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Length:
5 minutes
Released:
Jan 22, 2023
Format:
Podcast episode

Description

L'homme dans le miroir
Placez-vous devant le miroir, de préférence nu, seul, sans spectateur, dans le silence de votre chambre.
"Entendez-vous ce que votre reflet vous dit ?
Vous n'avez pas besoin de vous soumettre au jugement de votre entourage, ni de demander l'avis de votre conjoint, de vos amis ou de vos enfants. Seul le jugement de votre propre personne compte, quelle personne vous regarde dans le miroir ?
Pouvez-vous être "ouvert et honnête" envers vous-même, ou pas ?
Quel genre de personne êtes-vous, êtes-vous petit ou grand, gros ou mince, vieux ou jeune ? Comment évaluez-vous votre apparence ? Et est-ce que ce que vous voyez est aussi ce que vous pourriez obtenir, peut-être avec un peu de sport, de discipline et une alimentation saine, sans alcool ?
Et les valeurs intérieures, qui ne se voient que dans les yeux ? Que voyez-vous, pouvez-vous vous "regarder dans les yeux" ?
Soyez honnête avec vous-même, ne vous mentez pas, mais ne soyez pas trop dur avec vous-même malgré vos "déficits", voyez les qualités positives, les bons côtés, mais reconnaissez aussi de manière juste ce qui manque, ce qui peut et doit être "amélioré".
Quoi qu'il en soit, vous voyez dans le miroir la seule personne responsable de votre vie, blâmer les autres pour quoi que ce soit n'a pas de sens !
Il ne sert à rien d'enjoliver, il n'y a pas de "ça va" devant le miroir, seule une confrontation claire avec son propre moi, avec son propre soi, peut aider.
Posez-vous maintenant deux questions :
Qui suis-je ?
Où est-ce que je veux aller ?
Écoutez la personne dans le miroir, elle deviendra votre meilleure amie !
Vous pouvez répéter cet exercice tous les jours, chaque fois que vous ne vous sentez pas sûr de vous, une réflexion sur vous-même peut vous aider à revenir au centre, à retrouver la voie de Bouddha !
Il existe aussi des miroirs dans lesquels on peut reconnaître ce qui nous manque.
- Friedrich Hebbel - Dramaturge allemand - 1813 à 1863
Un livre est un miroir, si un singe regarde dedans, aucun apôtre ne peut regarder dehors.
- Georg Christoph Lichtenberg - Physicien allemand - 1742- 1799
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Released:
Jan 22, 2023
Format:
Podcast episode

Titles in the series (100)

Le podcast quotidien Chan-Bouddhiste de "Shaolin-Rainer". Rainer propose des méditations guidées et de courtes conférences qui associent les points de vue occidentaux aux pratiques spirituelles asiatiques. Il s'agit de la valeur intrinsèque de l'attention et de l'auto-compassion pour réduire la souffrance émotionnelle, atteindre l'éveil spirituel et rendre la guérison possible - aide à soi-même et acceptation de soi - aide en cas d'anxiété/dépression - renforcement de la conscience de soi - yoga - méditation - qi gong - développement de la personnalité - aide méditative à l'endormissement