Discover this podcast and so much more

Podcasts are free to enjoy without a subscription . We also offer ebooks, audiobooks, and so much more for just $11.99/month.

Cтресс, гормоны и спорт

Cтресс, гормоны и спорт

FromAre You Supersport?


Cтресс, гормоны и спорт

FromAre You Supersport?

ratings:
Length:
55 minutes
Released:
Jul 20, 2022
Format:
Podcast episode

Description

Во время занятий спортом вырабатываются гормоны радости — эндорфины. Эти гормоны помогают отключиться от негативных эмоций и приносят соматически приятные ощущения в теле.Люди, которые почувствовали удовольствие от занятий спортом, становятся спорт-зависимыми. Они стараются испытать эти ощущения снова и снова, поэтому их тянет продолжать заниматься спортом.Насколько важен уровень физической подготовки в повседневной борьбе со стрессовым состоянием, какие химические процессы необходимы организму для борьбы со стрессом, какие виды стресса бывают и как не попасть в зависимость и не стать «спортоголиком». Вы узнаете ответы на эти вопросы на встрече с эндокринологом, специалистом по превентивной и anti-age медицине Европейского медицинского центра Еленой Островской.
Released:
Jul 20, 2022
Format:
Podcast episode

Titles in the series (70)

Подкасты самой большой школы циклических видов спорта