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UnavailableWie du deine mentale Gesundheit stärkst und in deiner Kraft bleibst.
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Wie du deine mentale Gesundheit stärkst und in deiner Kraft bleibst.

FromNaturally Good | Einfach gesund und glücklich leben


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Wie du deine mentale Gesundheit stärkst und in deiner Kraft bleibst.

FromNaturally Good | Einfach gesund und glücklich leben

ratings:
Length:
40 minutes
Released:
Dec 11, 2020
Format:
Podcast episode

Description

Wir machen Krafttraining für die Muskeln, achten auf unsere Ernährung um gesund, fit und aktiv zu sein. Doch wie sieht es mit der Seele aus? Wenn wir unsere mentale Gesundheit vernachlässigen, büßen wir zwangsläufig an Leistungsfähigkeit ein. Geht es uns psychisch nicht gut, dann wirkt sich das wiederum auf den Körper aus. Die Folgen: wir sind energie- und antriebslos und nicht mehr in unserer Kraft.

Eine gute und starke mentale Gesundheit unterstützt uns wiederum darin, die Herausforderungen des Lebens anzunehmen und an ihnen zu wachsen. Wir können den großen und kleinen Dingen des Alltags besser begegnen und schaffen es immer wieder in eine gesunde Balance zu kommen, um Neues voran zuschieben.

Oft reichen hierfür bereits kleine Dinge aus, mit denen du deine psychische Gesundheit im Alltag verbessern kannst. Was du tun kannst, um dich auf mentaler Ebene zu stärken? Geh ins Fitnessstudio! Ich nenne es dein persönliches Fitnessstudio für die Seele. Es ist kostenlos, ganz simpel in der Umsetzung und tut dir gut. Nutzen solltest du es am besten täglich. Wie das aussieht und was du im Alltag tun kannst, um – trotz aller Umstände - immer wieder in eine gesunde Balance zu finden, darüber spreche ich in dieser Podcastfolge.

In dieser Podcastfolge erfährst du:

✨ was mentale Gesundheit ist,
✨ warum es so wichtig ist, nicht nur Krafttraining für die Muskeln, sondern auch für die Seele zu machen und
✨ welche Tipps dir im Alltag helfen, um deine mentale Gesundheit zu stärken und in deiner Kraft zu bleiben.

SHOWNOTES:

Mein Buch findest du unter: https://www.naturallygood.de/natuerlich-gut/

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Released:
Dec 11, 2020
Format:
Podcast episode

Titles in the series (100)

Dieser Podcast richtet sich an alle, die sich nach einem ganzheitlich gesunden und glücklichen Leben in Balance sehnen. Hier lernst du eine gesunde Ernährung und einen gesunden Lebensstil in Einklang zu bringen und mit Freude und Leichtigkeit nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren. Ohne erhobenen Zeigefinger und frei von Diäten und Verzicht kannst du von dieser Lebensweise mit einem Plus an Lebensenergie auf allen Ebenen profitieren und dieses gesunde Glück und Lebensgefühl auch im außen teilen.