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S1 Ep9:  Superemos la ansiedad

S1 Ep9: Superemos la ansiedad

FromSentimientos Encontrados


S1 Ep9: Superemos la ansiedad

FromSentimientos Encontrados

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Length:
42 minutes
Released:
Aug 27, 2020
Format:
Podcast episode

Description

La ansiedad es un sentimiento de miedo, temor e inquietud. Nos puede hacer sudar, sentirnos inquietos o tener palpitaciones. Puede ser una respuesta al estrés o aparecer antes de hacer un examen o de tomar una decisión importante. Si bien la ansiedad es una reacción normal de nuestro organismo, para muchas personas la ansiedad no es temporal y puede afectar su calidad de vida. Esta semana, Arelí estuvo acompañada por Mariana Hernández, estudiante de psicología del Iteso. Ambas nos hablaron sobre qué es la ansiedad, cómo se manifiesta y cómo podemos identificar su origen para poder manejarla, y de esta forma, llevar una vida más equilibrada y feliz.
Released:
Aug 27, 2020
Format:
Podcast episode

Titles in the series (100)

Sentimientos Encontrados es el espacio donde platicaremos los temas que a los jóvenes nos resultan confusos pero que no preguntamos por miedo, vergüenza, porque pensamos que nadie nos podrá orientar o porque no contamos con alguna persona para cuestionarle. Es un espacio donde no existirán tabúes y donde Arelí, en compañía de invitadas e invitados, intentará explicarte los procesos sobre salud mental, relaciones, sexualidad, amor propio, entre otros.