Discover this podcast and so much more

Podcasts are free to enjoy without a subscription . We also offer ebooks, audiobooks, and so much more for just $11.99/month.

#91: Emotionales Essen: So kannst du es stoppen. Mit Nuria Pape-Hoffmann

#91: Emotionales Essen: So kannst du es stoppen. Mit Nuria Pape-Hoffmann

FromHormon Reset Podcast


#91: Emotionales Essen: So kannst du es stoppen. Mit Nuria Pape-Hoffmann

FromHormon Reset Podcast

ratings:
Length:
58 minutes
Released:
Jul 25, 2022
Format:
Podcast episode

Description

Probleme, Stress oder negative Emotionen lassen sich nicht mit Essen lösen - das wissen wir alle. Und trotzdem greifen viele Menschen in solchen Situationen auf Essen zurück. Vor allem Süßes, Fettiges, Kohlenhydrate scheinen zumindest für einen Moment lang beruhigend zu wirken und lenken uns ab. Sind wir gewohnt, bestimmte Gefühle immer wieder mit (ungesundem) Essen zu kompensieren, ist es kaum möglich, eine hormongesunde Ernährungsweise zu etablieren. Aus diesem Grund habe ich für diese Podcast Episode Achtsamkeitscoach und Ernährungsberaterin Nuria Pape Hoffmann zu Gast, die uns Strategien verrät, wie man Emotionales Essen stoppen kann. Links zur Episode: https://rabea-kiess.de/emotionales-essen-stoppen-2/
Released:
Jul 25, 2022
Format:
Podcast episode

Titles in the series (100)

Dieser Podcast ist für alle Frauen, die selbst auf natürlichem Weg ihre Hormone wieder in`s Gleichgewicht bringen wollen. Störungen im Hormonsystem sorgen fast immer für Gewichtszunahme. Wir fühlen uns erschöpft, leiden unter Zyklusbeschwerden, Schilddrüsenunterfunktion, Wassereinlagerungen, Hautproblemen oder Haarausfall. Keine Frau muss sich damit abfinden. Es ist möglich, durch einen hormonfreundlichen Lebensstil wieder Ruhe ins Hormonsystem zu bringen. Hier im Podcast dreht sich alles um die Hormone und wie wir sie durch Ernährung, Umgang mit Stress, Bewegung, natürlichen Heilmethoden, Entgiftung und Achtsamkeit wieder in ihre natürliche Balance bringen. Auf glückliche Hormone, Deine Rabea