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#15: Insulinresistenz: Wenn Zucker zum Problem wird

#15: Insulinresistenz: Wenn Zucker zum Problem wird

FromHormon Reset Podcast


#15: Insulinresistenz: Wenn Zucker zum Problem wird

FromHormon Reset Podcast

ratings:
Length:
74 minutes
Released:
Nov 27, 2019
Format:
Podcast episode

Description

Zucker entzieht dem Körper wichtige Nährstoffe, stört die gesunde Darmflora und kann Entzündungen auslösen. Deshalb ist ein hoher Zucker- und Kohlenhydratkonsum problematisch für ein hormonelles Gleichgewicht.
Noch schwieriger wird die Sache, wenn die Zellen sogar resistent werden gegenüber dem Hormon Insulin, dass eigentlich den Zucker in die Zellen schleusen soll, damit der Blutzucker sinkt.
Eine Insulinresistenz führt nicht nur zu Gewichtszunahme. Es ist auch ein Auslöser für die Hormonstörung PCOS, beeinträchtigt einen regelmäßigen Zyklus, die Fruchtbarkeit und steht mit PMS und schmerzhaften Perioden in Zusammenhang. Die Insulinresistenz ist eine Vorstufe des Diabetes Typ 2.
Ich spreche in dieser Podcastfolge mit Abnehmcoach Daniela Schumacher über Themen wie:

Was ist Insulin und wie entsteht eine Insulinresistenz?
Was genau sind Kohlenhydrate?
Warum machen Zucker und Kohlenhydrate dick?
Woran erkenne ich, ob mit meinem Blutzucker etwas nicht in Ordnung ist?
Welche Laborwerte können eine Insulinresistenz nachweisen?
Was kann ich tun, um meinen Blutzucker zu stabilisieren?
Wie kann man Insulinresistenz behandeln?
und vieles mehr.
Alle Links und Shownotes zu dieser Folge: https://rabea-kiess.de/insulinresistenz/
Released:
Nov 27, 2019
Format:
Podcast episode

Titles in the series (100)

Dieser Podcast ist für alle Frauen, die selbst auf natürlichem Weg ihre Hormone wieder in`s Gleichgewicht bringen wollen. Störungen im Hormonsystem sorgen fast immer für Gewichtszunahme. Wir fühlen uns erschöpft, leiden unter Zyklusbeschwerden, Schilddrüsenunterfunktion, Wassereinlagerungen, Hautproblemen oder Haarausfall. Keine Frau muss sich damit abfinden. Es ist möglich, durch einen hormonfreundlichen Lebensstil wieder Ruhe ins Hormonsystem zu bringen. Hier im Podcast dreht sich alles um die Hormone und wie wir sie durch Ernährung, Umgang mit Stress, Bewegung, natürlichen Heilmethoden, Entgiftung und Achtsamkeit wieder in ihre natürliche Balance bringen. Auf glückliche Hormone, Deine Rabea