Discover this podcast and so much more

Podcasts are free to enjoy without a subscription . We also offer ebooks, audiobooks, and so much more for just $11.99/month.

#001 - Die Möglichst-Diät

#001 - Die Möglichst-Diät

FromDer beVegt-Podcast | vegan leben und laufen


#001 - Die Möglichst-Diät

FromDer beVegt-Podcast | vegan leben und laufen

ratings:
Length:
29 minutes
Released:
Mar 15, 2016
Format:
Podcast episode

Description

Eine “gute” Ernährungsweise sollte Spaß machen und alltagstauglich sein, so dass du sie ein Leben lang beibehalten kannst. Und das ist eine Voraussetzung, die die meisten sogenannten “Diäten” nicht erfüllen.
In der ersten Folge des beVegt-Podcast sprechen wir darüber, was das Wort "Diät" wirklich bedeutet, und stellen dir die einzigen 3 Ernährungsregeln vor, an die wir uns selbst halten. 
Die Themen dieser Folge:

Was das Wort "Diät" wirklich bedeutet
Warum Crash-Diäten zum Scheitern verurteilt sind
Warum eine gute Ernährungsweise immer auch Spaß machen sollte
Die einzigen 3 Ernährungsregeln, an die wir uns halten
Wie es dir gelingt, ein entspanntes Verhältnis zu deiner Ernährung zu entwickeln
Warum zu einer "Diät" mehr gehört als nur die Ernährung

Links zur Show:

Michael Pollan: Food Rules
Die Möglichst-Diät
Warum wir keine Kalorien zählen
12 einfache Tipps für eine bessere Ernährung
5 Tipps für bewusstes Essen und Trinken (die du sofort umsetzen kannst)

Hol dir unser kostenloses Startpaket: http://www.bevegt.de/startpaket/
Released:
Mar 15, 2016
Format:
Podcast episode

Titles in the series (100)

Die veganen Läufer, Blogger und Laufcoaches Daniel Roth und Katrin Schäfer versorgen dich im beVegt-Podcast einmal pro Woche mit Tipps, Interviews und Inspiration rund um vegane Ernährung, Laufen, Training, Fitness, Motivation, Nachhaltigkeit, Minimalismus und mehr.