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Saber Concentrarte Te Da Felicidad Con Juanlu Carbonell & Javier Hernández

Saber Concentrarte Te Da Felicidad Con Juanlu Carbonell & Javier Hernández

FromDescubriendo El Potencial Humano (Temporada #1)


Saber Concentrarte Te Da Felicidad Con Juanlu Carbonell & Javier Hernández

FromDescubriendo El Potencial Humano (Temporada #1)

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Length:
29 minutes
Released:
Jan 15, 2020
Format:
Podcast episode

Description

Por nuestra mente pasan un promedio de 42 pensamientos diferente por minuto. Por eso es imprescindible que, si queremos mantener nuestra atención en uno de ellos, dirijamos nuestra atención hacia él y obviemos el resto.

Esta acción que todos hacemos a diario se denomina es lo que conocemos como concentración.

La concentración nos ayuda a mejorar en nuestros trabajo (nos centramos en una única tarea para obtener el resultado sea el mejor posible), en nuestros estudios (centramos nuestra plena atención en lo que estudiamos e ignoramos todo lo que nos rodea) y también nos ayuda a ser más conscientes de nuestra vida.

El estar concentrados en el aquí y el ahora nos ayuda a ser más conscientes del momento que vivimos y nos aleja de pensamientos que pueden perturbar nuestra paz. Algo que, en definitiva, nos ayuda a ser más felices.

Sobre concentración, la conciencia del presente y la felicidad hablamos en el podcast de esta semana donde, al final del mismo, Javier Hernández, co-fundador de la escuela y experto en meditación recomienza un sencillo ejercicio para mejorar nuestro poder de concentración.
Released:
Jan 15, 2020
Format:
Podcast episode