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Fit für den Winter - wie gefährlich ist ein Zinkmangel? Teil 2

Fit für den Winter - wie gefährlich ist ein Zinkmangel? Teil 2

FromVitaMoment Podcast - Gesundheit, Ernährung & Wohlbefinden


Fit für den Winter - wie gefährlich ist ein Zinkmangel? Teil 2

FromVitaMoment Podcast - Gesundheit, Ernährung & Wohlbefinden

ratings:
Length:
26 minutes
Released:
Oct 25, 2020
Format:
Podcast episode

Description

Wusstest du, dass Zinkmangel ein weit verbreiteter Mangel selbst in Industrienationen wie Deutschland ist? Nach aktuellen Untersuchungen wird davon ausgegangen, dass bis zu 50% der deutschen Bevölkerung zu wenig Zink zu sich nimmt. Zink zählt zu den essentiellen Spurenelementen und ist für die Bildung zahlreicher Körperenzyme notwendig. Zellwachstum, Insulinspeicherung, Wundheilung und ein intaktes Immunsystem sind ohne Zink nicht denkbar.

In der heutigen Podcast Folge erfährst du:
… Wieso Zink für deinen Körper unverzichtbar ist.
… Wie du einen Zinkmangel erkennen kannst.
… Wieso Zink gerade für Sportler extrem wichtig ist.
… Wieso Zink dabei helfen kann Viren wie beispielsweise Covid19 abzuwehren.
… Welche Lebensmittel besonders viel Zink enthalten.
… Wie du Zink am besten einnehmen kannst.
… In welcher Verbindung und Form Zink am besten aufgenommen wird.
Released:
Oct 25, 2020
Format:
Podcast episode

Titles in the series (100)

Du fragst dich, wie du langfristig abnehmen kannst, ganz ohne Jojo-Effekt und Kohlsuppendiät? Wie du eine gesunde Ernährung mit deinem stressigen Alltag verbindest? Wie du trotz Autoimmunkrankheit oder Hormonproblemen ein energiegeladenes und selbstbestimmtes Leben führst? Dann ist der VitaMoment Podcast genau das Richtige für dich! Wir, Lars und Chiara, erklären dir Schritt für Schritt, wie du deine Ernährung erfolgreich umstellen kannst. Wir sprechen über diverse Krankheiten, Hormonstörungen, Schlafprobleme, Heißhunger, Motivation, dein Immunsystem und vieles mehr. Weil Theorie nichts ohne die Umsetzung bringt, bekommst du in jeder Folge garantiert einen Umsetzungstipp, um dein Leben auf der Stelle gesünder zu gestalten. Komplizierte Fachsprache und unverständliches Fachchinesisch gibt es bei uns nicht! Du bist bereit, in eine gesunde Zukunft zu investieren? Dann höre rein in unsere Folgen! Jeden Sonntag neu!