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Ernährungsgewohnheiten: Gesünder essen ist gar nicht so schwer. Mit Dr. Matthias Riedl von den “Ernährungs-Docs”

Ernährungsgewohnheiten: Gesünder essen ist gar nicht so schwer. Mit Dr. Matthias Riedl von den “Ernährungs-Docs”

FromIst das noch gesund? – Der Gesundheitspodcast der Techniker


Ernährungsgewohnheiten: Gesünder essen ist gar nicht so schwer. Mit Dr. Matthias Riedl von den “Ernährungs-Docs”

FromIst das noch gesund? – Der Gesundheitspodcast der Techniker

ratings:
Length:
55 minutes
Released:
Aug 2, 2021
Format:
Podcast episode

Description

90 Prozent aller Krankheiten können wir durch unsere Ernährung beeinflussen: Das sagt Dr. Matthias Riedl, bekannt aus der TV-Serie “Die Ernährungs-Docs”. Aber wie entwickeln wir gesündere Ernährungsgewohnheiten? Was ist überhaupt gesund – und ändern sich die Empfehlungen nicht sowieso alle Nase lang? Im Gespräch mit Dr. Yael Adler erklärt Matthias Riedl, wie wir mit ganz einfachen Grundregeln zu einer gesünderen Ernährung kommen – ganz ohne Verbote und Kalorien zählen.

Zur Sprache kommen Fragen wie:

· Wie viel Fleisch sollten wir essen?
· Wie viele Mahlzeiten pro Tag sind optimal?
· Was bringt Intervallfasten?
· Kann ich mit Low Carb gut abnehmen?
· Ist Fruchtzucker gesünder als herkömmlicher Zucker?
· Ist das Frühstück wirklich die wichtigste Mahlzeit des Tages?
· Sind Süßstoffe ungesund?
· Wie bekomme ich meine Kinder dazu, sich gesund zu ernähren?



Alle Folgen von “Ist das noch gesund?” gibt es gratis in der Podcast-App deiner Wahl – einfach hier klicken: https://kite.link/istdasnochgesund.

Weitere Informationen:

· Das interaktive Ernährungscoaching der Techniker: https://www.tk.de/techniker/2011448

· Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft: https://www.tk.de/techniker/2009374

· Die richtige Ernährung für Kinder und Jugendliche: https://www.tk.de/techniker/2005334

· Superfoods, Nutri-Score, Nicecream - aktuelle Essenstrends verständlich erklärt: https://www.tk.de/techniker/2000232
Released:
Aug 2, 2021
Format:
Podcast episode

Titles in the series (71)

Besser, wenn man drüber redet: Das gilt vor allem auch dann, wenn es um die Gesundheit geht. Im Gesundheitspodcast der TK werden Gespräche zu kleinen und großen Beschwerden unverblümt und offen geführt. Denn: Je freimütiger auch über leise Befürchtungen und ernste Krankheiten gesprochen wird, desto besser können wir uns schützen. Im Dialog mit Betroffenen und Experten gelingen Dr. Yael Adler Wortwechsel, die berühren und unterhalten: Alle zwei Wochen spricht sie über eine große Palette medizinischer Themen und bringt gekonnt auf den Punkt, was Körper und Seele in Schieflage bringen kann. Empathisch, offen und unverstellt. Mit dem Mut, auch heikle Fragen zu stellen und nicht ernster als nötig. Schließlich ist Humor manchmal die beste Medizin. Jetzt abonnieren. Auf der Website der Techniker Krankenkasse findest du weitere Gesundheitstipps und alle weiteren Infos über den Podcast: www.tk.de/podcast Impressum: https://bit.ly/36TPt0w