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Organisation et charge mentale

Organisation et charge mentale

FromGénération Sidechick


Organisation et charge mentale

FromGénération Sidechick

ratings:
Length:
80 minutes
Released:
Nov 16, 2021
Format:
Podcast episode

Description

La charge mentale fait de plus en plus souffrir notre société en raison de la surcharge d’informations, de responsabilités et des multiples rôles que nous occupons quotidiennement. Et s’il était possible d’être pleinement heureuse dans ceci sans se sentir submergé ? C’est ce que notre invité, Roxanne Beaumont qui est spécialisé dans l’organisation, de la gestion du temps ainsi que de la charge mentale. Comment éviter un épuisement psychologique ? Est-il possible de sauver du temps dans nos tâches ménagères ? Comment structurer son quotidien ? Procrastiner positivement, c’est possible ? Avoir une routine, c’est santé. Vraiment ? Comment mieux gérer son temps en tant que solopreneur ? Elle nous révèle tous ces trucs et astuces afin de mener une vie heureuse et pleinement épanouie. Bon épisode !Pour en savoir plus que Roxanne Beaumont www.roxannebeaumont.comRéférence lectures Atomics Habits, James Clear Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less, Greg McKeown www.generationsidechick.com
Released:
Nov 16, 2021
Format:
Podcast episode

Titles in the series (100)

Ayant un nom à caractère humoristique, Génération Sidechick est la marque où les femmes (et toutes celles qui se considèrent comme une femme) âgées dans la trentaine peuvent s’y retrouver. C’est avec transparence que Kate, ses Sidechicks acolytes ainsi qu'avec leurs invités abordent des sujets d’actualité mettant en lumière leurs parcours personnels, tous aussi différents les uns des autres. L'animatrice a à cœur le bien-être global ainsi qu’un désir d’apprendre et d’évoluer. Elles offrent donc, via leurs échanges, des outils concrets afin de mener une vie saine, équilibrée et pleinement épanouie. Du contenu inspirant et éducatif qui, par son authenticité, permet de faire tout simplement du bien.