Discover this podcast and so much more

Podcasts are free to enjoy without a subscription . We also offer ebooks, audiobooks, and so much more for just $11.99/month.

Секреты питания для укрепления суставов и связок

Секреты питания для укрепления суставов и связок

FromAre You Supersport?


Секреты питания для укрепления суставов и связок

FromAre You Supersport?

ratings:
Length:
50 minutes
Released:
Jul 7, 2022
Format:
Podcast episode

Description

Для каждого бегуна критически важно иметь здоровые суставы и мышцы опорно-двигательного аппарата. Чтобы разобраться в секретах питания для укрепления суставов и связок мы пригласили в гости спортивного нутрициолога Ксению Кукушкину.Ксения помогает людям осознанно менять свои пищевые привычки; учит составлять оптимальный, сбалансированный рацион и определять свою потребность в поступлении и расходе нутриентов; ведет индивидуальные, групповые консультации и лекции по вопросам здоровья, спорта и питания.На встрече:Напомним о ключевых принципах здорового образа жизни.Разберемся в том, какие продукты нужно включать в рацион, чтобы сохранить и укрепить здоровье.Узнаем, какие макро и микронутриенты важны для укрепления здоровья суставов и связок.Научимся составлять свой ежедневный здоровый рацион питания.
Released:
Jul 7, 2022
Format:
Podcast episode

Titles in the series (70)

Подкасты самой большой школы циклических видов спорта