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Capítulo 38 / ¿El cardio se come el músculo que hemos ganado?

Capítulo 38 / ¿El cardio se come el músculo que hemos ganado?

FromLa Academia de Fitness


Capítulo 38 / ¿El cardio se come el músculo que hemos ganado?

FromLa Academia de Fitness

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Length:
10 minutes
Released:
Feb 10, 2021
Format:
Podcast episode

Description

Es una de las primeras preocupaciones que aparecen a la hora de planificar la semana. No queremos pasarnos con el cardio, no vaya a ser que el músculo disminuya con tanto cardio. ¿Realmente el cardio se come el músculo?, ¿cómo evitarlo?. Todo tuyo.
Released:
Feb 10, 2021
Format:
Podcast episode

Titles in the series (90)

La Academia de fitness es el podcast tipo magazine, en el que tocaremos temas técnicos del entrenamiento pero también noticias, motivación y consejos de fitness, para todos aquellos que quieren ponerse en forma, de una manera fácil y desde el conocimiento y el rigor, así como para aquellos que ya entrenan a diario, pero a cambio quieren estar al corriente de todo lo que sucede en el mundo del gimnasio. Da igual si tu objetivo es ganar músculo, adelgazar, o marcar las formas de tu cuerpo, aquí encontrarás todo aquello relacionado con el fitness y la alimentación que necesitas saber para alcanzar tus objetivos. Si ya has intentado mejorar tu físico en otras ocasiones y no lo has conseguido, es porque no tenías el enfoque necesario. Bajar peso, mejorar la forma general o mejorar tu salud solo se puede intentar con las herramientas adecuadas, y esas herramientas son el conocimiento del proceso, de cada paso, de cada sesión. La Academia es un sitio donde intercambiaremos conocimiento con los mayores expertos del campo del entrenamiento y la nutrición para dártela de la manera más clara posible, de modo que los consejos que te quedes sean altamente aplicables.