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Essen nach 18 Uhr macht dick - Wahrheit oder Mythos?

Essen nach 18 Uhr macht dick - Wahrheit oder Mythos?

FromVitaMoment Podcast - Gesundheit, Ernährung & Wohlbefinden


Essen nach 18 Uhr macht dick - Wahrheit oder Mythos?

FromVitaMoment Podcast - Gesundheit, Ernährung & Wohlbefinden

ratings:
Length:
21 minutes
Released:
Mar 21, 2021
Format:
Podcast episode

Description

Hartnäckige Ernährungsmythen sind häufig noch immer in unseren Köpfen eingebrannt und kursieren in Freunden- und Bekanntenkreisen, obwohl sie oft einfach nicht der Wahrheit entsprechen und sie wissenschaftlich sogar widerlegt sind. Heute prüfen wir, was hinter ihnen steckt und räumen Unsicherheiten aus dem Weg.

Du erfährst unter anderem:
… Wieso Essen nach 18 Uhr nicht dick macht.
… Ob Eiweiß ungesund ist.
… Ob Eiweißshakes nur etwas für Bodybuilder sind.
… Wieso Kohlenhydrate dich nicht dick machen.
Released:
Mar 21, 2021
Format:
Podcast episode

Titles in the series (100)

Du fragst dich, wie du langfristig abnehmen kannst, ganz ohne Jojo-Effekt und Kohlsuppendiät? Wie du eine gesunde Ernährung mit deinem stressigen Alltag verbindest? Wie du trotz Autoimmunkrankheit oder Hormonproblemen ein energiegeladenes und selbstbestimmtes Leben führst? Dann ist der VitaMoment Podcast genau das Richtige für dich! Wir, Lars und Chiara, erklären dir Schritt für Schritt, wie du deine Ernährung erfolgreich umstellen kannst. Wir sprechen über diverse Krankheiten, Hormonstörungen, Schlafprobleme, Heißhunger, Motivation, dein Immunsystem und vieles mehr. Weil Theorie nichts ohne die Umsetzung bringt, bekommst du in jeder Folge garantiert einen Umsetzungstipp, um dein Leben auf der Stelle gesünder zu gestalten. Komplizierte Fachsprache und unverständliches Fachchinesisch gibt es bei uns nicht! Du bist bereit, in eine gesunde Zukunft zu investieren? Dann höre rein in unsere Folgen! Jeden Sonntag neu!