : https://bertrandsoulier.comLa chaîne YouTube du Hamsters Running Club : http://bertrand.video/hamstersRejoindre la communauté du Hamsters Running Club : https://membres.hamstersrunning.club/Vous voulez creuser le sujet de la nutrition ? Découvrez mon nouveau podcast Sport et nutrition : https://apirun.fr/podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Released:
Feb 1, 2023
Format:
Podcast episode

Titles in the series (100)

Sommeil. Alimentation. Mouvement. Mental. Ces outils que les athlètes professionnels utilisent pour battre des records nous aident à rester en bonne santé et heureux. C’est ce que j’ai découvert en reprenant le sport et la course à pied à 40 ans. Et c’est le sujet de ce podcast dédié à la course à pied et à la préparation mentale pour t’aider à devenir Champion.ne du Monde ton Monde.Il y a quelques années j’étais un gros hamster obèse de plus de 105 kilos coincé dans mon canapé. Après un rééquilibrage alimentaire et la reprise du sport, j’ai perdu 27 kilos et je me suis lancé dans le défi de courir un marathon pour mes 42 ans.Ma vie a changé ce jour-là. J’ai appris à courir, à mieux manger, à mieux dormir. J’ai découvert la puissance des habitudes sportives et j’apprends la préparation mentale.  Maintenant mon ambition est de devenir Champion du Monde de mon Monde.Et je veux vous aider à en faire de même en vous lançant vos propres défis et en vous accompagnant dans leur réussite.Toutes les semaines, je partage mon expérience, des conseils, des rencontres avec des personnes inspirantes pour explorer ces thématiques : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. recommencer. Tous les jours.KM42 n’est pas seulement un podcast sur la course à pied. Mais une quête de développement personnel par le sport.Je ne gagnerai jamais de course mais j’ai remporté la plus belle des victoires. Et je vous aide à faire la même chose. Notre politique de confidentialité GDPR a été mise à jour le 8 août 2022. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.