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Endlich besser schlafen – Was hilft bei Schlafstörungen?

Endlich besser schlafen – Was hilft bei Schlafstörungen?

FromFrag dich fit – mit Doc Esser und Anne


Endlich besser schlafen – Was hilft bei Schlafstörungen?

FromFrag dich fit – mit Doc Esser und Anne

ratings:
Length:
26 minutes
Released:
Oct 28, 2021
Format:
Podcast episode

Description

Schlecht einschlafen, dauernd aufwachen: Schlafstörungen machen nicht nur müde, sondern können auch krank machen. Wie gesunder Schlaf gelingt, darüber sprechen Anne und Doc Esser.
Wir haben die wichtigsten Infos aus der Folge hier nochmal zusammengefasst: www.wdr.de/k/schlaf
Nächste Woche erfahrt ihr, warum wir uns regelmäßig Dehnen und Strecken sollten. Schickt uns Eure Fragen dazu und zu allen anderen Gesundheitsthemen an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.
Released:
Oct 28, 2021
Format:
Podcast episode

Titles in the series (100)

Lungenfacharzt Doc Esser beantwortet im WDR-Podcast montags und donnerstags drängende Fragen rund um das Coronavirus. Der Podcast ordnet ein, gibt Tipps und hilft, sich richtig zu verhalten, ohne dabei in Panik zu geraten. Schickt Doc Esser Eure Fragen an coronavirus@wdr.de oder per Sprachnachricht an 0170/91 83 576.