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Autorregulación y peso en los diferentes ejercicios

Autorregulación y peso en los diferentes ejercicios

FromCuaderno de Entrenamiento


Autorregulación y peso en los diferentes ejercicios

FromCuaderno de Entrenamiento

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Length:
10 minutes
Released:
Oct 6, 2019
Format:
Podcast episode

Description

Es una pregunta que todos nos hemos hecho en algún momento y es que cuando empezamos a realizar un ejercicio nuevo no sabemos con cuanto peso sería idóneo comenzar. En este episodio trato este tema y vemos como la autorregulación juega un papel clave en el progreso semana a semana.
Redes sociales:
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Contacto: holaivanllamazares@gmail.com
Released:
Oct 6, 2019
Format:
Podcast episode

Titles in the series (100)

Iván Llamazares te cuenta cada semana la mejor forma de plantear y organizar un entrenamiento con el objetivo de desarrollar fuerza e hipertrofia.