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So geht Intervallfasten - wie du es zur natürlichen Gewichtsregulierung nutzen kannst | Interview mit Dr. Alexa Iwan

So geht Intervallfasten - wie du es zur natürlichen Gewichtsregulierung nutzen kannst | Interview mit Dr. Alexa Iwan

FromNaturally Good | Einfach gesund und glücklich leben


So geht Intervallfasten - wie du es zur natürlichen Gewichtsregulierung nutzen kannst | Interview mit Dr. Alexa Iwan

FromNaturally Good | Einfach gesund und glücklich leben

ratings:
Length:
47 minutes
Released:
Sep 4, 2020
Format:
Podcast episode

Description

Beim Intervallfasten setzt der Prozess der Autophagie ein. Das heißt unser Körper entrümpelt alte Zellen, was zu einer inneren Reinigung führt. Gleichzeitig nutzt er zur Energiegewinnung Fettreserven, was automatisch zu einem natürlichen Fettabbau führt.

Im Interview mit der Ernährungswissenschaftlerin, Autorin und Fernsehmoderatorin Dr. Alexa Iwan habe ich über die neuesten Erkenntnisse zum Intervallfasten gesprochen und sie gefragt, welche Vorteile damit für die Gesundheit und Gewichtsregulierung einhergehen bzw., warum wir Intervallfastenunbedingt mal ausprobieren sollten und wie wir es ganz einfach in unseren Alltag integrieren können.

Wenn du wissen möchtest, über welche Selbstheilungskräfte dein Körper verfügt und wie du Intervallfasten auf ganz natürliche Weise zur Gewichtsregulierung nutzen kannst, dann höre diese spannende Interviewfolge unbedingt an.

In dieser Podcastfolge erfährst du:

✨ Was Intervallfasten ist
✨ Was während der Fastenpause in deinem Körper passiert
✨ Warum sich dein Körper selbst von innen heilen kann
✨ Wie kannst du es gesundheitlich für dich nutzen kannst
✨ Warum Intervallfast dein Gewicht natürlich reguliert
✨ Wie die Mahlzeiten aussehen

SHOWNOTES:

Alles zu Dr. Alexa Iwan findest du hier:

Blog: https://goodfood-blog.de
Instagram: https://www.instagram.com/dr.alexaiwan/

Alle Infos zu Naturally Good findest du hier:

Artikel zu Intervallfasten: https://www.naturallygood.de/effektive-detox-tipps-fuer-zuhause-alles-ueber-intervallfasten/
Mein Blog: https://www.naturallygood.de
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Mein Buch kannst du hier bestellen: https://www.naturallygood.de/natuerlich-gut/
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https://www.naturallygood.de/naturally-good-retreat-2020/
Released:
Sep 4, 2020
Format:
Podcast episode

Titles in the series (100)

Dieser Podcast richtet sich an alle, die sich nach einem ganzheitlich gesunden und glücklichen Leben in Balance sehnen. Hier lernst du eine gesunde Ernährung und einen gesunden Lebensstil in Einklang zu bringen und mit Freude und Leichtigkeit nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren. Ohne erhobenen Zeigefinger und frei von Diäten und Verzicht kannst du von dieser Lebensweise mit einem Plus an Lebensenergie auf allen Ebenen profitieren und dieses gesunde Glück und Lebensgefühl auch im außen teilen.