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Was sind Oxidativer Stress, freie Radikale und Antioxidantien?

FromNaturally Good | Einfach gesund und glücklich leben


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Was sind Oxidativer Stress, freie Radikale und Antioxidantien?

FromNaturally Good | Einfach gesund und glücklich leben

ratings:
Length:
32 minutes
Released:
Jul 23, 2021
Format:
Podcast episode

Description

Alterung, stille Entzündungen, Entstehung von Krankheiten, sind Begriffe, die eng mit oxidativem Stress verbunden sind. Aber weißt du eigentlich, was es genau mit diesen Begriffen auf sich? Wie entstehen freie Radikale und wann sprechen wir von oxidativem Stress? Was sind Antioxidantien und warum sind sie für unsere Zellgesundheit so wichtig?

Auch Begriffe wie „Radikalfänger“ bzw. „Altersentschleuniger“ werden mit einer gesunden Ernährungs- und Lebensweise sowie dem Alterungsprozess immer wieder in Verbindung gebracht.

Fakt ist: unser Körper ist immer danach bestrebt in sein natürliches Gleichgewicht zu finden. Hierfür aktiviert er sein körpereigenes Abwehrsystem. Erst wenn es überstrapaziert ist, kippt die Balance. Hast du diesen Kreislauf erst einmal verstanden, dann kannst du viel tun, um deine Zellgesundheit zu stärken.

In der aktuellen Podcastfolge, gehe ich auf die einzelnen Zusammenhänge ein und verrate dir, wie du deinen Organismus aktiv dabei hilfst, immer wieder in sein natürliches Gleichgewicht zu finden.

In dieser Folge erfährst du:

✨ Den Zusammenhang zwischen oxidativen Stress und freien Radikalen
✨ Warum Antioxidantien als Radikalfänger gelten und wo du sie findest
✨ Wie dein körpereigenes Abwehrsystem funktioniert
✨ Was du tun kannst, um deine Zellgesundheit zu stärken
✨ Was du aus der Schutzkapazität eines Lebensmittels (ORAC-Wert) ablesen kannst


Weiterführende Links zur Episode:

• Hier geht's zum Blogartikel mit mehr Infos zum Thema: https://tinyurl.com/2vyafe6s

Mehr Infos zu mir:

• Mein Blog: https://www.naturallygood.de/
• Mein Buch findest du unter: https://www.naturallygood.de/natuerlich-gut/
• Du findest mich auch auf Instagram: https://www.instagram.com/naturallygood_by_adaeze/
• Hol dir mein Buch ‚Natürlich gut‘: https://shop.verlagsgruppe-patmos.de/natuerlich-gut-401443.html
• Drücke auf Reset und starte neu mit dem Easy Detox Online Kurs: https://www.naturallygood.de/easy-detox-online-kurs
Released:
Jul 23, 2021
Format:
Podcast episode

Titles in the series (100)

Dieser Podcast richtet sich an alle, die sich nach einem ganzheitlich gesunden und glücklichen Leben in Balance sehnen. Hier lernst du eine gesunde Ernährung und einen gesunden Lebensstil in Einklang zu bringen und mit Freude und Leichtigkeit nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren. Ohne erhobenen Zeigefinger und frei von Diäten und Verzicht kannst du von dieser Lebensweise mit einem Plus an Lebensenergie auf allen Ebenen profitieren und dieses gesunde Glück und Lebensgefühl auch im außen teilen.