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Auf zu gesunden Gewohnheiten. Einfache Impulse für jeden Tag

Auf zu gesunden Gewohnheiten. Einfache Impulse für jeden Tag

FromNaturally Good | Einfach gesund und glücklich leben


Auf zu gesunden Gewohnheiten. Einfache Impulse für jeden Tag

FromNaturally Good | Einfach gesund und glücklich leben

ratings:
Length:
32 minutes
Released:
Nov 25, 2022
Format:
Podcast episode

Description

Manchmal haben gerade die kleinen Dinge im Leben eine große Wirkung. So ist es auch mit gesunden Routinen. Sie können unser Gerüst hin zu mehr Leichtigkeit und Gesundheit sein. Klingt gut? Es ist sogar großartig, wie glücklich und erfolgreich uns ganz simple Gewohnheiten machen können. Ganz nebenbei schmeicheln sie unserer körperlichen, geistigen und mentalen Gesundheit. Bist du bereit, diesen Schritt für dich zu wagen und gesunde Gewohnheiten langfristig in dein Leben zu integrieren? In dieser Podcastfolge gebe ich dir zahlreiche Impulse, die du ab sofort ganz einfach umsetzen kannst. Egal ob kraftvolle Meditationen, mehr Alltagsbewegung oder einfache Atemübungen – in dieser Podcastfolge stelle ich dir eine ganze Reihe kraftvoller Routinen vor und gebe dir Tipps, wie du sie langfristig in dein Leben integrierst. Bist du bereit dafür?

In dieser Podcastfolge erfährst du…
- Wie du gesunde Routinen in deinen Alltag integrieren kannst
- Warum einfache Rituale langfristig eine so große Wirkung auf unser Leben haben
- Welche gesunde Gewohnheiten du ganz einfach direkt umsetzen kannst
- Was Lesen, Bewegung, Meditation und Atemübungen mit gesunden Gewohnheiten zu tun haben

Meditations-App: "Headspace" und "Calm"

Passende Podcastfolgen:
122 | Digital Detox. Mit diesen Tipps entkommst du der digitalen Stressfalle
119 | Mehr Energie durch Bewegung
118 | Richtig Atmen. Für mehr Gesundheit und Energie
117 | Abendroutine. Einfache Tipps zum Entschleunigen
101 | Schlaf gut. (Ein)Schlaftipps für mehr Lebensqualität

Du möchtest noch intensiver an deinen Gewohnheiten arbeiten? Das Naturally Good Journal hilft!

Das Time to Shine Journal ist der perfekte Wegbegleiter, wenn du alte Gewohnheiten erkennen und durchbrechen sowie neue in dein Leben integrieren möchtest. Neben kraftvollen Übungen und inspirierenden Inhalten findest du außerdem 48 leckere Rezepte, die keinen Zucker, dafür aber jede Menge wichtige Nährstoffe enthalten. Somit eignet sich das Journal perfekt, wenn du dein inneres Strahlen wachkitzeln und deine Energie auf das nächste Level heben möchtest. Wenn du magst, ist es dein persönlicher Begleiter mit wertvollem Input zu den Themen Body, Mind und Soul. Oder du verschenkst es an deine Lieblingsmenschen - zu Weihnachten, Neujahr oder einfach so, weil du dir das Beste für sie wünschst.

Mitmachen und Gewinnen: Ich verlose eine Goodie-Bag im Wert von 400 Euro

Ich bin von meinen beiden Naturally Good-Retreats auf Mallorca zurück. Damit alle Teilnehmenden noch lange die positive Energie dieser magischen Tage mit in ihren Alltag tragen, bekommen sie am Ende jeweils eine Goodie-Bag mit Leckereien sowie Beauty-Produkten von mir geschenkt. Und mit etwas Glück kannst auch du eine Goodie-Bag gewinnen. Denn unter allen Daheimgebliebenen verlose ich exklusiv ein Exemplar im Wert von 400 Euro. Und so kannst du mitmachen:

1) Du hast meinen Newsletter abonniert. Falls nicht, kannst du dich hier einfach anmelden.
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Alle Punkte erfüllt? Dann bist du automatisch im Lostopf. Teilnahmeschluss ist der 28. November. Viel Glück
Released:
Nov 25, 2022
Format:
Podcast episode

Titles in the series (100)

Dieser Podcast richtet sich an alle, die sich nach einem ganzheitlich gesunden und glücklichen Leben in Balance sehnen. Hier lernst du eine gesunde Ernährung und einen gesunden Lebensstil in Einklang zu bringen und mit Freude und Leichtigkeit nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren. Ohne erhobenen Zeigefinger und frei von Diäten und Verzicht kannst du von dieser Lebensweise mit einem Plus an Lebensenergie auf allen Ebenen profitieren und dieses gesunde Glück und Lebensgefühl auch im außen teilen.