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Richtig Dehnen oder Faszienrolle – Was hilft gegen Muskelkater?

Richtig Dehnen oder Faszienrolle – Was hilft gegen Muskelkater?

FromFrag dich fit – mit Doc Esser und Anne


Richtig Dehnen oder Faszienrolle – Was hilft gegen Muskelkater?

FromFrag dich fit – mit Doc Esser und Anne

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Length:
26 minutes
Released:
Dec 1, 2022
Format:
Podcast episode

Description

Kurz vorm Nikolauslauf ist es an der Zeit, nochmal die Muskeln aufzulockern. Anne und Doc Esser sprechen übers Faszien-Training – sinnvoll oder doch nur ein überschätzter Trend?
Ein unumstrittener Tipp für alle Hobby-Läufer: Nach dem Training Dehnen. Doc Esser erklärt, wie es richtig geht. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.
Released:
Dec 1, 2022
Format:
Podcast episode

Titles in the series (100)

Lungenfacharzt Doc Esser beantwortet im WDR-Podcast montags und donnerstags drängende Fragen rund um das Coronavirus. Der Podcast ordnet ein, gibt Tipps und hilft, sich richtig zu verhalten, ohne dabei in Panik zu geraten. Schickt Doc Esser Eure Fragen an coronavirus@wdr.de oder per Sprachnachricht an 0170/91 83 576.