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460. Ejercicio Mindfulness: “No pensar en un elefante rosa”

460. Ejercicio Mindfulness: “No pensar en un elefante rosa”

FromMeditacion Online y Mindfulness


460. Ejercicio Mindfulness: “No pensar en un elefante rosa”

FromMeditacion Online y Mindfulness

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Length:
5 minutes
Released:
Jun 23, 2022
Format:
Podcast episode

Description

Hoy realizaremos una práctica para posibilitar el suavizar, eliminar o aceptar esos pensamientos que no quieren dejar tu mente tranquila
Released:
Jun 23, 2022
Format:
Podcast episode

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El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com