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Iniciación al Crossfit. Ejercicios básicos.

Iniciación al Crossfit. Ejercicios básicos.

FromCuaderno de Entrenamiento


Iniciación al Crossfit. Ejercicios básicos.

FromCuaderno de Entrenamiento

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Length:
10 minutes
Released:
Jul 22, 2019
Format:
Podcast episode

Description

Si estás pensando en iniciarte en Crossfit pero aún no tienes muy claro ni en qué consiste, ni qué ejercicios se realizan, ni qué es un wod… en este episodio te quiero explicar cuatro ejercicios básicos con los que deberías comenzar antes de dar el siguiente paso. Con esto ya tendrás una base solida para empezar a realizar esta práctica deportiva.
Released:
Jul 22, 2019
Format:
Podcast episode

Titles in the series (100)

Iván Llamazares te cuenta cada semana la mejor forma de plantear y organizar un entrenamiento con el objetivo de desarrollar fuerza e hipertrofia.