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Unavailable#17: Was hilft bei PMS? Teil 1: Ursachen und Symptome
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#17: Was hilft bei PMS? Teil 1: Ursachen und Symptome

FromHormon Reset Podcast


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#17: Was hilft bei PMS? Teil 1: Ursachen und Symptome

FromHormon Reset Podcast

ratings:
Length:
33 minutes
Released:
Dec 12, 2019
Format:
Podcast episode

Description

Leidest du ganz besonders in den Tagen vor deiner Periode und möchtest wissen, was wirklich hilft bei PMS, dem prämenstruellen Syndrom? Dann lass dir diese Podcastfolge nicht entgehen!

Auch wenn nicht viel darüber gesprochen wird - Du bist nicht allein. Mindestens 80 Prozent aller Frauen leiden an PMS. 7 Prozent leiden sogar an einer besonders extremen Form von PMS, dem PMDS.

Und weil es der Mehrheit der Frauen so geht, werden Schmerzen, Depressionen, Schlafstörungen, Ängste und Migräne in den Tagen vor Einsetzen der Periode als normal und unvermeidlich betrachtet.

Normal sind PMS Beschwerden allerdings überhaupt nicht!

Sie sind Anzeichen eines hormonellen Ungleichgewichts. Und dagegen können wir natürlich etwas tun! PMS kann man gut in den Griff bekommen. Es ist sogar möglich, wieder völlig symptomfrei zu werden. Voraussetzung ist, den Zyklus und den Zeitpunkt der Beschwerden in jedem Monat genau zu dokumentieren, um ein Muster feststellen zu können.

Dabei hilft dir ein PMS Tagebuch, das ich dir hier gern kostenlos zur Verfügung stelle: https://rabea-kiess.de/lp-pms-tagebuch/

In dieser Podcastfolge lernst du welche Symptome bei PMS auftreten können und was die komplexen Ursachen für PMS sein können. Teil 2 folgt in einer Woche. Da gebe ich dir meine besten Tipps gegen PMS.

Alle Links und Shownotes unter: https://rabea-kiess.de/was-hilft-bei-pms/
Released:
Dec 12, 2019
Format:
Podcast episode

Titles in the series (99)

Dieser Podcast ist für alle Frauen, die selbst auf natürlichem Weg ihre Hormone wieder in`s Gleichgewicht bringen wollen. Störungen im Hormonsystem sorgen fast immer für Gewichtszunahme. Wir fühlen uns erschöpft, leiden unter Zyklusbeschwerden, Schilddrüsenunterfunktion, Wassereinlagerungen, Hautproblemen oder Haarausfall. Keine Frau muss sich damit abfinden. Es ist möglich, durch einen hormonfreundlichen Lebensstil wieder Ruhe ins Hormonsystem zu bringen. Hier im Podcast dreht sich alles um die Hormone und wie wir sie durch Ernährung, Umgang mit Stress, Bewegung, natürlichen Heilmethoden, Entgiftung und Achtsamkeit wieder in ihre natürliche Balance bringen. Auf glückliche Hormone, Deine Rabea