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489. Ejercicio Mindfulness: Finalizada la tarea estresante y volviendo a la calma

489. Ejercicio Mindfulness: Finalizada la tarea estresante y volviendo a la calma

FromMeditacion Online y Mindfulness


489. Ejercicio Mindfulness: Finalizada la tarea estresante y volviendo a la calma

FromMeditacion Online y Mindfulness

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Length:
7 minutes
Released:
Jan 9, 2023
Format:
Podcast episode

Description

Hoy haremos una práctica para volver a la calma cuando terminemos esa actividad estresante pero nuestro cuerpo y mente siguen estresado
Released:
Jan 9, 2023
Format:
Podcast episode

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El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com